נעצבאָל: די צווייענדיק שפּיל פון געזונט און שפּאַס

נעצבאָל איז איינער פון די פּילקע ספּאָרט, פֿאַר ביגינערז, די האַלטנ זיך און מאָווינג סקילז זענען נאָך לעפיערעך אַנפאַמיליער. הייַנט, מיר וועלן נעמען איר צו לערנען וועגן נעצבאָל.

פערזענליכען נעצבאָלזיך ריקווייערז אַטליץ צו האָבן אַ פאַרשיידנקייַט פון אַקשאַנז אַזאַ ווי פליסנדיק, דזשאַמפּינג, פאַלינג, ראָולינג, אאז"ו ו, וואָס קענען מאַכן די מאַסאַלז פון די גאנצע גוף געניטונג. אין דער זעלביקער צייט, נעצבאָל איז אַ עראָוביק געניטונג, וואָס קענען ניט בלויז געניטונג יקספּלאָוסיוו מאַכט און דזשאַמפּינג, אָבער אויך פֿאַרבעסערן ענדעראַנס, פאַרנוצן וידעפדיק ענערגיע אין דעם גוף און מאַכן דעם גוף מער פּאַסיק. ווי אַ מאַנשאַפֿט ספּאָרט, אָפט פּלייינג נעצבאָל קענען אויך פארשטארקן די פיייקייט פון מאַנשאַפֿט קוואַפּעריישאַן.

דינען

שטאַרק סערווינג קענען גלייַך כעזשבן אָדער צעשטערן די קעגנער 'ס פאָרן, שפּילן אַ פּרי-עמפּטיוו ראָלע, פֿאַר די איניציאטיוו. דעריבער, די סערווינג מוזן זיין אַגרעסיוו און פּינטלעך. ווען סערווינג, דער שפּילער וועט זיין אין די סערווינג געגנט, און וועט נישט טרעטן אויף די סוף שורה און טרעטן אויף די קורץ שורה און פאַרלענגערונג שורה פון די סערווינג געגנט. וואַרפן די פּילקע סמודלי מיט איין האַנט און שלאָגן עס אין די קעגנער 'ס פּלאַץ מיט די אנדערע האַנט אָדער קיין טייל פון דיין אָרעם.

די פלאָוטער איז איינער פון די דינסט מווומאַנץ. ווען סערווינג, שלאָגן די פּילקע קורץ און שטאַרק מיט די שווער טייל פון די באַזע פון ​​די דלאָניע, אַזוי אַז די שורה פון קראַפט פּאַסיז דורך די צענטער פון די פּילקע. די פּילקע זיך נישט דרייען, אָבער אין אָפּעראַציע רעכט צו דער פאַרשידענע דרוק פון די אַרומיק לופט אויף די פּילקע, עס איז פלאָוטינג אַרויף און אַראָפּ אָדער לינקס און רעכט, וואָס אָפט ז די אַפּאָוזינג מאַנשאַפֿט צו מיסדזשאַדזש די ריסיווינג שפּילער, דערמיט ינקריסינג די מאַכט פון די דינען.

ווען סערווינג אַ ספּיננינג פּילקע, איר שלאָגן איין זייַט פון די צענטער פון די פּילקע, קאָזינג די פּילקע צו ומדריי. די ספּיננינג פּילקע האט שנעל גיכקייַט און גרויס מאַכט, וואָס ינקריסאַז די מאַשמאָעס פון די קעגנער ס קאַטשינג די פּילקע. לויט די שטעלע פון ​​סערווינג, עס זענען דריי מינים פון positive אָוווערכאַנד סערווינג ספּיננינג פּילקע, קרוק האַנט סערווינג ספּיננינג פּילקע און זייַט אַנדערהאַנד סערווינג ספּיננינג פּילקע. לויט די פאָרשטעלונג ענדערונגען נאָך די פּילקע איז ארויס, עס זענען טאַפּספּין, אַנדערספּין, לינקס ומדריי און רעכט ומדריי באַללס.

ווען סערווינג מיט אַ הויך הייבן, דער סערווער בייגט זיין פּלייצעס צו די פּלאַץ, ווארפט ער די פּילקע צו די פראָנט פון די רעכט אַקסל, אין אַקסל הייך, היץ די נידעריקער טייל פון די פּילקע מיט די טיגער מויל, און סווינגס די פאָראַרם אַרוף צו מאַכן די פּילקע פאַלן אין די קעגנער 'ס פּלאַץ דורך די לופט. עס איז קעראַקטערייזד דורך שטאַרק ראָוטיישאַן, הויך קרייַזבויגן, שנעל פאַלינג גיכקייַט, און שווער צו ריכטער די לאַנדינג פונט, אַזוי דיסטרויינג די אָנקומען קורס פון דער ערשטער פאָרן פון די דינסט.

דיג

פּילקע קישן איז איינער פון די יקערדיק טעקניקס פוןפּלאַן נעצבאָל, וואָס איז די הויפּט טעכניש קאַמף פון באַקומען די סערווינג, באַקומען די ספּייק און פאַרטיידיקן די צוריק רודערן, און אויך די יקער פון אָרגאַנייזינג קאַונטעראַטטאַקטיק טאַקטיק. עס זענען צוויי הענט קישן, זייַט קישן, פראָנט נידעריק שטעלע קישן, צוריק קישן, איין האַנט קישן, פראָנט דייווינג קישן, דייווינג קישן, זייַט ליגנעריש קישן, ראָולינג קישן, בלאַקינג און שפּאָרן די טעניס פּילקע. די פראָנט הענט קישן פּילקע איז די יקער פון פאַרשידן קישן טעכנאָלאָגיע, פּאַסיק פֿאַר קאַטשינג אַ פאַרשיידנקייַט פון באַללס מיט שנעל גיכקייַט, פלאַך קרייַזבויגן, הויך שטאַרקייַט און נידעריק קאַפּ פונט.

איין-האַנדעד פּילקע קישן איז בכלל געניצט ווען די פּילקע איז נידעריק, שנעל און ווייַט אַוועק, און קענען זיין געענדיקט דורך קאַמביינינג ראָולינג, פאָרויס דייווינג, דייווינג און אנדערע אַקשאַנז. דער נידעריקער צוריק פון די פּילקע געשלאגן מיט די דזשאָז אָדער צוריק פון די האַנט, און די אַקט פון טורנינג דעם האַנטגעלענק אַרוף ווען היטטינג די פּילקע.

די צוריק בלאָק איז די צוריק צו דער ריכטונג פון די פּילקע. עס איז אָפט געניצט ווען באקומען אַ פּילקע פון ​​אַ שוטעף, אָדער ווען האַנדלינג אַ טעניס פּילקע פֿאַר די דריט מאָל.

דייווינג מאַטע איז אָפט געניצט ווען די קומענדיק פּילקע איז נידעריק און ווייַט. דער שפּילער לינז פאָרויס אין דער נידעריקער שטעלע ערשטער, דזשאַמפּס אויס צו די ווייַטקייט מיט די פֿיס פּושינג שווער, ינסערץ די באַטינג אָרעם אונטער די פּילקע, און פּאַדס די פּילקע מיט די טיגער מויל אָדער די צוריק פון די האַנט. ווען דער גוף פאלט צו דער ערד, די הענט זענען געשטיצט ערשטער, די עלבאָוז זענען סלאָולי בענט צו קישן די פאַלינג קראַפט, בשעת די קאָפּ איז אויפשטיין, די קאַסטן איז אויפגעהויבן, די בויך איז אויפשטיין, דער גוף איז אין פאַרקערט אַרטש, פאָרמינג די געווער, די קאַסטן, די בויך, און די טייז. אין סדר צו יקספּאַנד די קייט פון פאַרטיידיקונג, מאל קענען אויך נוצן עלנבויגן דייווינג מאַטע.

די ראָלל בלאָק איז אָפט געניצט ווען די פּילקע איז נידעריק און ווייַט אַוועק, וואָס קענען געבן פול שפּיל צו די גיכקייַט פון באַוועגונג, באַשיצן די גוף פון שאָדן און געשווינד באַשטימען צו אן אנדער קאַמף.

פאָרן

עס זענען פיר מינים פון פּאַסיז: פאָרויס פאָרן, צוריק פאָרן, זייַט פאָרן און שפּרינגען פאָרן. די פּאַסער טיפּ פון די פיר פּאַסינג טעקניקס איז בייסיקלי ענלעך, און זיי אַלע שלאָגן די פּילקע אין די פראָנט פון די שטערן. עס איז דער הויפּט געניצט אין דעם גאַנג, אַרייַנגערעכנט גלייַך נעץ פראָנט שטעלן, אַדזשאַסטמאַנט שטעלן, צוריק שטעלן, זייַט שטעלן, שפּרינגען שטעלן, פאַלן שטעלן, שנעל פּילקע, פלאַך שנעל פּילקע, שטעלן קאַפּ פּילקע, עטק.

די צוריק פאָרן קראַפט ריכטונג איז פאַרקערט צו די פאָרויס פאָרן, נאָך די היטטינג פונט איז בייאַסט פון די פאָרויס פאָרן, די פוס איז פּושט שווער, די בויך איז אויסגעשטרעקט, די אָרעם איז אויפגעהויבן, די עלנבויגן איז עקסטענדעד, און די פּילקע איז דורכגעגאנגען צוריק און אַרויף דורך די האַנטגעלענק ילאַסטיסאַטי. עס איז קעראַקטערייזד דורך מער געהיים, קענען זיין סאַפּרייזד, צעמישן די אנדערע זייַט, און פאַרגרעסערן די ענדערונג פון טאַקטיק.

ווען א פאס איז הויך, שפרינגט דער זעצער אפט ארויף אין דער לופט פאר א צווייטן דורכפאָר. נאָך שפּרינגען, שטעלן דיין הענט אין פראָנט פון איר, און ווען איר שפּרינגען צו דעם העכסטן פונט, דערגרייכן דיין הענט אויבן דיין שטערן צו שלאָגן די פּילקע, דער הויפּט פאַרלאָזנ אויף די שטאַרקייַט פון דיין געווער און ריסץ.

צעברעכן

ספּייק איז די מערסט עפעקטיוו וועג צו באַפאַלן, איז אַ וויכטיק מיטל צו כעזשבן און באַקומען די רעכט צו דינען. די ספּייקינג מאַכט אין מאָדערן נעצבאָל איז ימבאַדיד אין גיכקייַט, שטאַרקייַט, הייך, טוישן און בקיעס. די ספּייק באשטייט פון צוגרייטונג, משפט, לויפן-אַרויף, שפּרינגען, לופט מאַך און לאַנדינג. עס זענען דער הויפּט פראָנט נאָגל, קרוק נאָגל, שנעל פּילקע, אַדזשאַסטמאַנט נאָגל, איין פֿיס שפּרינגען נאָגל.

אָוווערכאַנד ספּייק איז די נוצן פון הייך און אָפּשפּרונג מייַלע, די פּילקע פון ​​די בלאַקער ס הענט אין די קעגנער ס פּלאַץ. דעם טיפּ פון ספּייק האט אַ מער מאַרשרוט און אַ מער קאַפּ פונט. נאָך שפּרינגען אַוועק, די פּלייַערס נוצן די קאַסטן קאַמף צו פאָר די אָרעם מאַך, די דלאָניע פון ​​דעם האַנטגעלענק צו מאַך די צוריק מיטל אָדער צוריק מיטן נידעריקער טייל פון די פּילקע, די האַנטגעלענק האט די זעקל קאַמף, און די פּילקע איז פליענדיק אין פראָנט ומדריי.

די ליכט קנעפּל איז צו פאַרהיטן צו צעברעכן קראַפטיק, און פּלוצלינג רעדוצירן די גיכקייַט פון די אָרעם אין דעם מאָמענט פון שלאָגן די פּילקע, און דזשענטלי שלאָגן די פּילקע אין די קעגנער 'ס פּלאַץ. די פליסנדיק שפּרינגען און מאַך פון די אָרעם זענען די זעלבע ווי די שטאַרק צעברעכן, אָבער די מאַך גיכקייַט איז פּלוצלינג רידוסט אין דער מאָמענט איידער שלאָגן די פּילקע, די האַנטגעלענק איז געהאלטן אין אַ זיכער שפּאַנונג, און די דלאָניע איז פּושט פאָרויס און אַרוף צו מאַכן אַ "שטופּן און זעמל" קאַמף, אַזוי אַז די האַנט גייט פארן די קעגנער 'ס בלאָק און פאַלן אין די קעגנער 'ס פּלאַץ אין אַ אַרק.

פאַרשפּאַרן

בלאַקינג איז דער ערשטער שורה פון פאַרטיידיקונג פֿאַרנעצבאָל באַללס אין פאַרנעם, אַ וויכטיק מיטל צו כעזשבן און באַקומען די רעכט צו דינען, און אויך אַ וויכטיק לינק פון קאַונטעראַטטאַקק. פּולינג די נעץ איז קאַמפּרייזד פון פינף אַקשאַנז: פּריפּערינג האַלטנ זיך, מאָווינג, דזשאַמפּינג, שלאָגן די פּילקע אין די לופט און לאַנדינג. צעטיילט אין איין בלאָק און קאָלעקטיוו בלאָק. געראָטן בלאַקינג קענען גלייַך האַלטן די באַפאַלן פון די אנדערע זייַט, אַזוי אַז די זייַט פון פּאַסיוו צו אַקטיוו, און קענען וויקאַן די אַפענסיוו גייסט פון די אנדערע זייַט, קאָזינג אַ גרעסערע פסיכאלאגישן סאַקאָנע צו די אנדערע זייַט.