Базові навички популяризації футбольної науки

Техніка ведення

Це постійна практика для спортсменів будь-якого рівня. Його можна використовувати як підготовчу дію або як засіб регулювання переходу між двома вправами. М'яч також можна передавати між двома або більше людьми, це ефективний спосіб відпрацювати відчуття м'яча з певним інтересом і вдячністю.

Відбиття м'яча є найосновнішою технікоюперсоналізований футбольний м'яч. Зазвичай відбивайте м’яч внутрішньою стороною стопи, підтримуйте колінний суглоб злегка зігнутим і перенесіть вагу на опорну стопу. Коли м’яч впаде на висоту колінного суглоба, зігніть коліно і схрестіть ногу внутрішньою стороною стопи, переведіть стопу до нижньої частини м’яча і відбийте м’яч вгору.

Техніка передач

Передачі є одним із найбазовіших навичок у футбольній грі, передачі різними частинами стопи, включаючи коротку передачу, довгу передачу, крос, пряму передачу та інші способи. Мета передачі - контролювати темп гри, розподілити м'яч, знайти можливості для атаки або розірвати захист суперника. Ефект пасу залежить від сили, кута та часу, і вимагає від гравця, який пасує, мати точну роботу ніг і спостережливість.

Якщо ви хочете передати м’яч по прямій лінії, ви можете зігнути ногу, щоб штовхнути прямо, або використовувати супінатор, щоб підтягнутись рівно, де ступня торкається м’яча; Під час передачі м’яча обов’язково цільтесь у приймаючого, а при прямій передачі звертайте увагу на швидкість м’яча. Якщо приймач знаходиться далеко від позиції для передачі м’яча, це підходить для високого обертання м’яча, і частиною, яка часто використовується, є тертя склепіння стопи, а кінчик стопи спрямований у напрямку обертання футбольного м’яча.

Надлюдська техніка

Є багато способів передачі м’яча під час футбольних матчів, у тому числі порожні кроки, смажені м’ячі, внутрішній контакт ногою, спрямований назовні м’яч, зміна напрямку м’яча з шипом, фальшивий пас, зміна напрямку м’яча назовні-занурення, зміна напрямку всередину, швидке прискорення-занурення, V-тяга та інші дії, які допомагають їм зосередитися на полі та забезпечують практичні методи використання.

У процесі удару по м’ячу, специфічний спосіб передачі, відповідно до власних технічних характеристик і ситуації на полі до конкретного використання технології та дій, часто використовується всіма з передачами зі змінним напрямком і передачами зі змінною швидкістю.
 

Техніка стрільби

Є багато способів стрілятидитячий футбол на замовлення, нижче наведено деякі з поширених методів: поштовх аркою, волейбол бочче на підйомі, дугоподібний м’яч на підйомі, високий м’яч на підйомі, волейбол із зовнішнього супінатора. Це одні з найпоширеніших ударів у футболі.

Серед них удар з льоту є найосновнішою технологією у футболі, але також складнішою для освоєння технології. Під час удару з льоту використовуйте супінатор, щоб витягнути м’яч, оскільки в цей час повна сила, тому сила м’яча велика, швидка, воротарю важко зробити ефективний порятунок, він повинен звернути увагу на середину контактного м’яча, щоб передати всю силу м’ячу, щоб гравець бігав швидко та сильно.

Техніка зупинки

Зупинка м’яча означає свідоме зупинення м’яча наступним, контроль у межах їхнього діапазону діяльності, щоб краще володіти м’ячем. Спосіб зупинки м’яча поділяється на сім категорій відповідно до частин тіла: упор підошвою, упор дугою, упор зовнішнього супінатора, упор правого супінатора, упор стегна, упор грудей і упор голови. Відповідно до активності м'яч можна розділити на наземний м'яч, стоп-відскок і стоп-повітряний м'яч.

У футболі, окрім руки, усі частини тіла можуть бути використані для зупинки м’яча, слід зазначити, що коли м’яч зупиняється, м’яч має бути зупинений у правильному положенні від його тіла, не тільки не буде зламаний іншою стороною, але також сприятиме завершенню їхньої наступної технічної дії, так що це стандартно та доцільно.

Техніка захоплення м'яча

Захоплення м'яча є звичайною дією в індивідуальна футбольна ліга, що відноситься до використання розумних частин тіла для захоплення або знищення контролю суперника над м’ячем у межах, дозволених правилами.

Перехоплення м'яча - це вид спорту, який підкреслює баланс нападу та захисту, і під час гри у футбол необхідно захищатися та блокувати атаку суперника. Тому для футболістів захоплення м'яча також є основною технікою футболу. Захоплення м'яча не обов'язково вимагає від захисника захоплення м'яча, головним чином через захист, щоб зупинити атаку суперника. Отже, захищаючись, потрібно оволодіти одним

Важливе правило: «Дивіться на людей! Не дивіться на м'яч! Його тіло завжди має бути розташоване перед суперником, блокуючи супернику шлях вперед, щоб воно могло зіграти ключову роль у захопленні м'яча.