De grundläggande färdigheterna i fotbollsvetenskap populariseringskunskap

Dribblingsteknik

Det är en ständig träning för idrottare på alla nivåer. Den kan användas som en förberedande aktivitet, eller som ett sätt att justera övergången mellan de två övningarna. Bollen kan också skickas mellan två eller flera personer, är ett effektivt sätt att öva bollkänslan, med ett visst intresse och uppskattning.

Att studsa bollen är den mest grundläggande tekniken förpersonlig fotbollsboll. I allmänhet, studsa bollen med insidan av foten, stöd knäleden lätt böjning och flytta vikten till stödfoten. När bollen faller till höjd med knäleden, böj knät och korsa benet med fotens insida, sväng foten till botten av bollen och studsa bollen uppåt.

Passningsteknik

Passning är en av de mest grundläggande färdigheterna i fotbollsspelet, att passera genom olika delar av foten, inklusive kortpass, långpass, cross, rak plugg och andra sätt. Målet med passningar är att kontrollera tempot i spelet, fördela bollen, hitta möjligheter att anfalla eller slita isär motståndarens försvar. Effekten av passningen beror på styrkan, vinkeln och timing, och kräver att den passande spelaren har exakt fotarbete och observation.

Om du vill skicka bollen i en rak linje kan du böja foten för att trycka rakt eller använda vristen för att dra platt, där foten nuddar bollen; Se till att sikta på mottagaren när du skickar bollen och var uppmärksam på bollens hastighet när du gör en rak passning. Om mottagaren är långt borta från positionen för att passa bollen, är den lämplig för hög rotation av bollen, och den del som ofta används är friktionen av fotvalvet, och fotspetsen pekar i riktningen för fotbollens rotation.

Övermänsklig teknik

Det finns många sätt att skicka bollen i fotbollsmatcher, inklusive tom stegning, friterade bollar, invändig fotkontakt, utåt-vänd boll, spikboll byter riktning, falskt skott, falsk passning, utåt-doppande boll byter riktning, invändig skärning, snabb utåt-doppande acceleration, V-pull och andra åtgärder för att hjälpa dem att bli fokus på planen och tillhandahålla praktiska användningsmetoder.

I processen att sparka bollen, det specifika sättet att passera, enligt sina egna tekniska egenskaper och situationen på fältet till den specifika användningen av teknik och åtgärder, ofta används av alla med variabel riktning passerar och variabel hastighet passerar.
 

Skjutteknik

Det finns många sätt att skjutaanpassad ungdomsfotbollFöljande är några av de vanligaste metoderna: arch push, vrist volley boccia boll, vrist båge boll, vrist hög boll, utanför vristen volley. Det är några av de vanligaste skotten inom fotboll.

Bland dem är volley den mest grundläggande tekniken inom fotboll, men också svårare att behärska tekniken. Vid volley, använd vristen för att dra bollen, på grund av den fulla kraften vid denna tidpunkt, så bollens kraft är stor, snabb, målvakten är svår att göra en effektiv räddning, måste vara uppmärksam på mitten av kontaktbollen, för att överföra all kraft till bollen, för att säkerställa att spelaren springer snabbt och starkt.

Stoppa teknik

Att stoppa bollen är att medvetet stoppa bollen härnäst, kontrollera inom sitt aktivitetsområde, för att bättre hantera bollen. Metoden att stoppa bollen är indelad i sju kategorier efter kroppsdelarna: sulstopp, fotvalvstopp, utvändigt vriststopp, höger vriststopp, lårstopp, bröststopp och huvudstopp. Beroende på aktiviteten av bollen kan delas in i marken boll, stopp studs boll och stopp luft boll.

I fotboll, förutom armen, kan alla delar av kroppen användas för att stoppa bollen, det bör noteras att när bollen stoppas, bör bollen stoppas i rätt position från sin kropp, inte bara kommer inte att brytas av den andra sidan, utan också främjar fullbordandet av deras nästa tekniska åtgärd, så det är standard och lämpligt.

Bollen-greppteknik

Att gripa bollen är en vanlig handling i anpassad fotbollsliga, som hänvisar till användningen av rimliga delar av kroppen för att gripa eller förstöra motståndarens kontroll över bollen inom ramen för reglerna.

Att gripa bollen är en sport som betonar balansen mellan anfall och försvar, och det är nödvändigt att försvara och blockera motståndarens anfall medan man spelar fotboll. Därför, för fotbollsspelare, är att gripa bollen också en grundläggande teknik för fotboll. Att gripa bollen kräver inte nödvändigtvis att försvararen tar bollen ner, främst genom försvar för att stoppa motståndarens attack. Så när du försvarar måste du behärska en

En viktig regel är: "Titta på människor! Titta inte på bollen! Hans kropp ska alltid vara uppställd framför motståndaren och blockera motståndarens väg framåt, så att den kan spela en nyckelroll för att gripa bollen.