Volleyball ke e 'ngoe ea lipapali tsa bolo, bakeng sa ba qalang, bokhoni ba ho tsamaisa le ho tsamaea li ntse li sa tloaeleha. Kajeno, re tla u isa ho ithuta ka Volleyball.
Volleyball ea bothoKa boyona e hloka baatlelete ba bang ba ho baleha, ba tlole, ba oelang, jj. Ka nako e ts'oanang, Volleyball ke boikoetliso ba ho phatloha le ho tlola feela mamello, ba sebelisa matla a mangata. Joaloka papali ea sehlopha, hangata ho bapala Volleyball le eona e ka matlafatsa bokhoni ba tšebelisano ea sehlopha.
Sebeletsa
Sebetsa se matla ka ho toba kapa ho senya moeti oa mohanyetsi, re bapale pele - bakeng sa morero oa ho ba moeti. Ka hona, mo sebelere e lokela ho ba ka bobeli ba mabifi 'me ba nepahetse. When serving, the player shall be in the serving area, and shall not step on the end line and step on the short line and extension line of the serving area. Lahlela bolo e na le letsoho le le leng ebe o e otla lekhotleng la mohanyetsi ka letsoho le leng kapa karolo efe kapa efe ea letsoho la hau.
Potla e 'ngoe ea metsamao ea litšebeletso. Ha o sebeletsa, otla bolo haufinyane ebile e le matla ka karolo e thata ea motheo oa palema, e le hore mola oa matla o fetise bohareng ba bolo. Bolo ka boeona ha e potolohe, empa hape e sebetsa ka lebaka la khatello e fapaneng ea moea o o potolohileng ho ea hloela sebapali seo ho sona se sebetsang hampe.
Ha o sebeletsa bolo ea botsitso, o ile a otla lehlakore le le leng la setsi sa bolo, e etsang hore bolo e skhon. Bolo ea bosholu e potlakile e potlakile le matla a maholo, e eketsang monyetla oa hore mohanyetsi oa ho tšoasa bolo. Ho latela boemo ba ho sebeletsa, ho na le mefuta e meraro e ntle ea ho fetisa bolo, hook matsohong o sebelisa bolo le lehlakoreng la ho sesa bolo. Ho latela liphetoho tsa ts'ebetso kamora hore bolo e fanoe, ho na le Topspin, ondinkin, spin e setseng le libolo tse nepahetseng tsa spin.
Ha a sebetsa ka ho phahamisa haholo, seva e tsamaea le mahetla a hae sebakeng sa mahetla ka lehlakoreng le letona, 'me u nyolohele holimo lekhotleng la mohanyetsi ka moea. E tšoauoa ka ho potoloha e matla, arc, ho potlakile ho oela ka potlako, mme ho thata ho ahlola naha ea ho qetela ea tšebeletso ea pele.
Cheka
Ball Cundhion ke e 'ngoe ea mekhoa ea mantlha eaRaisanang Volleyball, e leng ketso ea sehlooho ea teoniki ea ho fumana mosebetsi, ho amohela spike le ho sireletsa mola oa ka morao, hape ho beha sebopeho sa ho hlophisa maqheka. Ho na le matsoho a mabeli, ka lehlakoreng le leng mosamo, moeli o mong o ka pele, lebopo le hlahang, li thibelang bolo ea tennis. Matsoho a ka pele a Cushion ke motheo oa theknoloji e fapaneng ea cushion, e loketseng ho tšoasa libolo tse fapaneng ka lebelo la lebelo, ho theoha ha ARC, matla a tlase le a tlase.
E mong - Cundhion ea BACH e sebelisoa hangata ha bolo e le tlase, e le lebelo le hole, mme e ka phethoa, e kopanyang le liketso tse ling. Mokokotlo o ka tlase oa bolo o ile oa oela ka mehlape kapa ka morao le ketso ea ho fetola letsoho ho ea holimo ha u otla bolo ha o otla bolo.
Selelekela se ka morao se khutlela tseleng ea bolo. Hangata e sebelisoa ha e fumana bolo ho molekane, kapa ha e sebetsana le bolo ea tennis ka lekhetlo la boraro.
Ho qoela mat hangata ho sebelisoa ha bolo e tlang e tlase ebile e le hole. Sebapali se itšetleha ka boemo bo tlase ba pele, bo tlose hole le leoto le sutumetsang ka tlasa bolo, le ka morao ho letsoho. Ha 'mele o oa fatše, matsoho a tšehetsoa pele, ho tsosoa butle butle, sefubeng, mpa le lirope. Bakeng sa ho eketsa maemo a ts'ireletso, ka linako tse ling ho ka sebelisa leoto la ho qoela.
Hangata, pad e sebelisoa ha bolo e le tlase ebile e le hole, e ka fanang ka papali ea motsamao, sireletsa 'mele o tsoang kotsing,' me ka potlako a fetoha ketso e 'ngoe.
Pass
Ho na le mefuta e mene ea ho feta: Ho ea pele, ho khutla, ho feta, ho feta ebe u tlolela Pass. Mofuta oa litsebi oa mekhoa ena e mene e fetang e ts'oanang, 'me kaofela ba otlile bolo ka pele ho phatleng. E sebelisoa haholo ka seteisheneng, ho kenyelletsa le lethathamo la ka pele la marang-rang, ho behiloe ka morao, le lahliloeng
Tataiso ea Def ea morao-rao e fapane hole le Pass ea pele, leoto le phatlohile, leqhubu le tsamaisitsoe, 'me bolo e fetile le ho nyoloha ka letsoho la letsoho. E tšoauoa ka seterata se eketsehileng, e ka makala, e ferekanye ka lehlakoreng le leng, 'me e eketsa phetoho ea maqiti.
Ha sethala se phahame, sethala se oela sethaleng sa moea bakeng sa ho feta ha bobeli. Kamora ho tlola, beha matsoho a hau ka pel'a hau, le ha u itihela ka holimo ho uena, fihlella matsoho a hau holimo ho otla bolo, haholo-holo ka matla a matsoho le matsoho.
Smash
Spike ke tsela e atlehang ka ho fetisisa ea ho hlasela, ke mokhoa oa bohlokoa oa ho fumana le ho fumana tokelo ea ho sebeletsa. Matla a mangata a volleyball ea sejoale-joale a kenngoa ka lebelo, matla, bophahamo, phetoho le boiphihlelo. Spike e na le litokisetso, kahlolo, Run - UP, Tlola, Leseli la Moea And Land le Land. Ho na le boholo ba spike ea pelehi, hook Spike, bolo e potlakileng, sekhahla sa phetoho, leoto le le leng le qhoma.
Spike e kholo ke tšebeliso ea bophahamo le ho hlaba hantle, bolo e tsoang matsohong a blocker ka lekhotleng la mohanyetsi. Mofuta ona oa Spike o na le tsela e telele le sebaka se telele sa ho lahla. Kamora ho theoha, libapali li sebelisa ketso ea sefuba ho khanna karolo ea letsoho, letsoho la letsoho le tlase le morao, le bolo e fofa ka pele ho span.
Konopo ea lebone ke ho etsa eka o otla ka matla, 'me ka tšohanyetso fokotsa lebelo la letsoho leo nakong ea ho otla bolo,' me ka bonolo otla bolo ea ho otla. Ho tlola ha letsoho le ho sesa ka letsoho ho tšoana le ho otla ha bolo, 'me letsoho le chaba lesika le lengata le oela sebakeng sa mohanyetsi ka hare ho arc.
Block
Ho thibela ke mohala oa pele oa ts'ireletso bakeng saLibapali tsa Volleyball ka bongata, mokhoa oa bohlokoa oa ho fumana le ho fumana tokelo ea ho sebeletsa, hape le khokahano ea bohlokoa ea barekisi. Ho hula letlooa ho entsoe ka mekhoa e mehlano: Ho pheha ka thata, ho tsamaea, ho tlola, ho otla bolo moeeng le ho sesa. E arotsoe ka har'a block e le 'ngoe le mokelikeli o kopaneng. Ho thibela ho thibela ka ho toba ho ka emisa tlhaselo ea lehlakoreng le leng, e le hore lehlakore le tsoang ho le mafolofolo, 'me le ka fokolisa ka tsela e nyonyehang ea ka lehlakoreng le leng.
Nako ea poso: 2024 - 04 - 03 19:57:18