Aftësitë themelore të njohurive për popullarizimin e shkencës së futbollit

Teknika e driblimit

Është një praktikë e vazhdueshme për atletët e çdo niveli. Mund të përdoret si një aktivitet përgatitor, ose si një mjet për të rregulluar kalimin midis dy ushtrimeve. Topi mund të kalohet edhe mes dy ose më shumë personave, është një mënyrë efektive për të praktikuar ndjenjën e topit, me një interes dhe vlerësim të caktuar.

Kërcimi i topit është teknika më themeloretop i personalizuar i futbollit. Në përgjithësi, kërceni topin me pjesën e brendshme të këmbës, mbështesni nyjen e gjurit në përkulje pak dhe zhvendoseni peshën në këmbën mbështetëse. Kur topi bie në lartësinë e nyjës së gjurit, përkulni gjurin dhe kryqëzoni këmbën me pjesën e brendshme të këmbës, lëkundni këmbën në fund të topit dhe kërceni topin lart.

Teknika e kalimit

Pasimi është një nga aftësitë më themelore në lojën e futbollit, duke kaluar nëpër pjesë të ndryshme të këmbës, duke përfshirë pasimin e shkurtër, pasimin e gjatë, kryqin, prizën drejt dhe mënyra të tjera. Qëllimi i pasimeve është të kontrollosh ritmin e lojës, të shpërndash topin, të gjesh mundësi për të sulmuar ose të copëtosh mbrojtjen e kundërshtarit. Efekti i pasimit varet nga forca, këndi dhe koha, dhe kërkon që lojtari pasues të ketë lëvizje dhe vëzhgim të saktë me këmbët.

Nëse dëshironi ta kaloni topin në vijë të drejtë, mund të harkoni këmbën për ta shtyrë drejt ose të përdorni shtyllën për ta tërhequr rrafsh, ku këmba prek topin; Sigurohuni që të synoni marrësin kur kaloni topin dhe kushtojini vëmendje shpejtësisë së topit kur bëni një pasim të drejtë. Nëse marrësi është larg pozicionit për të kaluar topin, ai është i përshtatshëm për rrotullim të lartë të topit dhe pjesa që përdoret shpesh është fërkimi i harkut të këmbës dhe maja e këmbës është e drejtuar në drejtim të rrotullimit të topit.

Teknika mbinjerëzore

Ka shumë mënyra për të kaluar topin në ndeshjet e futbollit, duke përfshirë hapin bosh, topat e skuqur, kontaktin brenda këmbës, topin me fytyrë nga jashtë, ndryshimin e drejtimit të topit, goditjen e rreme, ndryshimin e drejtimit të topit nga jashtë-zhytja, prerja brenda, përshpejtimi i shpejtë nga jashtë-zhytja, V-tërheqja dhe veprime të tjera për t'i ndihmuar ata të bëhen fokusi në fushë dhe të ofrojnë metoda praktike përdorimi.

Në procesin e goditjes së topit, mënyra specifike e pasimit, sipas karakteristikave të veta teknike dhe situatës në fushë deri në përdorimin specifik të teknologjisë dhe veprimit, shpesh të përdorur nga të gjithë me pasime me drejtim të ndryshueshëm dhe pasime me shpejtësi të ndryshueshme.
 

Teknika e gjuajtjes

Ka shumë mënyra për të qëlluarfutboll me porosi të të rinjve, në vijim janë disa nga metodat e zakonshme: shtytje me hark, top bocce me breshëri në këmbë, top me hark në këmbë, top i lartë në këmbë, breshëri me breshëri jashtë këmbës. Këto janë disa nga goditjet më të zakonshme në futboll.

Ndër to, breshëri është teknologjia më bazë në futboll, por edhe më e vështirë për të zotëruar teknologjinë. Kur bëni breshëri, përdorni shtyllën për të tërhequr topin, për shkak të forcës së plotë në këtë moment, kështu që fuqia e topit është e madhe, e shpejtë, portieri është i vështirë për të bërë një pritje efektive, duhet t'i kushtojë vëmendje mesit të topit të kontaktit, në mënyrë që të transferojë të gjithë fuqinë te topi, për të siguruar që lojtari të vrapojë shpejt dhe të fortë.

Teknika e ndalimit

Ndalimi i topit do të thotë të ndalosh me vetëdije topin më pas, të kontrollosh brenda gamës së tyre të aktivitetit, në mënyrë që të trajtojnë më mirë topin. Metoda e ndalimit të topit ndahet në shtatë kategori sipas pjesëve të trupit: ndalesa e shputës, ndalesa e harkut, ndalesa e këmbës jashtë, ndalesa e këmbës së djathtë, ndalesa e kofshës, ndalesa e gjoksit dhe ndalesa e kokës. Sipas aktivitetit, topi mund të ndahet në topi tokësor, topin e ndalimit të kërcimit dhe topin e ndalimit të ajrit.

Në futboll, përveç krahut, mund të përdoren të gjitha pjesët e trupit për të ndalur topin, duhet theksuar se kur topi ndalet, topi duhet të ndalet në pozicionin e duhur nga trupi i tij, jo vetëm që nuk do të thyhet nga ana tjetër, por edhe i favorshëm për përfundimin e veprimit teknik të tyre të ardhshëm, në mënyrë që të jetë standard dhe i përshtatshëm.

Teknika e kapjes së topit

Kapja e topit është një veprim i zakonshëm në ligë me porosi të futbollit, që i referohet përdorimit të pjesëve të arsyeshme të trupit për të kapur ose shkatërruar kontrollin e topit nga kundërshtari brenda fushës së lejuar nga rregullat.

Kapja e topit është një sport që thekson ekuilibrin e sulmit dhe mbrojtjes dhe është e nevojshme të mbrosh dhe të bllokosh sulmin e kundërshtarit gjatë lojës së futbollit. Prandaj, për futbollistët, rrëmbimi i topit është gjithashtu një teknologji bazë e futbollit. Marrja e topit nuk kërkon domosdoshmërisht që mbrojtësi ta rrëmbejë topin poshtë, kryesisht përmes mbrojtjes për të ndaluar sulmin e kundërshtarit. Pra, kur mbroni, duhet të zotëroni një të tillë

Një rregull i rëndësishëm është: "Shikoni njerëzit! Mos shikoni topin! Trupi i tij duhet të jetë gjithmonë i vendosur përpara kundërshtarit, duke i bllokuar kundërshtarit rrugën përpara, në mënyrë që të luajë një rol kyç në kapjen e topit.