فٽبال سائنس جي بنيادي صلاحيتن کي مشهور ڪرڻ جو علم

ڊبلنگ ٽيڪنڪ

اهو ڪنهن به سطح تي رانديگرن لاءِ مسلسل مشق آهي. اهو هڪ تياري واري سرگرمي طور استعمال ڪري سگهجي ٿو، يا ٻن مشقن جي وچ ۾ منتقلي کي ترتيب ڏيڻ جي طور تي. بال ٻن يا وڌيڪ ماڻهن جي وچ ۾ پڻ گذري سگهي ٿو، بال جي احساس کي مشق ڪرڻ جو هڪ مؤثر طريقو آهي، خاص دلچسپي ۽ تعريف سان.

بال کي ڇڪڻ سڀ کان بنيادي ٽيڪنڪ آهيذاتي فٽبال بال. عام طور تي، بال کي پير جي اندر سان اڇو ڪريو، گھڙي جي گڏيل کي ٿوري موڙي جي حمايت ڪريو، ۽ وزن کي سپورٽ پير ڏانھن منتقل ڪريو. جڏهن بال گوڏن جي گڏيل جي اوچائي تي ڪري، گوڏن کي موڙيو ۽ ٽنگ کي پير جي اندر سان پار ڪريو، پير کي بال جي تري تائين جھليو، ۽ بال کي مٿي ڪريو.

پاسنگ ٽيڪنڪ

پاسنگ فوٽبال جي راند ۾ سڀ کان بنيادي صلاحيتن مان هڪ آهي، پيرن جي مختلف حصن مان لنگهڻ، جنهن ۾ شارٽ پاس، لانگ پاس، ڪراس، سڌو پلگ ۽ ٻيا طريقا شامل آهن. پاس ڪرڻ جو مقصد راند جي رفتار کي ڪنٽرول ڪرڻ، بال کي ورهائڻ، حملي ڪرڻ جا موقعا ڳولڻ، يا مخالف جي دفاع کي ٽوڙڻ آهي. پاس جو اثر طاقت، زاويه ۽ وقت تي منحصر هوندو آهي، ۽ پاس ڪندڙ رانديگر کي درست فوٽ ورڪ ۽ مشاهدو ڪرڻ جي ضرورت آهي.

جيڪڏهن توهان بال کي سڌي لڪير ۾ پاس ڪرڻ چاهيو ٿا، ته توهان پنهنجي پير کي آرڪ ڪري سگهو ٿا سڌو ڌڪ ڏيڻ لاءِ يا فليٽ کي ڇڪڻ لاءِ انسٽپ استعمال ڪريو، جتي پير بال کي ڇڪي ٿو؛ پڪ ڪريو ته بال کي پاس ڪرڻ وقت رسيور کي مقصد ڏيو، ۽ سڌو پاس ڪرڻ وقت بال جي رفتار تي ڌيان ڏيو. جيڪڏهن رسيور بال کي پاس ڪرڻ جي پوزيشن کان پري آهي، اهو بال جي تيز گردش لاءِ موزون آهي، ۽ اهو حصو جيڪو اڪثر استعمال ڪيو ويندو آهي اهو پير جي محراب جو رگڙ هوندو آهي، ۽ پير جي چپ کي فوٽبال جي گردش جي طرف اشارو ڪيو ويندو آهي.

سپر انساني ٽيڪنڪ

فٽبال ميچن ۾ بال کي پاس ڪرڻ جا ڪيترائي طريقا آهن، جن ۾ خالي اسٽيپنگ، فرائيڊ بالز، پيرن جي اندر جو رابطو، ٻاهران-منهن ڏيڻ وارو بال، اسپائڪ بال جي رخ کي تبديل ڪرڻ، جعلي شاٽ غلط پاس، آئوٽورڊ-ڊپنگ بال جي رخ کي تبديل ڪرڻ، اندر ڪٽڻ، فاسٽ آئوٽورڊ-ڊپنگ ايڪسلريشن، V-پل ۽ ٻيا عمل شامل آهن انهن کي فيلڊ تي ڌيان ڏيڻ ۽ انهن کي عملي طور تي ڌيان ڏيڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ.

بال کي لات مارڻ جي عمل ۾، پاسنگ جو مخصوص طريقو، پنهنجي فني خاصيتن ۽ فيلڊ جي صورتحال جي مطابق، ٽيڪنالاجي ۽ عمل جي مخصوص استعمال لاءِ، اڪثر ڪري هرڪو استعمال ڪندو آهي جنهن کي متغير سمت گذرڻ ۽ متغير رفتار پاس ڪرڻ سان.
 

شوٽنگ ٽيڪنڪ

فائرنگ جا ڪيترائي طريقا آھنحسب ضرورت نوجوان فٽبالهيٺ ڏنل ڪجھ عام طريقا آهن: آرڪ پش، انسٽپ والي بوڪ بال، انسٽپ آرڪ بال، انسٽپ هاءِ بال، انسٽپ والي. اهي فٽبال ۾ سڀ کان وڌيڪ عام شاٽ آهن.

انهن مان، والي فٽبال ۾ سڀ کان وڌيڪ بنيادي ٽيڪنالاجي آهي، پر ٽيڪنالاجي کي ماهر ڪرڻ کان وڌيڪ ڏکيو آهي. جڏهن والي، بال کي ڇڪڻ لاءِ ان اسٽيپ استعمال ڪريو، ڇاڪاڻ ته هن وقت پوري قوت آهي، تنهنڪري بال جي طاقت وڏي، تيز آهي، گول ڪيپر کي هڪ مؤثر بچاءُ ڪرڻ ڏکيو آهي، رابطي واري بال جي وچ تي ڌيان ڏيڻ گهرجي، ته جيئن سموري طاقت بال ڏانهن منتقل ٿئي، انهي کي يقيني بڻائڻ لاءِ ته رانديگر تيز ۽ مضبوط هلندي.

روڪڻ واري ٽيڪنڪ

بال کي روڪڻ جو مطلب شعوري طور تي ايندڙ بال کي روڪڻ آهي، انهن جي سرگرمي جي حد اندر ڪنٽرول ڪرڻ، بال کي بهتر طور تي سنڀالڻ لاءِ. بال کي روڪڻ جي طريقي کي جسم جي حصن جي مطابق ستن ڀاڱن ۾ ورهايو ويو آهي: واحد اسٽاپ، آرڪ اسٽاپ، ٻاهران اسٽاپ اسٽاپ، ساڄي پاسي اسٽاپ، ران اسٽاپ، چيسٽ اسٽاپ ۽ هيڊ اسٽاپ. بال جي سرگرمي مطابق گرائونڊ بال، اسٽاپ بائونس بال ۽ اسٽاپ ايئر بال ۾ ورهائي سگھجي ٿو.

فٽبال ۾ بال کي روڪڻ لاءِ بازو کان علاوه جسم جا سمورا حصا استعمال ڪري سگهجن ٿا، ياد رکڻ گهرجي ته جڏهن بال کي روڪيو وڃي ته بال کي پنهنجي جسم کان صحيح پوزيشن ۾ روڪيو وڃي، نه رڳو اهو ٻئي پاسي کان ٽٽندو نه، پر ان جي ايندڙ فني عمل جي مڪمل ٿيڻ لاءِ به سازگار هوندو، ته جيئن اهو معياري ۽ مناسب هجي.

بال - پڪڙڻ جي ٽيڪنڪ

بال کي پڪڙڻ ۾ هڪ عام عمل آهي ڪسٽم فٽبال ليگ، جيڪو ضابطن جي اجازت ڏنل دائري اندر مخالف جي بال جي ڪنٽرول کي ضبط ڪرڻ يا تباهه ڪرڻ لاءِ جسم جي مناسب حصن جي استعمال ڏانهن اشارو ڪري ٿو.

بال کي پڪڙڻ هڪ راند آهي جيڪا حملي ۽ دفاع جي توازن تي زور ڏئي ٿي، ۽ فٽبال کيڏڻ دوران مخالف جي حملي جو دفاع ۽ بلاڪ ڪرڻ ضروري آهي. تنهن ڪري، فٽبال رانديگرن لاء، بال کي پڪڙڻ پڻ فٽبال جي بنيادي ٽيڪنالاجي آهي. بال کي پڪڙڻ لاءِ ضروري ناهي ته محافظ کي بال کي هيٺ وٺي وڃي، خاص طور تي دفاعي ذريعي مخالف جي حملي کي روڪڻ لاءِ. تنهن ڪري، جڏهن دفاع ڪرڻ، توهان کي هڪ ماسٽر ڪرڻ جي ضرورت آهي

هڪ اهم قاعدو آهي، "ماڻهن کي ڏسو، بال کي نه ڏسو! هن جو جسم هميشه مخالف جي سامهون قائم ڪيو وڃي، مخالف جي اڳتي وڌڻ جو رستو روڪيو، ته جيئن اهو بال کي پڪڙڻ ۾ اهم ڪردار ادا ڪري سگهي.