Ubuhanga bwibanze bwubumenyi bwumupira wamaguru ubumenyi

Tekinike

Nugukorwa buri gihe kubakinnyi kurwego urwo arirwo rwose. Irashobora gukoreshwa nkigikorwa cyo kwitegura, cyangwa nkuburyo bwo guhindura inzibacyuho hagati yimyitozo yombi. Umupira urashobora kandi kunyuzwa hagati yabantu babiri cyangwa benshi, ninzira nziza yo kwitoza kumva umupira, hamwe ninyungu no gushimira.

Gutera umupira ni tekinike yibanze yaumupira wamaguru wihariye. Mubisanzwe, utera umupira imbere yikirenge, ushyigikire ivi rihuje ivi, kandi uhindure uburemere ku kirenge gishyigikira. Iyo umupira uguye muburebure bwivi, wunamye ivi hanyuma wambuke ukuguru hamwe nimbere yikirenge, uzunguza ikirenge hepfo yumupira, hanyuma utera umupira hejuru.

Tekinike

Kurengana ni bumwe mubuhanga bwibanze mumikino yumupira wamaguru, kunyura mu bice bitandukanye by'ikirenge, harimo inshuro ngufi, umusaraba, umusaraba, gucomeka no mu bundi buryo. Intego yo kunyura ni ukugenzura umuvuduko wumukino, gukwirakwiza umupira, shakisha amahirwe yo gutera, cyangwa gutanyagura kwirwanaho. Ingaruka z'impapuro ziterwa n'imbaraga, inguni no ku gihe, kandi bisaba ko uheruka kugira ibikoresho byo ku birenge no kwitegereza.

Niba ushaka guha umupira kumurongo ugororotse, urashobora kubika ikirenge kugirango usunike neza cyangwa ukoreshe imbogamizi kugirango ukure neza, aho ikirenge gikora ku mupira; Witondere kwakira uwakira iyo ushize umupira, hanyuma witondere umuvuduko wumupira mugihe ukora pasiporo igororotse. Niba uwakiriye ari kure yumwanya wo kunyura umupira, birakwiriye kuzunguruka umupira, kandi igice gikunze gukoreshwa ni uguteranya kwa Archime yikirenge, hanyuma agace k'ikirenge cyerekanwe mu cyerekezo cy'umupira w'amaguru.

Tekinike ndengali

Hariho inzira nyinshi zo kurenga umupira mumikino yumupira wamaguru, harimo guhagarika ubusa, imipira ikaranze, inyuma - Gukuramo umupira wibinyoma, inyuma (gushushanya umupira wibinyoma, hejuru yimyanda yo kubafasha kwibanda kumurima no gutanga uburyo bufatika bwo gukoresha.

Muburyo bwo kwirukana umupira, uburyo bwihariye bwo kurengana, ukurikije ibiranga tekiniki nibibazo byerekeranye no gukoresha ikoranabuhanga nigikorwa, akenshi bikoreshwa nabantu bose bafite icyerekezo gihinduka.
 

Tekinike

Hariho inzira nyinshi zo kurasaumupira wamaguru wihariye, ibikurikira ni bumwe mu buryo bumwe busanzwe: KUNESHWE, Intep Volley Bocce umupira, instep arc umupira, instep umupira mwinshi, usiba umupira mwinshi, hanze ya instep volley. Ayo ni zimwe mu masasu asanzwe muri soccer.

Muri bo, Volley ni tekolojiya y'ibanze mu mupira w'amaguru, ariko nayo iragoye kumenya ikoranabuhanga. Iyo Voley, koresha instep kugirango ushushanye umupira, kubera imbaraga zuzuye muriki gihe, bityo imbaraga z'umupira ni nini, ku buryo umunyezamu utoroshye kuzigama, kugira ngo umukinnyi agire icyo akora, kugira ngo umukinnyi agire icyo akora, kugira ngo umukinnyi yirukane.

Guhagarika Tekinike

Guhagarika umupira nuguhagarika umupira ukurikira, kugenzura mubikorwa byabo, kugirango ukoreshe neza umupira. Uburyo bwo guhagarika imipira bigabanyijemo ibyiciro birindwi ukurikije ibice byumubiri: Hagarara, Arching ihagarara, hanze yimyanya, ikibero gihagarara, gihagarara. Ukurikije ibikorwa byumupira birashobora kugabanywamo umupira wubutaka, hagarika umupira wamaguru hanyuma uhagarike umupira windege.

Mu mupira wamaguru, usibye ukuboko, ibice byose byumubiri birashobora gukoreshwa kugirango uhagarike umupira, twakagombye gucika intege, ariko kandi ntizahagarikwa no kurangiza ibikorwa byabo bya tekiniki, kugirango bisanzwe kandi bikwiye.

Umupira - gufata tekinike

Gufata umupira nigikorwa rusange muri Shampiyona yumupira wamaguru, bivuga gukoresha ibice bifatika byumubiri gufata cyangwa gusenya kugenzura umupira murwego rwemewe namategeko.

Gufata umupira ni siporo ishimangira uburimbane bwibitero no kwirwanaho, kandi birakenewe kurengera no guhagarika igitero cyuwo muhanganye mugihe ukina umupira. Kubwibyo, kubakinnyi b'umupira w'amaguru, gufata umupira n'ikoranabuhanga ry'ibanze ry'umupira w'amaguru. Gufata umupira ntabwo byanze bikunze bisaba kuboroshya gufata umupira, cyane cyane binyuze mu kwiregura guhagarika igitero cy'uwo muhanganye. Rero, iyo uregwa, ugomba kumenya kimwe

Amategeko y'ingenzi ni, "Reba abantu! Ntukarebe umupira! Umubiri we ugomba guhora ushyirwaho imbere yumuhangana, kugirango uhagarike inzira yuwo muhanganye, kugirango rigire uruhare runini mu gufata umupira.