د فوټبال ساینس مشهور کولو پوهه لومړني مهارتونه

د ډریبل کولو تخنیک

دا په هره کچه د ورزشکارانو لپاره دوامداره تمرین دی. دا د چمتووالي فعالیت په توګه کارول کیدی شي، یا د دوو تمرینونو ترمنځ د لیږد تنظیم کولو وسیله. توپ د دوو یا ډیرو خلکو تر منځ هم تیریدلی شي، د بال احساس تمرین کولو لپاره یوه اغیزمنه لاره ده، د یو ځانګړي دلچسپي او ستاینې سره.

توپ وهل تر ټولو اساسي تخنیک دیشخصي فوټبال بال. عموما، بال د پښې دننه سره وخورئ، د زنګون ګډ یو څه انعطاف ملاتړ وکړئ، او وزن یې ملاتړي پښې ته واړوئ. کله چې توپ د زنګون ګډ لوړوالي ته راښکته شي، زنګون مو وخورئ او پښه د پښې دننه سره وصل کړئ، پښه د بال لاندې ته واړوئ او توپ پورته کړئ.

د تیریدو تخنیک

پاس کول د فوټبال په لوبه کې یو له خورا لومړني مهارتونو څخه دی چې د پښو له بیلابیلو برخو څخه تیریدل په شمول لنډ پاس ، اوږد پاس ، کراس ، مستقیم پلګ او نورې لارې. د تیریدو هدف د لوبې سرعت کنټرولول ، د توپ ویشل ، د برید کولو فرصت موندل ، یا د مخالف دفاع ماتول دي. د پاس اغیزه په ځواک، زاویه او وخت پورې اړه لري، او د تیریدو لوبغاړی ته اړتیا لري چې دقیق فوټ ورک او مشاهده ولري.

که تاسو غواړئ بال په مستقیم کرښه تیر کړئ، تاسو کولی شئ خپله پښه د مستقیم فشار لپاره آرک کړئ یا د فلیټ راښکته کولو لپاره د انسټپ څخه کار واخلئ، چیرته چې پښه د بال سره لمس کوي؛ ډاډ ترلاسه کړئ چې د بال تیریدو پرمهال ریسیور ته هدف ورکړئ ، او د مستقیم پاس کولو پرمهال د بال سرعت ته پام وکړئ. که ریسیور د بال تیریدو لپاره له موقعیت څخه لرې وي ، نو دا د بال د لوړ گردش لپاره مناسب دی ، او هغه برخه چې ډیری وختونه کارول کیږي د پښې د آرچ رګونه دي ، او د پښې سر د فوټبال د گردش په لور په ګوته شوی.

سوپر انساني تخنیک

د فوټبال په مسابقو کې د توپ د تېرېدو لپاره ډېرې لارې شتون لري، پشمول د خالي قدم وهل، غوړېدلي بالونه، د پښو دننه، بهر ته مخامخ بال، د سپیک بال سمت بدلول، جعلي شاټ جعلي پاس، بهر ته د ډوبولو بال سمت بدلول، دننه کټ کول، ګړندي بهر ته د ډوبولو سرعت، V - پل او داسې نور کړنې شامل دي چې دوی سره مرسته کوي چې په میدان کې د تمرکز طریقې چمتو کړي او تمرکز وکړي.

د توپ د کیک کولو په بهیر کې، د تیریدو ځانګړې طریقه، د دوی د تخنیکي ځانګړتیاوو او په ساحه کې د وضعیت له مخې د ټیکنالوژۍ او عمل ځانګړي کارونې لپاره، ډیری وختونه د هرچا لخوا د متغیر لوري تیریدو او متغیر سرعت تیریدو سره کارول کیږي.
 

د ډزو تخنیک

د ډزو لپاره ډیری لارې شتون لريدودیز ځوانانو فوټبال، لاندې ځینې عام میتودونه دي: آرک پش ، انسټپ والی بوکس بال ، انسټپ آرک بال ، انسټپ لوړ بال ، د انسټپ والی بهر. دا په فوټبال کې ځینې خورا عام شاټونه دي.

د دوی په منځ کې، والی په فوټبال کې ترټولو اساسي ټیکنالوژي ده، مګر د ټیکنالوژۍ ماسټر کول خورا ستونزمن دي. کله چې والی وکړئ، د بال د راښکته کولو لپاره د انسټپ څخه کار واخلئ، په دې وخت کې د بشپړ ځواک له امله، د توپ ځواک خورا لوی، ګړندی دی، د ګول کیپر لپاره د مؤثره خوندي کولو لپاره ستونزمن کار دی، باید د تماس بال مینځ ته پاملرنه وکړي، ترڅو ټول ځواک بال ته انتقال کړي، ترڅو ډاډ ترلاسه شي چې لوبغاړی ګړندی او پیاوړی دی.

د بندولو تخنیک

د بال ودرول په شعوري ډول د بال بل ودرول دي ، د دوی د فعالیت حد کې کنټرول کول ، ترڅو بال په ښه توګه اداره شي. د بال ودرولو طریقه د بدن د برخو له مخې په اوو کټګوریو ویشل شوې ده: یوازینی تمځای، آرچ سټاپ، بهر انسټیټ سټاپ، د ښي لاس تمځای، د ران مخه، د سینې تمځای او سر بند. د بال د فعالیت له مخې په ځمکني بال ویشل کیدی شي، د توپ توپ ودروي او د هوا بال ودروي.

په فوټبال کې د بازو سربیره د بدن ټولې برخې د توپ د درولو لپاره کارول کیدی شي، دا باید په پام کې ونیول شي چې کله توپ ودرول شي، بال باید د هغه له بدن څخه په سم حالت کې ودرول شي، نه یوازې دا چې د بل لوري لخوا مات نشي، بلکې د دوی د راتلونکي تخنیکي عمل بشپړولو لپاره هم مناسب وي، ترڅو دا معیاري او مناسب وي.

بال - د نیولو تخنیک

د توپ نیولو په برخه کې یو عام عمل دی دودیز فوټبال لیګ، کوم چې د مقرراتو لخوا اجازه ورکړل شوي د ساحې دننه د بال کنټرول د حریف کنټرول نیولو یا ویجاړولو لپاره د بدن مناسب برخو کارولو ته اشاره کوي.

د توپ وهل هغه لوبه ده چې د برید او دفاع په توازن ټینګار کوي او د فوټبال د لوبې پرمهال د مخالف برید دفاع او مخنیوی اړین دی. له همدې امله، د فوټبال لوبغاړو لپاره، د توپ غصب هم د فوټبال بنسټیز ټیکنالوژي ده. د بال غصب کول اړین ندي چې مدافع وکولی شي بال ښکته ونیسي ، په ځانګړي توګه د دفاع له لارې ترڅو د مخالف برید مخه ونیسي. نو ، کله چې دفاع کوئ ، تاسو اړتیا لرئ یو ماسټر کړئ

یو مهم قاعده دا ده: "خلکو ته وګورئ! توپ ته مه ګورئ! د هغه بدن باید تل د مخالف مخې ته ایښودل شي، د مخالف لوري ته د وړاندې تګ لاره بنده کړي، ترڅو د توپ په نیولو کې مهم رول ولوبوي.