Podstawowe umiejętności wiedzy popularyzującej naukę o piłce nożnej

Technika dryblingu

Jest to stała praktyka dla sportowców na każdym poziomie. Można go wykorzystać jako ćwiczenie przygotowawcze lub jako sposób na dostosowanie przejścia między obydwoma ćwiczeniami. Piłkę można także podawać pomiędzy dwiema lub większą liczbą osób, co jest skutecznym sposobem na ćwiczenie czucia piłki, z pewnym zainteresowaniem i uznaniem.

Odbijanie piłki jest najbardziej podstawową technikąspersonalizowana piłka nożna. Ogólnie rzecz biorąc, odbijaj piłkę wewnętrzną częścią stopy, podtrzymuj lekko zgięcie stawu kolanowego i przenieś ciężar na stopę podpierającą. Kiedy piłka opadnie na wysokość stawu kolanowego, zegnij kolano i skrzyżuj nogę wewnętrzną stroną stopy, przesuń stopę w dół piłki i odbij piłkę do góry.

Technika podań

Podania to jedna z najbardziej podstawowych umiejętności w grze w piłkę nożną, polegająca na podaniu różnymi częściami stopy, w tym krótkim podaniem, długim podaniem, dośrodkowaniem, prostym wtyczką i innymi sposobami. Celem podania jest kontrolowanie tempa gry, rozprowadzanie piłki, znajdowanie okazji do ataku lub rozbijanie obrony przeciwnika. Efekt podania zależy od siły, kąta i wyczucia czasu i wymaga od podającego zawodnika dokładnej pracy nóg i obserwacji.

Jeśli chcesz podać piłkę w linii prostej, możesz wygiąć stopę w łuk, aby pchnąć prosto, lub użyć podbicia, aby wyciągnąć ją na płasko w miejscu, w którym stopa dotyka piłki; Podczas podawania piłki pamiętaj o celu w odbiorcę i zwracaj uwagę na prędkość piłki podczas wykonywania prostego podania. Jeśli odbierający znajduje się daleko od pozycji do podania piłki, nadaje się do dużej rotacji piłki, a często wykorzystywaną częścią jest tarcie łuku stopy, a czubek stopy jest skierowany w kierunku obrotu piłki nożnej.

Nadludzka technika

Istnieje wiele sposobów podawania piłki podczas meczów piłkarskich, w tym pusty krok, smażone piłki, kontakt stopy od wewnątrz, piłka skierowana na zewnątrz, zmiana kierunku piłki z kolcem, fałszywe podanie fałszywego strzału, zmiana kierunku piłki opadającej na zewnątrz, cięcie do wewnątrz, szybkie przyspieszenie zanurzania się na zewnątrz, przyciąganie V i inne działania, które pomogą im skupić się na boisku i zapewnią praktyczne metody wykorzystania.

W procesie kopania piłki, specyficzny sposób podawania, zgodnie z ich własnymi właściwościami technicznymi i sytuacją na boisku, w zależności od konkretnego zastosowania technologii i działania, często używany przez wszystkich, którzy mają zmienny kierunek podawania i zmienną prędkość podawania.
 

Technika strzelania

Strzelać można na wiele sposobówniestandardowa młodzieżowa piłka nożnaOto niektóre z typowych metod: push push, piłka do siatkówki na podbiciu, piłka łukowa na podbiciu, piłka wysoka na podbiciu, siatkówka na podbiciu zewnętrznym. To jedne z najczęstszych strzałów w piłce nożnej.

Wśród nich wolej jest najbardziej podstawową technologią w piłce nożnej, ale także trudniejszą do opanowania. Podczas woleja użyj podbicia, aby wyciągnąć piłkę, ze względu na pełną siłę w tym momencie, więc siła piłki jest duża, szybka, bramkarzowi trudno jest wykonać skuteczną obronę, musi zwracać uwagę na środek piłki kontaktowej, aby przenieść całą siłę na piłkę, aby mieć pewność, że zawodnik biegnie szybko i mocno.

Technika zatrzymania

Zatrzymanie piłki polega na świadomym zatrzymaniu piłki w następnej kolejności, opanowaniu w zakresie swojego działania, w celu lepszego panowania nad piłką. Metodę zatrzymania piłki podzielono na siedem kategorii w zależności od części ciała: zatrzymanie podeszwy, zatrzymanie łuku, zatrzymanie podbicia zewnętrznego, zatrzymanie prawego podbicia, zatrzymanie uda, zatrzymanie klatki piersiowej i zatrzymanie głowy. W zależności od aktywności piłki można ją podzielić na piłkę po ziemi, piłkę zatrzymującą odbicie i piłkę zatrzymującą powietrze.

W piłce nożnej oprócz ramienia do zatrzymania piłki można wykorzystać wszystkie części ciała, należy pamiętać, że w przypadku zatrzymania piłki należy ją zatrzymać w odpowiedniej pozycji względem ciała, aby nie tylko nie została złamana przez drugą stronę, ale także sprzyjała dokończeniu przez nią kolejnej czynności technicznej, tak aby było to standardowe i właściwe.

Technika chwytania piłki

Chwytanie piłki jest częstą czynnością w grze niestandardowa liga piłkarska, które odnosi się do użycia rozsądnych części ciała w celu przejęcia lub zniszczenia kontroli nad piłką przez przeciwnika w zakresie dozwolonym przez przepisy.

Chwytanie piłki to sport, który kładzie nacisk na równowagę ataku i obrony, a podczas gry w piłkę nożną konieczna jest obrona i blokowanie ataku przeciwnika. Dlatego dla piłkarzy chwytanie piłki jest także podstawową technologią futbolu. Złapanie piłki niekoniecznie wymaga od obrońcy złapania piłki, głównie poprzez obronę, aby zatrzymać atak przeciwnika. Tak więc, broniąc się, musisz opanować jedną sztukę

Ważna zasada brzmi: „Patrz na ludzi! Nie patrz na piłkę! Jego ciało powinno być zawsze ustawione przed przeciwnikiem, blokując mu drogę do przodu, aby mógł odegrać kluczową rolę w chwytaniu piłki.