ଫୁଟବଲ ବିଜ୍ science ାନର ଲୋକପ୍ରିୟତା ଜ୍ knowledge ାନର ମ skills ଳିକ ଦକ୍ଷତା -

ଡ୍ରିବଲିଂ କ techni ଶଳ -

ଯେକ level ଣସି ସ୍ତରରେ ଆଥଲେଟ୍ମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏହା ଏକ ନିରନ୍ତର ଅଭ୍ୟାସ - ଏହାକୁ ଏକ ପ୍ରସ୍ତୁତି କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରେ, କିମ୍ବା ଦୁଇଟି ବ୍ୟାୟାମ ମଧ୍ୟରେ ପରିବର୍ତ୍ତନକୁ ସଜାଡିବା ପାଇଁ ଏକ ମାଧ୍ୟମ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରେ - ବଲ୍ ମଧ୍ୟ ଦୁଇ କିମ୍ବା ଅଧିକ ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ପାସ୍ ହୋଇପାରେ, ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଆଗ୍ରହ ଏବଂ ପ୍ରଶଂସା ସହିତ ବଲ୍ ର ଭାବନା ଅଭ୍ୟାସ କରିବାର ଏକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଉପାୟ -

ବଲ୍କୁ ବାଉନ୍ସ କରିବା ହେଉଛି ସବୁଠାରୁ ମ basic ଳିକ କ techni ଶଳ -ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଫୁଟବଲ୍ ବଲ୍ -। ସାଧାରଣତ ,, ପାଦର ଭିତର ସହିତ ବଲକୁ ବାଉନ୍ସ କରନ୍ତୁ, ଆଣ୍ଠୁ ଗଣ୍ଠିକୁ ସାମାନ୍ୟ ଫ୍ଲେକ୍ସନ୍ କୁ ସମର୍ଥନ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଓଜନକୁ ସହାୟକ ପାଦକୁ ସ୍ଥାନାନ୍ତର କରନ୍ତୁ - ଯେତେବେଳେ ବଲ ଆଣ୍ଠୁ ଗଣ୍ଠିର ଉଚ୍ଚତାରେ ପଡେ, ଆଣ୍ଠୁକୁ ବଙ୍କା କର ଏବଂ ଗୋଡର ପାଦର ଭିତର ଅଂଶକୁ ଅତିକ୍ରମ କର, ପାଦକୁ ବଲର ତଳ ଭାଗକୁ ଘୁଞ୍ଚାଇ ଦିଅ ଏବଂ ବଲକୁ ଉପରକୁ ବାଉନ୍ସ କର -

ପାସ୍ କ techni ଶଳ -

ଫୁଟବଲ୍ ଖେଳର ଏକ ମ basic ଳିକ କ skills ଶଳ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ହେଉଛି, ପାଦର ବିଭିନ୍ନ ଅଂଶ ଦେଇ ସର୍ଟ ପାସ୍, ଲଙ୍ଗ୍ ପାସ୍, କ୍ରସ୍, ସିଧା ପ୍ଲଗ୍ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଉପାୟ - ପାସ୍ କରିବାର ଲକ୍ଷ୍ୟ ହେଉଛି ଖେଳର ଗତି ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା, ବଲ୍ ବଣ୍ଟନ କରିବା, ଆକ୍ରମଣ କରିବାର ସୁଯୋଗ ଖୋଜିବା କିମ୍ବା ପ୍ରତିପକ୍ଷର ପ୍ରତିରକ୍ଷାକୁ ଛିଣ୍ଡାଇବା - ପାସ୍ ର ପ୍ରଭାବ ଶକ୍ତି, ଆଙ୍ଗଲ୍ ଏବଂ ସମୟ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ, ଏବଂ ପାସ୍ କରୁଥିବା ଖେଳାଳିଙ୍କୁ ସଠିକ୍ ପାଦ କାର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ପର୍ଯ୍ୟବେକ୍ଷଣ ଆବଶ୍ୟକ କରେ -

ଯଦି ତୁମେ ବଲ୍କୁ ଏକ ସିଧା ଲାଇନରେ ପାସ୍ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛ, ତୁମେ ତୁମର ପାଦକୁ ସିଧା ଠେଲିବା ପାଇଁ କିମ୍ବା ଫ୍ଲାଟ ଟାଣିବା ପାଇଁ ଇନଷ୍ଟେପ୍ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବ, ଯେଉଁଠାରେ ପାଦ ବଲକୁ ସ୍ପର୍ଶ କରେ - ବଲ୍ ପାସ୍ କରିବା ସମୟରେ ରିସିଭରକୁ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ ହୁଅନ୍ତୁ, ଏବଂ ସିଧା ପାସ୍ କରିବା ସମୟରେ ବଲ୍ ର ଗତି ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ - ଯଦି ରିସିଭର୍ ବଲ୍ ପାସ୍ କରିବା ସ୍ଥାନଠାରୁ ବହୁ ଦୂରରେ ଥାଆନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ବଲ୍ ର ଉଚ୍ଚ ଘୂର୍ଣ୍ଣନ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ଅଟେ, ଏବଂ ଯେଉଁ ଅଂଶ ପ୍ରାୟତ used ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ ତାହା ହେଉଛି ପାଦର ଆର୍କର ଘର୍ଷଣ, ଏବଂ ପାଦର ଟିପ୍ ଫୁଟବଲ୍ ଘୂର୍ଣ୍ଣନ ଦିଗରେ ସୂଚିତ -

ଅଲ h କିକ କ techni ଶଳ -

ଫୁଟବଲ୍ ମ୍ୟାଚ୍ ଗୁଡିକରେ ବଲ୍ ପାସ୍ କରିବାର ଅନେକ ଉପାୟ ଅଛି, ଖାଲି ଷ୍ଟେପ୍, ଫ୍ରାଏଡ୍ ବଲ୍, ପାଦ ଯୋଗାଯୋଗ, ବାହ୍ୟ - ମୁହାଁମୁହିଁ ବଲ୍, ସ୍ପାଇକ୍ ବଲ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଦିଗ, ନକଲି ସଟ୍ ମିଥ୍ୟା ପାସ୍, ବାହ୍ୟ - ବୁଡ଼ ପରିବର୍ତ୍ତନ ବଲ୍ ଦିଗ, ଭିତର କାଟିବା, ଦ୍ରୁତ ବାହ୍ୟ - ବୁଡ଼ିବା ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ, V - ଟାଣ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟ ସେମାନଙ୍କୁ କ୍ଷେତ୍ର ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଏବଂ ବ୍ୟବହାରିକ ବ୍ୟବହାର ପ୍ରଣାଳୀ ଯୋଗାଇବା -

ବଲକୁ କିକ୍ ମାରିବା ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ, ସେମାନଙ୍କର ନିଜସ୍ୱ ବ technical ଷୟିକ ବ characteristics ଶିଷ୍ଟ୍ୟ ଏବଂ କ୍ଷେତ୍ରର ପରିସ୍ଥିତି ଅନୁଯାୟୀ ଟେକ୍ନୋଲୋଜି ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟର ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ବ୍ୟବହାର ଅନୁଯାୟୀ ପାସ୍ କରିବାର ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଉପାୟ, ପ୍ରାୟତ vari ପରିବର୍ତ୍ତନଶୀଳ ଦିଗ ପାସ୍ ଏବଂ ପରିବର୍ତ୍ତନଶୀଳ ଗତି ପାସ୍ ସହିତ ସମସ୍ତେ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି -
 

ଶୁଟିଂ କ technique ଶଳ -

ଗୁଳି କରିବାର ଅନେକ ଉପାୟ ଅଛି -କଷ୍ଟମ୍ ଯୁବ ଫୁଟବଲ୍ -, ନିମ୍ନଲିଖିତଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି କିଛି ସାଧାରଣ ପଦ୍ଧତି: ଆର୍ଚ ପୁସ୍, ଇନଷ୍ଟେପ୍ ଭଲି ବକ୍ସି ବଲ୍, ଇନଷ୍ଟେପ୍ ଆର୍କ ବଲ୍, ଇନଷ୍ଟେପ୍ ହାଇ ବଲ୍, ଇନଷ୍ଟେପ୍ ଭଲି - ଫୁଟବଲରେ ସେଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି କେତେକ ସାଧାରଣ ଶଟ୍ -

ସେଥିମଧ୍ୟରୁ ଭଲିବଲ୍ ଫୁଟବଲର ସବୁଠାରୁ ମ basic ଳିକ ପ୍ରଯୁକ୍ତିବିଦ୍ୟା, କିନ୍ତୁ ଟେକ୍ନୋଲୋଜିକୁ ଆୟତ୍ତ କରିବା ମଧ୍ୟ କଷ୍ଟକର - ଯେତେବେଳେ ଭଲି, ବଲ୍ ଟାଣିବା ପାଇଁ ଇନଷ୍ଟେପ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ, ଏହି ସମୟରେ ପୂର୍ଣ୍ଣ ଶକ୍ତି ହେତୁ, ତେଣୁ ବଲ୍ର ଶକ୍ତି ବଡ଼, ଦ୍ରୁତ, ଗୋଲକିପର ଏକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ସଞ୍ଚୟ କରିବା କଷ୍ଟକର, କଣ୍ଟାକ୍ଟ ବଲ୍ ମ middle ିରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଆବଶ୍ୟକ, ଯେପରି ସମସ୍ତ ଶକ୍ତି ବଲ୍କୁ ସ୍ଥାନାନ୍ତରିତ ହେବ, ଯେପରି ଖେଳାଳୀ ଦ୍ରୁତ ଏବଂ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଚାଲିବ -

କ techni ଶଳ ବନ୍ଦ କରିବା -

ବଲ୍କୁ ଭଲ ଭାବରେ ପରିଚାଳନା କରିବା ପାଇଁ ବଲ୍କୁ ଅଟକାଇବା ହେଉଛି ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ ବଲ୍କୁ ବନ୍ଦ କରିବା, ସେମାନଙ୍କ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ମଧ୍ୟରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା - ବଲକୁ ଅଟକାଇବା ପ୍ରଣାଳୀ ଶରୀରର ଅଂଶ ଅନୁଯାୟୀ ସାତଟି ଶ୍ରେଣୀରେ ବିଭକ୍ତ: ଏକମାତ୍ର ଷ୍ଟପ୍, ଆର୍ଚ ଷ୍ଟପ୍, ବାହ୍ୟ ଇନଷ୍ଟେପ୍ ଷ୍ଟପ୍, ଡାହାଣ ଇନଷ୍ଟପ୍ ଷ୍ଟପ୍, ଜଙ୍ଘ ଷ୍ଟପ୍, ଛାତି ଷ୍ଟପ୍ ଏବଂ ହେଡ୍ ଷ୍ଟପ୍ - ବଲ୍ର କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଅନୁଯାୟୀ ଗ୍ରାଉଣ୍ଡ ବଲରେ ବିଭକ୍ତ କରାଯାଇପାରେ, ବାଉନ୍ସ ବଲ୍ ବନ୍ଦ କର ଏବଂ ଏୟାର ବଲ୍ ବନ୍ଦ କର -

ଫୁଟବଲରେ, ବାହୁ ବ୍ୟତୀତ ଶରୀରର ସମସ୍ତ ଅଙ୍ଗକୁ ବଲ୍ ରୋକିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ, ଏହା ମନେ ରଖିବା ଉଚିତ୍ ଯେ ଯେତେବେଳେ ବଲ୍ ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ, ବଲ୍ ତାଙ୍କ ଶରୀରରୁ ସଠିକ୍ ସ୍ଥିତିରେ ବନ୍ଦ ହେବା ଉଚିତ୍, କେବଳ ଅନ୍ୟ ପାର୍ଶ୍ୱ ଦ୍ୱାରା ଭାଙ୍ଗିଯିବ ନାହିଁ, ବରଂ ସେମାନଙ୍କର ପରବର୍ତ୍ତୀ ବ technical ଷୟିକ କାର୍ଯ୍ୟ ସମାପ୍ତ ହେବା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ସହାୟକ ହେବ, ଯାହା ମାନକ ଏବଂ ଉପଯୁକ୍ତ ଅଟେ -

ବଲ୍ - ଧରିବା କ que ଶଳ -

ବଲକୁ ଧରିବା ହେଉଛି ଏକ ସାଧାରଣ କାର୍ଯ୍ୟ - କଷ୍ଟମ୍ ଫୁଟବଲ୍ ଲିଗ୍ -, ଯାହା ନିୟମ ଦ୍ୱାରା ଅନୁମୋଦିତ ପରିସର ମଧ୍ୟରେ ବଲ୍ର ପ୍ରତିପକ୍ଷର ନିୟନ୍ତ୍ରଣକୁ ନଷ୍ଟ କିମ୍ବା ନଷ୍ଟ କରିବା ପାଇଁ ଶରୀରର ଯୁକ୍ତିଯୁକ୍ତ ଅଂଶଗୁଡିକର ବ୍ୟବହାରକୁ ସୂଚିତ କରେ -

ବଲ୍ ଧରିବା ହେଉଛି ଏକ ଖେଳ ଯାହା ଆକ୍ରମଣ ଏବଂ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ସନ୍ତୁଳନକୁ ଗୁରୁତ୍ୱ ଦେଇଥାଏ ଏବଂ ଫୁଟବଲ୍ ଖେଳିବାବେଳେ ପ୍ରତିପକ୍ଷର ଆକ୍ରମଣକୁ ରକ୍ଷା କରିବା ଏବଂ ଅବରୋଧ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ - ତେଣୁ ଫୁଟବଲ ଖେଳାଳିଙ୍କ ପାଇଁ ବଲ୍ ଧରିବା ମଧ୍ୟ ଫୁଟବଲର ଏକ ମ basic ଳିକ ପ୍ରଯୁକ୍ତିବିଦ୍ୟା - ବଲ୍ ଧରିବା ଦ୍ the ାରା ଡିଫେଣ୍ଡର ବଲ୍ ତଳକୁ ଧରିବା ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି ନାହିଁ, ମୁଖ୍ୟତ defense ପ୍ରତିପକ୍ଷଙ୍କ ଆକ୍ରମଣକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ମାଧ୍ୟମରେ - ତେଣୁ, ରକ୍ଷା କରିବାବେଳେ, ତୁମେ ଗୋଟିଏକୁ ଗୁରୁ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ -

ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ନିୟମ ହେଉଛି, "ଲୋକଙ୍କୁ ଦେଖ! ବଲକୁ ଦେଖ ନାହିଁ! ତାଙ୍କ ଶରୀର ସର୍ବଦା ପ୍ରତିପକ୍ଷଙ୍କ ସାମ୍ନାରେ ସ୍ଥାପିତ ହେବା ଉଚିତ, ଯାହା ଦ୍ the ାରା ପ୍ରତିପକ୍ଷର ଆଗକୁ ଅବରୋଧ ହେବ, ଯାହାଫଳରେ ଏହା ବଲ ଧରିବାରେ ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିପାରିବ।