ဘောလုံးသိပ္ပံလူကြိုက်များသောအသိပညာ၏အခြေခံကျွမ်းကျင်မှု

dribbling technique ကို

အားကစားသမားများအနေဖြင့်မည်သည့်အဆင့်တွင်မဆိုကစားနည်းများအတွက်စဉ်ဆက်မပြတ်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားသောလှုပ်ရှားမှုတစ်ခုအနေဖြင့်ဖြစ်စေ, လေ့ကျင့်ခန်းနှစ်ခုအကြားအကူးအပြောင်းကိုပြုပြင်ရန်နည်းလမ်းတစ်ခုအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်သည်။ ဘောလုံးကိုလူနှစ် ဦး သို့မဟုတ်ထိုထက်မကသောဘောလုံးကိုလည်းပေးနိုင်သည်။ ဘောလုံး၏အဓိပ္ပာယ်ကိုကျင့်သုံးရန်ထိရောက်သောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

ဘောလုံးကို bouncing သည်အခြေခံအကျဆုံးနည်းစနစ်ဖြစ်သည်ကိုယ်ပိုင်ဘောလုံးဘောလုံး။ ယေဘူယျအားဖြင့်ဘောလုံးကိုခြေထောက်၏အတွင်းပိုင်းနှင့်အတူခုန်ချခြင်း, ဒူးအဆစ်အနည်းငယ် flexion ကိုထောကျပံ့ပေးပြီးအလေးချိန်ကိုထောကျပံ့သောခြေရင်းသို့ပြောင်းပါ။ ဘောလုံးသည်ဒူးအဆစ်၏အမြင့်သို့ကျသောအခါဒူးကိုကွေး။ ခြေထောက်၏အတွင်းပိုင်းနှင့်ခြေထောက်ကိုဖြတ်ပြီးဘောလုံး၏အောက်ခြေသို့လှဲချပြီးဘောလုံးကိုဆွဲယူပါ။

ဖြတ်သန်းနည်း

ဖြတ်သန်းခြင်းသည်ဘောလုံးပွဲတွင်အခြေခံအကျဆုံးကျွမ်းကျင်မှုများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဖြတ်သန်းခြင်း၏ရည်မှန်းချက်မှာဘောလုံးကိုဖြန့်ဝေခြင်း, ဘောလုံးကိုဖြန့်ဝေခြင်း, ဘောလုံးကိုဖြန့်ဝေခြင်း, တိုက်ခိုက်ရန်အခွင့်အလမ်းများရှာဖွေရန်အခွင့်အလမ်းများရှာဖွေရန်ဖြစ်သည်။ PASS ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုသည်အစွမ်းသတ္တိ, ထောင့်နှင့်အချိန်ကိုက်ပေါ် မူတည်. ဖြတ်သန်းသွားသောကစားသမားအားတိကျသောအမှတ်အသားနှင့်လေ့လာမှုပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။

အကယ်. သင်သည်ဘောလုံးကိုဖြောင့်ဖြောင့်တန်းဖြင့်ဖြတ်သန်းလိုပါကခြေထောက်သည်ဘောလုံးကိုထိရန်, ဘောလုံးကိုဖြတ်သန်းသောအခါလက်ခံသူကိုရည်ရွယ်ထားပါ။ ဖြောင့်သွားသောအခါဘောလုံး၏အမြန်နှုန်းကိုအာရုံစိုက်ပါ။ အကယ်. လက်ခံသူသည်ဘောလုံးကိုဖြတ်သန်းရန်ဝေးကွာသွားပါက၎င်းသည်ဘောလုံးကိုလှည့်ရန်သင့်တော်ပါက၎င်းသည်ဘောလုံး၏အလှည့်ကျခြင်းအတွက်သင့်တော်သည်။

Superhuman Technique

ဘောလုံးပွဲများတွင်ဘောလုံးပွဲများတွင်ဘောလုံးပွဲများတွင်ဘောလုံးပွဲများတွင်ဖြတ်သန်းရန်နည်းလမ်းများစွာရှိသည်။ အလွတ်ပြိုင်ခြင်းများ,

ဘောလုံးကိုကန်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်တွင်သူတို့၏ကိုယ်ပိုင်နည်းပညာပိုင်းဆိုင်ရာဝိသေသလက္ခဏာများနှင့်နယ်ပယ်ရှိနည်းပညာနှင့်လုပ်ဆောင်မှုကိုတိကျစွာအသုံးပြုခြင်းနှင့် variable မြန်နှုန်းဖြတ်သန်းခြင်းနှင့်အတူအသုံးပြုသည်။
 

ရိုက်ကူးနည်းစနစ်

ရိုက်ကူးဖို့နည်းလမ်းများစွာရှိပါတယ်စိတ်ကြိုက်လူငယ်ဘောလုံးအောက်ဖော်ပြပါအချက်များမှာဘုံ push, instep volley boile ဘောလုံး, Instep Ball, Instep Ball, Instep High Ball, Instep Volley, Instep Volled Ball, Instep Volley Ball ။ သူများသည်ဘောလုံးတွင်အသုံးအများဆုံးရိုက်ချက်များအချို့ဖြစ်သည်။

၎င်းတို့အနက်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းသည်ဘောလုံးတွင်အခြေခံအကျဆုံးနည်းပညာဖြစ်သည်, သို့သော်နည်းပညာကိုကျွမ်းကျင်ရန်လည်းပိုမိုခက်ခဲစေသည်။ Volley ကိုဘောလုံးကိုဆွဲယူပါ, ဒါကြောင့်ဘောလုံးကိုအပြည့်အစုံဖြင့်အပြည့်အ 0 အင်အားကြီးမားစွာဖြင့်အသုံးပြုပါ,

ရပ်တန့် technique ကို

ဘောလုံးကိုရပ်တန့်ခြင်းသည်ဘောလုံးကိုပိုမိုကောင်းမွန်စွာကိုင်တွယ်နိုင်ရန်အတွက်ဘောလုံးကိုထိန်းချုပ်နိုင်သည့်ဘောလုံးကိုသတိရှိရှိရပ်တန့်ရန်ဖြစ်သည်။ ဘောလုံးကိုရပ်တန့်ရန်နည်းလမ်းကိုခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများအရအမျိုးအစား (7) ခုခွဲခြားထားသည်။ တစ်ခုတည်းသော Stop, Arch Stop, Out instep Stop, Right Admp, ပေါင်ရပ်နား, ရင်ဘတ်ရပ်, ဘောလုံး၏လုပ်ဆောင်မှုအရမြေပြင်ဘောလုံးကိုခုတ်လှဲခြင်းနှင့်လေထုဘောလုံးကိုရပ်တန့်နိုင်သည်။

ဘောလုံးအပြင်ခန္ဓာကိုယ်၏အစိတ်အပိုင်းအားလုံးသည်ဘောလုံးကိုရပ်တန့်ရန်အသုံးပြုနိုင်ပြီးဘောလုံးကိုရပ်တန့်သွားသောအခါဘောလုံးကိုရပ်တန့်သွားသောအခါဘောလုံးကိုသူ၏ခန္ဓာကိုယ်မှလက်ျာအနေအထားတွင်ရပ်တန့်သင့်သည်။

ဘောလုံး - technique ကိုရယူ

ဘောလုံးကိုဖမ်းယူခြင်းသည်ဘုံအရေးယူခြင်းဖြစ်သည် စိတ်ကြိုက်ဘောလုံးလိဂ်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများအရဘောလုံးကိုဘောလုံးကိုထိန်းချုပ်ရန်သို့မဟုတ်ဖျက်ဆီးရန်ခန္ဓာကိုယ်၏ကျိုးကြောင်းဆီလျော်သောအစိတ်အပိုင်းများကိုအသုံးပြုခြင်းကိုရည်ညွှန်းသည်။

ဘောလုံးကိုရယူခြင်းသည်အားကစားတစ်ခုမှာတိုက်ခိုက်မှုနှင့်ကာကွယ်ရေးချိန်ခွင်လျှာကိုအလေးပေးဖော်ပြပြီးဘောလုံးကစားနေစဉ်ပြိုင်ဘက်၏တိုက်ခိုက်မှုကိုကာကွယ်ရန်နှင့်ပိတ်ဆို့ရန်လိုအပ်သည်။ ထို့ကြောင့်ဘောလုံးကစားသမားများအတွက်ဘောလုံးကိုဆွဲယူခြင်းသည်ဘောလုံး၏အခြေခံနည်းပညာဖြစ်သည်။ ဘောလုံးကိုဆွဲယူခြင်းကနောက်ခံလူများအားဘောလုံးကိုဆွဲယူရန်တားဆီးရန် Defender ကိုအဓိကအားဖြင့်ဆန့်ကျင်သောကြောင့်ပြိုင်ဘက်အားတိုက်ခိုက်ခြင်းအားဖြင့်ဘောလုံးကိုဖမ်းယူရန်လိုအပ်သည်။ ဒါကြောင့်ခုခံကာကွယ်တဲ့အခါ,

အရေးပါသောစည်းမျဉ်းမှာ "လူတွေကိုကြည့်ပါ။ ဘောလုံးကိုမကြည့်နဲ့! သူ့ခန္ဓာကိုယ်ကိုပြိုင်ဘက်ရှေ့တွင်အမြဲတမ်းတပ်ဆင်ထားသင့်သည်။