Хөлбөмбөгийн шинжлэх ухааны оновчтой мэдлэг

Dribling техник

Энэ бол тамирчдын хувьд байнгын дасгал хийдэг. Үүнийг бэлтгэлийн үйл ажиллагаа болгон ашиглаж болно, эсвэл хоёр дасгалын хоорондох шилжилтийг тохируулах хэрэгсэл болгон ашиглаж болно. Бөмбөгийг бас хоёр ба түүнээс дээш хүний ​​хооронд дамжуулж, бөмбөгний мэдрэмжийг тодорхой сонирхол, үнэлэмжээр дадлага хийх үр дүнтэй арга юм.

Бөмбөгийг bowcing нь хамгийн үндсэн арга юмхувийн хөлбөмбөгийн бөмбөгБайна уу. Ерөнхийдөө бөмбөгийг хөлний дотор талд нь үсэрч, өвдөгний үеийг бага зэрэг уян хатан, жинг нь дэмжиж, жинг нь дэмжиж буй хөл рүү шилжүүлээрэй. Бөмбөг нь өвдөгний хамтарж унах үед өвдөгний өндрийг нугалж, хөлний дотор талд хөлөө гулсуулж, бөмбөгний ёроолд хөлөө нааж, бөмбөгийг дээшлүүлж, бөмбөгийг дээшлүүлж, бөмбөгийг дээшлүүлж, бөмбөгийг дээшлүүлж, бөмбөгийг эргүүлээрэй.

Дамжуулах техник

Дамжуулах нь хөлбөмбөгийн тоглолтын хамгийн үндсэн ур чадварын нэг бөгөөд богино дамжуулалт, урт дамжуулалт, хөндлөн, шулуун, шулуун замаар дамждаг. Бэлтгэх зорилго бол тоглоомын хурдыг хянах явдал юм, бөмбөгийг тараах, Бөмбөгийг тарааж, өрсөлдөгчийн хамгаалалтыг салгах боломжийг олж мэдээрэй. Хонхны үр нөлөө нь хүч чадал, өнцгөөс хамаарч, цаг хугацаа, цаг хугацаа, цаг хугацаа, цаг хугацаа, цаг хугацаатай байх ёстой.

Хэрэв та бөмбөгийг шулуун шугамаар дамжуулж өгөхийг хүсч байвал хөлөө шууд түлхэхийн тулд FOUTEP-ийг дарахын тулд FAINTEP-г дарахын тулд FUNTEP-ийг дарахын тулд FUNTEP-ийг татаж авах боломжтой. Бөмбөгийг дамжуулж байхдаа хүлээн авагчийг зорьж, шулуун дамжуулалт хийхдээ хурдны хурдыг анхаарч үзээрэй. Хэрэв хүлээн авагч бөмбөгийг дамжуулахаас хол байвал бөмбөгний баруун эргэлт, хөлний нуман хаалганы үрэлт нь хөлбөмбөгийн үзүүрийг чиглүүлдэг бөгөөд хөлбөмбөгийн үзүүр нь хөлбөмбөгийн эргэлтийг чиглүүлж байна.

Superhuman техник

There are many ways to pass the ball in football matches, including empty stepping, fried balls, inside foot contact, outward-facing ball, spike ball change direction, fake shot false pass, outward-dipping ball change direction, inside cutting, fast outward-dipping acceleration, V-pull and other actions to help them become the focus on the field and provide practical use methods.

Бөмбөгийг өшиглөх үйл явцад, Техникийн шинж чанар, үйл ажиллагааны чиглэлээр дамжин өнгөрөх, тухайн чиглэлээр, хувьсах чиглэлээр дамжин өнгөрөх.
 

Буудлагын техник

Буудах олон арга бийТусгай залуучуудын хөлбөмбөг, Дараахь зүйлүүд нь нийтлэг аргуудаас: ARCLEEP BOOD, ENTEP BOCCE BALL, INTEP ARC BALL, ENDEP ARCEEP BALL, ENDEP ARCEEP BALD, Instep Arcce Ball, Instep Arcce Ball, Instep Arcce Ball, Instep Arcce Ball, Instep Arceep Ball, Instep Arcce Ball, Instep Arcce Ball, Instep Arcce Vollo-inept on Instep Arcce Ball, Instep Arcce Ball, Instep Arcce Ball, Instep Arcce Voace гадна талд. Хөл бөмбөгт хамгийн түгээмэл цохилтууд байдаг.

Тэдний дунд, волей бол хөлбөмбөгийн хамгийн үндсэн технологи юм. Гэхдээ технологийг эзэмшихэд илүү хэцүү байдаг. Гарч, энэ үед хүчийг зурахын тулд Бөмбөгийг зураад, бөмбөгний хүч нь хурдан, хүчийг хурдан, хүчтэй байлгахад хэцүү байх ёстой.

Зогсоох техник

Бөмбөгийг зогсоох нь бөмбөгийг илүү сайн зохицуулахын тулд дараагийн үйл ажиллагааныхаа хүрээгээ ухамсартайгаар зогсоох явдал юм. Бөмбөгийг зогсоох арга нь биеийн хэсгүүдийн дагуу долоон ангилалд хуваагддаг. Гахайн зогсоол, нумаа зогсоо, баруун тийрэлтэт зогсоол Бөмбөгний үйл ажиллагааны дагуу газрын бөмбөгийг газрын бөмбөг болгон хувааж, бөмбөг цохихоо больж, агаарын бөмбөгийг зогсоо.

Хөлбөмбөгт, гараас гадна биеийн бүх хэсгүүдийг бөмбөг зогсооход ашиглаж болох бөгөөд энэ нь нөгөө талыг нь таслахгүй байх ёстой бөгөөд энэ нь зөвхөн нөгөө талдаа хугарахгүй байх ёстой бөгөөд энэ нь нөгөө талдаа хугарахгүй байх ёстой бөгөөд энэ нь зөвхөн нөгөө талдаа хугарахгүй байх ёстой.

Бөмбөг - Grabbing техник

Бөмбөгийг шүүрэн авах нь нийтлэг арга хэмжээ юм Захиалгат хөлбөмбөгийн лиг, дүрмийг дагаж мөрдөж буй хамрах хүрээгээ ашиглах боломжтой тул бие махбодийн өрсөлдөгчийнхөө хяналтыг устгах, устгах нь бие махбодийн боломжит хэсгийг ашиглахыг хэлдэг.

Бөмбөгийг шүүрч авах нь довтолгооны тэнцвэрт байдлыг онцлон тэмдэглэж, хөлбөмбөг тоглож байхдаа өрсөлдөгчийн довтолгоог хамгаалах, хаах хэрэгтэй. Тиймээс, хөлбөмбөг тоглогчид, бөмбөгийг шүүрэн авах нь хөлбөмбөгийн үндсэн технологи юм. Бөмбөгийг шүүрч авах нь хамгаалагчийг заавал боож, өрсөлдөгчийнхөө довтолгоог зогсоохын тулд Бөмбөгийг буулгахыг заавал байх албагүй. Тиймээс, хамгаалах үед та нэгийг нь эзэмших хэрэгтэй

Чухал дүрмээр бол "Хүмүүсийг хараарай! Бөмбөгийг бүү хараарай, өрсөлдөгчийнхөө урдыг урагшлахын тулд өрсөлдөгчийнхөө урд гарч, бөмбөгийг тогшох ёстой.