Teknika dribbling
Fomba fanao tsy tapaka amin'ny atleta amin'ny ambaratonga rehetra izany. Azo ampiasaina ho toy ny hetsika fanomanana, na fomba hanitsiana ny tetezamita eo anelanelan'ny fanazaran-tena roa. Ny baolina dia afaka ampitaina eo anelanelan'ny olona roa na mihoatra, dia fomba mahomby hampiharana ny hevitry ny baolina, izay mahaliana sy fankasitrahana manokana.
Ny fihenan'ny baolina no teknika fototra indrindra amin'nybaolina kitra baolina kitra manokana. Amin'ny ankapobeny, miondrika amin'ny baolina miaraka am-pototry ny tongotra, manohana ny lohalika miaraka amin'ny lohalika kely, ary afindra ny lanjan'ny tongotra manohana. Rehefa mianjera amin'ny haavon'ny lohalika ny baolina, manenjana ny lohalika ary miampita ny tongotra miaraka amin'ny ao anaty tongotra, atsofohy mankany amin'ny faran'ny baolina ny tongotra, ary velomy ny baolina.
Teknika mandalo
Ny fandalovana dia iray amin'ireo fahaiza-manao fototra indrindra ao amin'ny lalao baolina kitra, mandalo ny faritra samihafa amin'ny tongotra, ao anatin'izany ny fandalovana fohy, Lalan-dàlambe lava, miampita, plug ary fomba hafa. Ny tanjon'ny fandalovana dia ny fifehezana ny hafainganam-pandehan'ny lalao, zarao ny baolina, mitadiava fotoana hanafika, na ny ranomaso mitokana ny fiarovan-tena. Ny vokatry ny pas dia miankina amin'ny tanjaka, zoro ary ny fotoana, ary mitaky ny mpilalao mandalo mba hanana didy sy fandinihana marina.
Raha te-handalo ny baolina amin'ny tsipika mahitsy ianao, dia azonao atao ny manosika ny tongotrao hanosika mahitsy na hampiasa ny instep hisintona ny fisaka, izay hikasika ny baolina ny tongotra; Aza adino ny mikendry ny mpandray ilay mpandray rehefa mandalo ny baolina, ary mandinika ny hafainganam-pandehan'ny baolina rehefa manao zavatra mahitsy. Raha lavitra ny toerany ny mpandray azy, dia mety amin'ny fihodinana avo lenta ny baolina, ary ny ampahany izay matetika ampiasaina dia ny fifandonan'ny sakana amin'ny tongotra, ary ny tendron'ny tongotra dia tondroin'ny fihodinan'ny baolina kitra.
Teknika ambony superhuman
Maro ny fomba handefasana ny baolina amin'ny lalao baolina kitra, ao anatin'izany ny balafom-borona, ny fandraisam-bahiny, ny fiovan'ny ball, ny fanodinana haingana,
Eo am-pandehanana ny baolina, ny fomba fandehan-javatra manokana, araka ny toetrany ara-teknika sy ny toe-javatra eo amin'ny sehatry ny sehatra ho an'ny teknolojia sy ny hetsika manokana, izay matetika ampiasain'ny olona rehetra izay mandalo sy miovaova ny hafa.
Tetikasa fitifirana
Betsaka ny fomba fitifiranaFootball Football Football, ireto manaraka ireto ny fomba mahazatra: ny fanosehana ny arko, ny ball instep volley ball, instep arc, instep ball, instep be dia be, ivelan'ny volley instep. Ireo dia sasany amin'ireo tifitra mahazatra indrindra amin'ny baolina kitra.
Anisan'ireny, ny volley no teknolojia fototra indrindra amin'ny baolina kitra, fa sarotra kokoa ny manadihady ny teknolojia. Rehefa misy volley, ampiasao ny instep hisintona ny baolina, noho ny hery feno amin'izao fotoana izao, dia sarotra ny herin'ny baolina, tsy maintsy mamindra ny afovoan-trano amin'ny baolina, mba hiantohana ny baolina kitra ary hihazona haingana ny mpilalao.
Fijanonana teknika
Ny fijanonana ny baolina dia ny hampitsahatra ny baolina manaraka, mifehy ao anatin'ny hetsika isan-karazany, mba hahatratrarana tsara ny baolina. Ny fomba fijanonana ny baolina dia mizara ho sokajy fito arakaraka ny vatany Araka ny asan'ny baolina dia azo zaraina ho baolina ground, ajanony ny ball ball ary ajanony ny baolina.
Ao amin'ny baolina kitra, ankoatry ny sandry, ny faritra rehetra ao amin'ny vatana dia azo ampiasaina hampijanonana ny baolina, tokony ho voamarika fa rehefa mijanona ny baolina dia tsy ho tapaka amin'ny lafiny tsara ny baolina, fa ny fanatanterahana ny fanatanterahana ny hetsika ara-teknika manaraka azy ireo, ka izany no fenitra sy mifanaraka aminy.
Baolina - teknika fitrandrahana
Ny fanakanana ny baolina dia hetsika mahazatra ao amin'ny Ligy baolina kitra mahazatra, izay ilazana ny fampiasana ampahany mitombina amin'ny vatana mba hisambotra na hanimba ny fifehezana ny mpifaninana amin'ny baolina ao anaty sora-tanana navelan'ny fitsipika.
Ny fanakanana ny baolina dia fanatanjahantena izay manamafy ny fifandanjan'ny fanafihana sy ny fiarovana, ary ilaina ny miaro sy manakana ny fanafihan'ny mpifaninana rehefa milalao baolina kitra izy rehefa milalao baolina. Noho ny mpilalao baolina kitra, ny fanakanana ny baolina dia teknolojia fototra amin'ny baolina kitra ihany koa. Ny fanakanana ny baolina dia tsy voatery mitaky ilay mpiaro mba haka ny baolina, indrindra amin'ny fiarovana ny fanafihana ny mpifanandrina. Noho izany, rehefa miaro dia mila mahay ianao
Ny fitsipika manan-danja dia ny hoe: "Jereo ny olona! Aza mijery ny baolina! Ny vatany dia tokony hapetraka hatrany eo anoloan'ilay mpifanandrina, manakana ny lalan'ny mpifaninana, mba hahafahany manao anjara toerana lehibe amin'ny fitrandrahana ny baolina.
Paositra: 2024 - 04 - 02 14:40:48