Futbola zinātnes popularizēšanas zināšanu pamatprasmes

Dribēšanas tehnika

Tā ir pastāvīga prakse jebkura līmeņa sportistiem. To var izmantot kā sagatavošanās darbību vai kā līdzekli, lai pielāgotu pāreju starp diviem vingrinājumiem. Bumbu var nodot arī starp diviem vai vairākiem cilvēkiem, tas ir efektīvs veids, kā praktizēt bumbas sajūtu, ar noteiktu interesi un atzinību.

Bumbiņas atlēkšana ir visvienkāršākā tehnikapersonalizēta futbola bumba. Parasti atsitiet bumbu ar pēdas iekšpusi, nedaudz atbalstiet ceļa locītavu un pārvietojiet svaru uz atbalsta pēdu. Kad bumba nokrīt ceļa locītavas augstumā, salieciet ceļgalu un sakrustojiet kāju ar pēdas iekšpusi, pagrieziet kāju līdz bumbiņas apakšai un atsitiet bumbu uz augšu.

Piespēles tehnika

Piespēle ir viena no pamata prasmēm futbola spēlē, izspēlējot dažādas pēdas daļas, ieskaitot īso piespēli, garo piespēli, krustu, taisno piespēli un citus veidus. Piespēļu mērķis ir kontrolēt spēles tempu, sadalīt bumbu, atrast iespējas uzbrukt vai saraut pretinieka aizsardzību. Piespēles ietekme ir atkarīga no spēka, leņķa un laika, un tai ir nepieciešama precīza piespēles kustība un novērošana.

Ja vēlaties piespēlēt bumbiņu taisnā līnijā, varat izliekt pēdu, lai virzītu taisni, vai izmantot kāju, lai pievilktu plakaniski, kur pēda pieskaras bumbiņai; Piedodot bumbu, noteikti mērķējiet uz uztvērēju un, izdarot taisnu piespēli, pievērsiet uzmanību bumbas ātrumam. Ja uztvērējs atrodas tālu no bumbas piespēles pozīcijas, tas ir piemērots lielai bumbas rotācijai, un bieži tiek izmantota pēdas velves berze, un pēdas gals ir vērsts futbola bumbas griešanās virzienā.

Pārcilvēciska tehnika

Ir daudzi veidi, kā piespēlēt bumbu futbola spēlēs, tostarp tukša soļošana, apceptas bumbas, iekšējais pēdas kontakts, uz āru vērsta bumbiņa, bumbiņas virziena maiņa, viltus sitiena piespēle, virziena maiņa uz āru, iegremdēšana, paātrinājums uz āru, vilkšana un citas darbības, lai palīdzētu viņiem pievērsties laukumam un sniegt praktiskas lietošanas metodes.

Bumbas sitiena procesā konkrēts piespēļu veids atbilstoši savām tehniskajām īpašībām un situācijai laukumā līdz konkrētai tehnoloģijas un darbības izmantošanai, ko bieži izmanto visi ar mainīga virziena piespēli un mainīga ātruma piespēlēm.
 

Šaušanas tehnika

Ir daudz veidu, kā šautpielāgots jaunatnes futbols, tālāk ir norādītas dažas no izplatītākajām metodēm: arkas grūšana, zole ar bocce, iekšpēdiņa loka bumbiņa, augsta kājiņa bumba, ārējā kājiņa zalve. Šie ir daži no visizplatītākajiem metieniem futbolā.

Starp tiem zalve ir visvienkāršākā tehnoloģija futbolā, bet arī grūtāk apgūt tehnoloģiju. Volejbolā izmantojiet kāju, lai vilktu bumbu, jo šajā laikā ir pilns spēks, tāpēc bumbas spēks ir liels, ātrs, vārtsargam ir grūti veikt efektīvu atvairīšanos, ir jāpievērš uzmanība kontaktbumbas vidum, lai visu spēku pārnestu uz bumbu, lai nodrošinātu, ka spēlētājs skrien ātri un spēcīgi.

Apstāšanās tehnika

Bumbiņas apturēšana nozīmē apzināti apturēt bumbu tālāk, kontrolēt to darbības diapazonā, lai labāk apstrādātu bumbu. Bumbiņas apturēšanas metode ir sadalīta septiņās kategorijās atkarībā no ķermeņa daļām: zoles pietura, arkas pietura, ārējās pēdas pietura, labās kājas pietura, augšstilba pietura, krūšu pietura un galvas pietura. Atbilstoši bumbas aktivitātei var iedalīt zemes bumbiņā, apstāšanās bumbiņā un apstāšanās gaisa bumbā.

Futbolā bumbas apstādināšanai papildus rokai var izmantot arī visas ķermeņa daļas, jāņem vērā, ka tad, kad bumba tiek apturēta, bumba ir jāaptur pareizajā pozīcijā no ķermeņa, lai ne tikai to nesalauztu otra puse, bet arī veicinātu viņu nākamās tehniskās darbības pabeigšanu, lai tas būtu standarts un atbilstošs.

Bumbas satveršanas tehnika

Bumbiņas satveršana ir izplatīta darbība pielāgota futbola līga, kas attiecas uz saprātīgu ķermeņa daļu izmantošanu, lai sagrābtu vai iznīcinātu pretinieka kontroli pār bumbu noteikumu atļautajā apjomā.

Bumbas satveršana ir sporta veids, kurā tiek uzsvērts uzbrukuma un aizsardzības līdzsvars, un, spēlējot futbolu, ir nepieciešams aizsargāties un bloķēt pretinieka uzbrukumu. Tāpēc futbolistiem arī bumbas sagrābšana ir futbola pamattehnoloģija. Lai satvertu bumbu, aizsargam nav obligāti jāsatver bumba, galvenokārt izmantojot aizsardzību, lai apturētu pretinieka uzbrukumu. Tātad, aizstāvoties, jums tas ir jāapgūst

Svarīgs noteikums ir šāds: "Paskatieties uz cilvēkiem! Neskatieties uz bumbu! Viņa ķermenim vienmēr jābūt novietotam pretinieka priekšā, bloķējot pretinieka ceļu uz priekšu, lai tam varētu būt galvenā loma bumbas satveršanā.