ຄວາມສາມາດພື້ນຖານຂອງຄວາມຮູ້ກ່ຽວກັບການເຕະບານເຕະບານ

ເຕັກນິກ Dribbling

ມັນແມ່ນການປະຕິບັດທີ່ແນ່ນອນສໍາລັບນັກກິລາໃນລະດັບໃດຫນຶ່ງ. ມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເປັນກິດຈະກໍາກະກຽມ, ຫຼືເປັນວິທີການປັບປ່ຽນການປ່ຽນແປງລະຫວ່າງສອງບົດຝຶກຫັດ. ບານຍັງສາມາດໄດ້ຮັບການຜ່ານລະຫວ່າງສອງຄົນຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ, ແມ່ນວິທີທີ່ມີປະສິດຕິຜົນທີ່ຈະປະຕິບັດຄວາມຮູ້ສຶກຂອງບານ, ໂດຍມີຄວາມສົນໃຈແລະຄວາມຊື່ນຊົມທີ່ແນ່ນອນ.

bouncing ບານແມ່ນເຕັກນິກພື້ນຖານທີ່ສຸດຂອງບານເຕະສ່ວນບຸກຄົນ. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ບານຕີບານດ້ວຍດ້ານໃນຂອງຕີນ, ສະຫນັບສະຫນູນຫົວເຂົ່າຮ່ວມກັນເລັກນ້ອຍ, ແລະປ່ຽນນ້ໍາຫນັກໃຫ້ຕີນ. ໃນເວລາທີ່ບານຕົກຢູ່ໃນລະດັບຄວາມສູງຂອງການຮ່ວມຂອງເຂົ່າ, ງໍຂາດ້ວຍຂາທີ່ມີຂາດ້ານໃນ, ແກວ່ງຕີນໄປຫາລຸ່ມສຸດຂອງບານ, ແລະໂຍນຫມາກບານ.

ເຕັກນິກການຖ່າຍທອດ

ການຖ່າຍທອດແມ່ນຫນຶ່ງໃນທັກສະພື້ນຖານທີ່ສຸດໃນເກມເຕະບານ, ຜ່ານສ່ວນທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງຕີນ, ລວມທັງຍາວ, ຂ້າມ, ຂ້າມແລະວິທີການອື່ນໆ. ເປົ້າຫມາຍຂອງການຜ່ານແມ່ນການຄວບຄຸມຈັງຫວະຂອງເກມ, ແຈກບານ, ຊອກຫາໂອກາດການໂຈມຕີ, ຫຼືຈີກແຍກຕ່າງຫາກ. ຜົນກະທົບຂອງການຜ່ານແມ່ນຂື້ນກັບຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ມຸມແລະກໍານົດເວລາ, ແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການຖ່າຍທອດທີ່ຈະມີຕີນແລະການສັງເກດທີ່ຖືກຕ້ອງ.

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຜ່ານບານໃນເສັ້ນຊື່, ທ່ານສາມາດວາງຕີນຂອງທ່ານເພື່ອຊຸກດັນໃຫ້ກົງຫຼືໃຊ້ instep ເພື່ອດຶງບານ, ບ່ອນທີ່ຕີນແຕະບານ; ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າແນ່ໃສ່ຜູ້ຮັບໃນເວລາທີ່ຖ່າຍທອດບານ, ແລະເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມໄວຂອງບານໃນເວລາທີ່ຜ່ານໄປ. ຖ້າຜູ້ຮັບແມ່ນຢູ່ໄກຈາກຕໍາແຫນ່ງທີ່ຈະຜ່ານບານ, ມັນເຫມາະສົມກັບການຫມູນວຽນສູງຂອງຕີນ, ແລະຈຸດຕີນຂອງຕີນແມ່ນຊີ້ໄປໃນທິດທາງຂອງການຫມູນບານ.

ເຕັກນິກ superhuman

ມີຫຼາຍວິທີທີ່ຈະຜ່ານບານໃນການແຂ່ງຂັນບານເຕະ, ລວມທັງບານທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ຢູ່ດ້ານນອກ - ດຶງແລະການປະຕິບັດອື່ນໆ

ໃນຂັ້ນຕອນການເຕະບານ, ວິທີການທີ່ຈະຜ່ານໄປ, ອີງຕາມສະພາບການດ້ານວິຊາການຂອງພວກເຂົາແລະການກະທໍາຂອງທຸກໆຄົນທີ່ມີທິດທາງຕົວປ່ຽນແປງແລະຄວາມໄວທີ່ປ່ຽນແປງ.
 

ເຕັກນິກຍິງເປົ້າ

ມີຫລາຍວິທີໃນການຍິງບານເຕະເຍົາວະຊົນທີ່ກໍາຫນົດເອງ, ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນບາງວິທີການທົ່ວໄປ: Instep Volley Bocce ບານ, instep arc ບານ, instep ບານບານ, instep ບານສູງ, instep ບານສູງ, instep ບານ. ນັ້ນແມ່ນບາງສ່ວນຂອງການສັກຢາທົ່ວໄປທີ່ສຸດໃນການແຂ່ງຂັນເຕະບານ.

ໃນບັນດາພວກເຂົາ, volley ແມ່ນເຕັກໂນໂລຢີພື້ນຖານທີ່ສຸດໃນການແຂ່ງຂັນບານເຕະ, ແຕ່ຍັງມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍໃນການເປັນເຈົ້າຂອງເຕັກໂນໂລຢີ. ໃນເວລາທີ່ volley, ໃຊ້ instep ໄດ້ແຕ້ມບານ, ຍ້ອນວ່າກໍາລັງເຕັມທີ່ໃນເວລາກາງຂອງບານຕິດຕໍ່, ເພື່ອຮັບປະກັນໃຫ້ບານຕິດຕໍ່, ເພື່ອຮັບປະກັນໃຫ້ຜູ້ຫຼິ້ນຫມົດໄວແລະແຂງແຮງ.

ເຕັກນິກການຢຸດເຊົາ

ການຢຸດບານແມ່ນການຢຸດບານຢ່າງມີສະຕິ, ຄວບຄຸມພາຍໃນຊ່ວງຂອງກິດຈະກໍາຂອງພວກເຂົາ, ເພື່ອຈັບບານໄດ້ດີຂື້ນ. ວິທີການຢຸດບານໄດ້ຖືກແບ່ງອອກເປັນເຈັດປະເພດຕາມສະພາບຮ່າງຂອງຮ່າງກາຍ, ບ່ອນຢຸດ, ບ່ອນຢຸດ, ຢຸດຢູ່ເບື້ອງຂວາ, ຢຸດຫນ້າເອິກແລະຢຸດ. ອີງຕາມກິດຈະກໍາຂອງບານສາມາດແບ່ງອອກເປັນບານພື້ນດິນ, ຢຸດບານ bounce ບານແລະຢຸດບານທາງອາກາດ.

ໃນບານເຕະ, ນອກເຫນືອໄປຈາກແຂນ, ທຸກສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຢຸດບານ, ແຕ່ຍັງບໍ່ພຽງແຕ່ຈະຖືກແຍກອອກຈາກການປະຕິບັດທາງດ້ານຂວາຂອງພວກເຂົາ, ດັ່ງນັ້ນແມ່ນມາດຕະຖານແລະເຫມາະສົມ.

ບານ - ເຕັກນິກການຈັບເອົາເຕັກນິກ

ການຈັບບານແມ່ນການກະທໍາທົ່ວໄປໃນ ລີກບານເຕະທີ່ກໍາຫນົດເອງ, ເຊິ່ງຫມາຍເຖິງການນໍາໃຊ້ພາກສ່ວນທີ່ສົມເຫດສົມຜົນຂອງຮ່າງກາຍເພື່ອຍຶດເອົາຫຼືທໍາລາຍການຄວບຄຸມບານຂອງຄູ່ແຂ່ງພາຍໃນຂອບເຂດທີ່ອະນຸຍາດໂດຍກົດລະບຽບ.

ການຈັບບານແມ່ນກິລາທີ່ເນັ້ນຫນັກເຖິງຄວາມສົມດຸນຂອງການໂຈມຕີແລະການປ້ອງກັນ, ແລະມັນຈໍາເປັນທີ່ຈະປ້ອງກັນແລະກີດຂວາງການໂຈມຕີຂອງຄູ່ແຂ່ງໃນຂະນະທີ່ຫຼີ້ນກິລາບານເຕະໃນຂະນະທີ່ຫຼີ້ນກິລາບານເຕະໃນຂະນະທີ່ຫຼີ້ນບານເຕະ. ເພາະສະນັ້ນ, ສໍາລັບນັກເຕະ, ການຈັບບານກໍ່ແມ່ນເຕັກໂນໂລຢີພື້ນຖານຂອງບານເຕະ. ການດຶງດູດບານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີຜູ້ປ້ອງກັນທີ່ຈະຈັບບານລົງ, ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຜ່ານການປ້ອງກັນເພື່ອຢຸດການໂຈມຕີຂອງຄູ່ແຂ່ງ. ສະນັ້ນ, ໃນເວລາປ້ອງກັນ, ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເປັນເຈົ້າຂອງຫນຶ່ງ

ກົດລະບຽບທີ່ສໍາຄັນແມ່ນ, "ເບິ່ງຄົນ! ຢ່າເບິ່ງບານ!