Volleyball est unum de pila ludis, quia incipientium, in staturam et movere artes sunt adhuc relative ignotas. Hodie, ut te scire de volleyball.
personalized volleyball Ipsum requirit athletarum habere varietatem actionibus ut currit, saltare, procidens, volvens, etc., quod potest facere musculos totius corporis exercitium. In eodem tempore, volleyball est aerobic exercitium, quae non solum exercere explosivae potentia et saliendo, sed etiam emendare patientia, consumat excessus industria in corpore, et corpus magis fit. Ut a quadrigis ludo, saepe ludere volleyball potest etiam confirma facultatem quadrigis cooperante.
Servo
Potens servire potest directe ustulo aut perdere adversarius est transiet, ludere a pre - fregit partes, in marte. Ideo serve debet esse et infestantibus et accurate. Cum servientes, in ludio ludius erit in servientes area et non step in finem aciem et gradum in brevi linea et extensio linea servientes regio. Et mittent pila usque ad blande cum una parte et ledo eam in adversarius curiam cum alia parte vel aliqua parte brachium tuum.
Floater est unum ex ministerium motus. Cum serving, ledo pila brevi fortes durum partem basi palmae, ut linea vi transit per centrum pila. Pila ipsa non gyrari, sed in operationem debitum ad diversas pressura in circuitu aeris in pila, id est fluiting et descendit et sinistra et rectum, quod saepe facit contraria quadrigis ad misjude, quod saepe causat ludio ludius in oppositis, et in potestate est serve.
Cum servientes in spheara pila, vos ledo una parte centro pila, causando pila ad nent. In spheara pila habet celeritatem celeritate et magnam potestatem, quod auget probabilitatem adversarius scriptor capit pila. Secundum positionem servientes sunt tres positive overhand servientes sphead pila, hamo manu servientes spheara pila et latus subcede servientes spheara pila. Secundum ad perficientur mutationes post pila est edita, sunt Topspin, underspin, reliquit nent et ius nent balls.
Cum servientes cum excelsum levare, servo flectit umeris ad locum, mittit pila ad frontem dextrum humero, ad humerum altitudinis, ferit in atrium pilam cum tigris in aere in aere. Dignatur fortis gyrationis excelsum arcus ieiunium procidens celeritate et difficile iudicare portum punctum, ita destruens adventu rate primae servitium.
Fodio
Ball Cushion est unus de basic artes Design Volleyball, Quod est pelagus technica actionem recipiendi serve accipiens clavum et defendendi retro ordine et ex organizing counterattack ratio. Duae manus Cushion, latus Pulvinque, fronte humilis positus Cushion, retro Pululantes, unus manus Cushion, frontem Cushion, Tribuo Colyonis, latus pilae et salventur, volvens pila, claudebant et salvo, volvens pila, claudebant et salvis, volvens pila, claudebant et salvis, volvens pilae, claudebant et salvis, volvens pila, latera et salvis, volvens pila, claudebant et salvis, volvens pilae, claudebant et salute, volvens pilae, claudebant et salvissent tennis pila. In fronte manus Cushion pila est ex variis Cushion technology, idoneam ad capit varietate balls ieiunium celeritate, plana arcu, princeps vires humilitatemque stilla punctum.
Unum - utebatur pila pulvinar plerumque usus cum pila humilis, ieiunium et longe et absolvi per combining volvens, deinceps tribuo, tribuo aliisque actionibus. In inferioribus retro pila percussit cum ora vel reversus de manu, ac actum convertit in carpi supra cum hitting pila.
Back codex est ad directionem pila. Saepe usus est cum accepto pila ex socium, aut cum tractantem tennis pila in tertio.
Tribuo Matth est saepe usus cum adventum pila humilis et usque. The player leans forward in the lower position first, jumps out to the distance with the foot pushing hard, inserts the batting arm under the ball, and pads the ball with the tiger mouth or the back of the hand. Corpus cadit in terram manibus sustentantur prius, cubitis tardius tetendit ad Cushion vi, dum caput elevatur, pectus suscitat, abdominis erexit, corpus in arcam, erexit abdominis, corpus in vicissim arma, arma, pectore, abdominis et femora. Ut expand in range defensionem, nunc quoque utor cubito tribuo mat.
Et volumine codex saepe solebat cum pila humilis et longe, quod potest dare plenam ludere ad celeritatem motus, protegat corpus ab injuria, et cito transibit ad alia actio.
Transeo
Quattuor genera transeunte transeunte transeunte salire transeat. Pasci genus quatuor transeuntes ars basically similes et omnes ledo pila in fronte. Est maxime in set, inter recta rete fronte posuit, temperatio set, retro set, latus set, jump set, ceciderit, set, ieiunium pila, plana ieiunium pila stetit pila, etc.
Tractus transeat vi directionem oppositam ad deinceps transitum post hitting punctum luceat deinceps transire, crus est pushed durum, abdominis extendit brachium levavi et in carpi extenditur et pila transivit et in carpi elasticitate. Est propria magis operatur, potest mirari, confundamus alteram partem et auget mutationem de ratio.
Cum transitum est excelsum, setter saepius salit in aere ad alterum transire. Postquam saltare, manum tuam ante te et saliens summo ad manum super fronte ledo pila maxime freti viribus armis et manibus.
Labefacio
Spike est maxime ad impetum, est momenti significat ad ustulo et ius servire. Spiking potestatem in modern volleyball in celeritate, vires, altitudo, mutatio et arte. Spike consistit ad praeparationem, judicium, currere - sursum, salire, aer plaga et portum. Sunt praecipue fronte spike, hamo clavum, ieiunium pila, temperatio spica, pede salire spica.
Overhand Spike est usum altitudinis et REPENTE utilitatem, pila ex blocker scriptor manus in adversarius curia. Hoc genus spike habet iam iter et iam stilla punctum. After jumping off, the players use the chest action to drive the arm swing, the palm of the wrist to swing the back middle or back middle lower part of the ball, the wrist has the bag action, and the ball is flying in front spin.
Lux button simulare frange acriter et subito reducere celeritas brachium in momento hitting pila et leniter ledo pila in adversarius spatium. Cursor saltu et adductius brachium eiusdem fortitudinis frangit, sed adductius celeritate subito reducitur momento ante hitting pilam, et sursum in aliquo tensione et palmam et incidit in adversarium transit in arcus.
Obstructum
Clausus est prima recta defensionis Volleyball balls in mole, An magni momenti est ad ustulo et ius servire, et quoque magna link of counterattack. Tollens in rete factum est de quinque actionibus: Praeparans positione corporis, movere, saliendo, hitting pila in aere et portum. Dividitur in uno obstructionum et collective obstructionum. Prosperum intercludens potest directe prohibere impetum alterius ut latus passivae activae et infirmare potest ingrata spiritu alterius, causando maius psychologicum comminatione trans.
Post tempus: MMXXIV - IV - III 10:57:18