축구 과학 대중화 지식의 기본 기술

드리블 기술

이는 모든 수준의 운동선수에게 지속적인 연습입니다. 이는 준비 활동으로 사용하거나 두 운동 간의 전환을 조정하는 수단으로 사용할 수 있습니다. 공은 두 명 이상의 사람 사이에 전달될 수도 있으며, 이는 특정 관심과 감사를 가지고 공의 감각을 연습하는 효과적인 방법입니다.

공을 튕기는 것은 가장 기본적인 기술이다.맞춤형 축구공. 일반적으로 발 안쪽으로 공을 튕겨내고, 무릎관절을 살짝 굽혀 지지한 뒤, 지지하는 발에 체중을 옮긴다. 공이 무릎관절 높이까지 떨어지면 무릎을 구부려 발 안쪽으로 다리를 교차시킨 후 발을 공 아래쪽으로 휘두른 후 공을 위로 튕겨 올린다.

패스 기술

패스는 축구 경기에서 가장 기본적인 기술 중 하나로 짧은 패스, 롱 패스, 크로스, 스트레이트 플러그 등 발의 다양한 부분을 통과하는 기술입니다. 패스의 목적은 경기 속도를 조절하고, 공을 분배하고, 공격 기회를 찾고, 상대 수비를 무너뜨리는 것입니다. 패스의 효과는 힘, 각도, 타이밍에 따라 달라지며 패스하는 선수의 정확한 발놀림과 관찰력이 필요합니다.

직선으로 공을 패스하고 싶다면 발을 구부려 직선으로 밀거나 발등을 사용하여 발이 공에 닿는 지점에서 평평하게 당길 수 있습니다. 공을 패스할 때는 반드시 리시버를 겨냥하고, 직선 패스를 할 때는 공의 속도에 주의하세요. 리시버가 공을 패스할 위치에서 멀리 떨어져 있는 경우 공의 고회전에 적합하며 자주 사용하는 부분은 발의 아치 부분을 마찰시켜 발끝이 축구의 회전 방향을 향하도록 하는 부분이다.

초인적인 기술

축구 경기에서 공을 패스하는 방법에는 빈 스테핑, 튀긴 공, 안쪽 발 접촉, 바깥쪽으로 향한 공, 스파이크 볼 변경 방향, 페이크 슛 거짓 패스, 바깥쪽으로 볼 변경 방향, 안쪽 커팅, 빠른 바깥쪽으로 디핑 가속, V-풀 등 필드에 집중할 수 있도록 돕는 동작이 있으며 실제 사용 방법을 제공합니다.

공을 차는 과정에서 특정 패스 방법은 자신의 기술적 특성과 현장 상황에 따라 특정 기술 및 동작 사용에 이르기까지 가변 방향 패스와 가변 속도 패스를 사용하는 모든 사람이 자주 사용합니다.
 

촬영 기술

촬영방법은 다양해요맞춤형 청소년 축구, 다음은 일반적인 방법 중 일부입니다: 아치 푸시, 인스텝 발리 보체 볼, 인스텝 아크 볼, 인스텝 하이 볼, 아웃사이드 인스텝 발리. 축구에서 가장 흔한 샷 중 하나입니다.

그 중 발리슛은 축구에서 가장 기본적인 기술이지만, 기술을 익히는 것이 더욱 어렵다. 발리할 때 발등을 사용하여 공을 당깁니다. 이때는 힘이 너무 크기 때문에 공의 위력이 크고 빠르기 때문에 골키퍼는 효과적으로 막아내기 어렵습니다. 접촉 공의 중앙에 주의를 기울여 모든 힘을 공에 전달하여 선수가 빠르고 강하게 달릴 수 있도록 해야 합니다.

정지 기술

공을 멈추는 것은 다음 공을 의식적으로 멈추고 공을 더 잘 다루기 위해 활동 범위 내에서 제어하는 것입니다. 공을 멈추는 방법은 신체 부위에 따라 발바닥 정지, 아치 정지, 발등 바깥쪽 정지, 오른쪽 발등 정지, 허벅지 정지, 가슴 정지, 머리 정지 등 7가지로 분류된다. 공의 활동에 따라 땅볼, 바운드 볼, 에어 볼로 구분할 수 있습니다.

축구에서는 팔 외에도 신체의 모든 부분을 사용하여 공을 멈출 수 있습니다. 공을 멈출 때 공은 신체의 올바른 위치에 멈춰야 하며 상대방에 의해 부러지지 않을 뿐만 아니라 다음 기술 동작을 완료하는 데 도움이 되므로 이는 표준적이고 적절합니다.

공-잡는 기술

공을 잡는 것은 일반적인 행동이다. 맞춤형 축구 리그, 이는 규칙이 허용하는 범위 내에서 신체의 합리적인 부분을 사용하여 상대의 공 제어를 빼앗거나 파괴하는 것을 말합니다.

공을 잡는 것은 공격과 수비의 균형이 강조되는 스포츠로, 축구를 하면서 상대의 공격을 수비하고 막아내는 것이 필요하다. 따라서 축구선수들에게 공을 잡는 것은 축구의 기본 기술이기도 하다. 공을 잡는 것은 반드시 수비수가 공을 잡아야 하는 것은 아니며, 주로 상대의 공격을 막기 위해 수비를 통해 공을 잡아야 합니다. 그래서 방어할 때 하나는 마스터해야 합니다.

중요한 규칙은 "사람을 보라! 공을 보지 말라! 그의 몸은 항상 상대 앞에 세워져 상대의 앞길을 막아 공을 잡는 데 핵심적인 역할을 할 수 있어야 한다."