Skills dhasar babagan ilmu popularisasi bal-balan

Teknik Dibbling

Iki minangka praktik tetep kanggo atlit ing level apa wae. Bisa digunakake minangka kegiatan persiapan, utawa minangka cara nyetel transisi ing antarane rong latihan kasebut. Bal kasebut uga bisa diwarisake ing antarane loro utawa luwih wong, minangka cara sing efektif kanggo nindakake rasa bal, kanthi kapentingan lan apresiasi tartamtu.

Munculake bal yaiku teknik paling dhasar sakaBal bal-balan pribadiWaca rangkeng-. Umume, mumbul bal kanthi ing njero sikil, nyengkuyung sendhi lutut rada, lan ngalih bobote kanggo sikil sing ndhukung. Yen bal kasebut tiba ing dhuwur sendi lutut, bengkong lutut lan nyebrang sikil nganggo sikil, lan sikil bal.

Teknik lulus

Passing minangka salah sawijining katrampilan paling dhasar ing game bal-balan, ngliwati macem-macem bagian sing beda-beda, kalebu pass Short, kalebu pass Short, long, salib, plug lurus lan liya-liyane. Tujuan sing dilalekake yaiku ngontrol jangkah game kasebut, nyebarake bal, golek kesempatan kanggo nyerang, utawa nyuwek pertahanan mungsuh. Efek pass gumantung saka kekuwatan, sudut lan wektu, lan mbutuhake pamuter sing wis pas lan pengamatan.

Yen sampeyan pengin ngliwati bal ing garis lurus, sampeyan bisa nyurung sikil supaya bisa nyurung utawa nggunakake instep kanggo narik warata, ing endi sikil ndemek bal; Priksa manawa sampeyan bakal ngarahake panrima nalika ngliwati bal, lan menehi perhatian marang kacepetan bal nalika nggawe pass lurus. Yen panrima adoh saka posisi kanggo ngliwati bal kasebut, mula cocog kanggo rotasi bal, lan bagean sing asring digunakake yaiku gesekan ing lengkungan sikil, lan ujung sikil kasebut nuding arah rotasi bal-balan.

Teknik superhuman

Ana pirang-pirang cara kanggo ngliwati bal ing pertandhingan bal-balan, kalebu bal sing digoreng, ing njero kontak, ing njaba

Ing proses nendhang bal, cara khusus sing diliwati, miturut karakteristik teknis dhewe lan kahanan ing lapangan kanggo nggunakake teknologi lan tumindak tartamtu, asring digunakake dening kabeh arah sing cepet-cepet.
 

Teknik njupuk

Ana akeh cara kanggo motoBal-balan Pemuda khusus, ing ngisor iki ana sawetara cara umum: push arch, Instep Ball Bocce Balley, instep bola busur, instep bola instep, njaba instep voll. Iki minangka sawetara nembak paling umum ing bal-balan.

Antarane, Volley minangka teknologi paling dhasar ing bal-balan, nanging uga luwih angel kanggo nguasai teknologi kasebut. Nalika voli, gunakake instep kanggo nggambar bal, amarga kekuwatan ing wektu iki, saengga kekuwatan kasebut dadi aman, supaya bisa mindhah kabeh kekuwatan menyang bal, kanggo mesthekake pamuter kanthi cepet lan kuwat.

Technique mandheg

Nolak bal kasebut kanthi sadar mandhegake bal ing jejere, ngontrol ing macem-macem kegiatan, supaya bisa ngatasi bal kasebut. Cara kanggo mungkasi bal kasebut dipérang dadi pitung kategori miturut bagean awak: mandheg mandheg, mandheg mandeg, mandeg pahala, mandeg dada lan mandeg dada. Miturut kegiatan bal bisa dipérang dadi bal ing lemah, mungkasi bal bal lan mungkasi bal udara.

Ing bal-balan, saliyane lengen, kabeh bagean awak bisa digunakake kanggo mungkasi bal, mula bakal dicathet yen bal kasebut mandheg ing posisi sing tepat, nanging uga standar tindakan teknis, saengga standar lan cocog.

Bal - teknik sing digayuh

Nangkep bal minangka tumindak umum ing Liga Bola Sepak Custom, sing nuduhake panggunaan bagean awak sing cukup kanggo ngrebut utawa ngrusak kontrol kendhunging bal ing ruang lawan sing diijini aturan kasebut.

Nangkep bal yaiku olahraga sing negesake imbangan serangan lan pertahanan, lan perlu kanggo mblokir lan mblokir serangan mungsuh nalika main bal-balan. Mula, kanggo pemain bal-balan, ngrebut bal uga teknologi dhasar bal-balan. Nangkep bal ora mesthi mbutuhake belah kanggo nyekel bal kasebut mudhun, utamane liwat pertahanan kanggo mungkasi serangan mungsuh. Dadi, nalika mbela, sampeyan kudu nguasai siji

Aturan sing penting yaiku, "Deleng wong! Aja ndeleng bal! Badané kudu terus ngadeg ing ngarepe mungsuh, mblokir dalan utama kanggo nyekel bal kasebut.