ドリブルテクニック
これは、あらゆるレベルのアスリートにとって常に行われる練習です。これは、準備活動として、または 2 つの演習間の移行を調整する手段として使用できます。二人以上の人の間でボールパスをすることもできるので、興味と関心を持ってボールの感覚を鍛えるのに効果的です。
ボールをバウンドさせることは最も基本的なテクニックです。パーソナライズされたサッカーボール。一般的には足の内側でボールを弾ませ、膝関節の軽度の屈曲をサポートし、軸足に体重を移動させます。ボールが膝関節の高さまで落ちたら、膝を曲げて足の内側で足を交差させ、足をボールの底まで振り、ボールを上に跳ね上げます。
パステクニック
パスはフットボールの試合で最も基本的なスキルの 1 つで、ショート パス、ロング パス、クロス、ストレート プラグなど、足のさまざまな部分を通過します。パスの目的は、ゲームのペースをコントロールし、ボールを配り、攻撃の機会を見つけ、相手の守備を引き裂くことです。パスの効果は強さ、角度、タイミングによって決まり、パスするプレーヤーには正確なフットワークと観察力が求められます。
ボールを真っすぐにパスしたい場合は、足をアーチ状にして真っすぐに押し出すか、足の甲を使って足の甲を平らに引いて、足がボールに触れる位置にします。ボールをパスするときは必ずレシーバーを狙い、ストレートパスを出すときはボールの速度に注意してください。レシーバーがボールをパスする位置から遠い場合はボールの高回転に適しており、よく使う部分は土踏まずの摩擦で足の先端がサッカーの回転方向に向いています。
超人的なテクニック
サッカーの試合でボールをパスするには、空踏み、フライドボール、インサイドフットコンタクト、外向きボール、スパイクボールの方向変更、フェイクショットのフォールスパス、外向きのボールの方向変更、インサイドカット、外向きの速い加速、V-プルなど、フィールドでの注目を集め、実践的な方法を提供するその他のアクションなど、ボールのパス方法が数多くあります。
ボールを蹴る過程で、自分の技術的特徴やフィールドの状況に応じた具体的なパスのやり方や、テクノロジーやアクションの具体的な使い方など、誰もが可変方向パスや可変速度パスをよく使います。
撮影テクニック
撮影方法はたくさんありますカスタムユースサッカー, 以下は一般的な方法の一部です: アーチプッシュ、インステップボレーボッチェボール、インステップアークボール、インステップハイボール、アウトサイドインステップボレー。これらはサッカーで最も一般的なショットの一部です。
その中でもボレーはサッカーにおいて最も基本的な技術であると同時に、その技術を習得するのがより難しい技術でもあります。ボレーをするときは、足の甲を使ってボールを引き寄せます。このときのボールの力は大きく、速いため、ゴールキーパーは効果的なセーブをするのが困難です。すべての力をボールに伝達し、プレーヤーが速くて強く走ることを保証するために、コンタクトボールの中央に注意を払う必要があります。
ストップテクニック
ボールを止めるというのは、ボールをより良く扱うために、意識的に次にボールを止め、行動範囲内でコントロールすることです。ボールの止め方は体の部位に応じて足裏止め、土踏まず止め、外甲止め、右足甲止め、大腿止め、胸止め、頭止めの７つに分けられます。ボールの活動に応じて、ゴロボール、ストップバウンドボール、ストップエアボールに分けることができます。
サッカーでは、腕に加えて体のすべての部分をボールを止めるために使用できます。ボールを止めるときは、ボールを体から正しい位置に止める必要があることに注意してください。これは、相手に壊されないだけでなく、次の技術的動作の完了に役立つため、これが標準的で適切です。
ボール｜掴みテクニック
ボールを掴むことはスポーツ界では一般的な動作です。 カスタムフットボールリーグ、これは、ルールで許可されている範囲内で、身体の合理的な部分を使用して、相手のボールのコントロールを奪ったり、破壊したりすることを指します。
ボールのグラブは攻撃と守備のバランスを重視するスポーツで、サッカーをしながら相手の攻撃を防御したりブロックしたりする必要があります。したがって、サッカー選手にとってボールを掴むことはサッカーの基本技術でもあります。ボールを掴むということは、必ずしもディフェンダーがボールを掴む必要はなく、主に守備を通じて相手の攻撃を止めることである。したがって、防御するときは、次のことをマスターする必要があります
重要なルールは、「人を見ろ！ボールを見ないでください！ボールを奪う際に重要な役割を果たすことができるように、彼の体は常に相手の前に設置され、相手の前進をブロックする必要があります。」
投稿時間: 2024-04-02 14:40:48