הכישורים הבסיסיים של ידע פופולריזציה במדעי הכדורגל

טכניקת כדרור

זהו תרגול קבוע עבור ספורטאים בכל רמה. זה יכול לשמש כפעילות הכנה, או כאמצעי להתאמת המעבר בין שני התרגילים. ניתן להעביר את הכדור גם בין שני אנשים או יותר, היא דרך יעילה לתרגל את חוש הכדור, תוך עניין והערכה מסוימים.

הקפצת הכדור היא הטכניקה הבסיסית ביותר שלכדור כדורגל מותאם אישית. בדרך כלל, הקפיצו את הכדור עם החלק הפנימי של כף הרגל, תמכו בכיפוף קל של מפרק הברך והעבירו את המשקל לכף הרגל התומכת. כשהכדור נופל לגובה מפרק הברך, כופפו את הברך וחצו את הרגל עם החלק הפנימי של כף הרגל, הניפו את כף הרגל לתחתית הכדור והקפיץ את הכדור למעלה.

טכניקת מעבר

מסירה היא אחת המיומנויות הבסיסיות ביותר במשחק הכדורגל, מעבר דרך חלקים שונים של כף הרגל, כולל מסירה קצרה, מסירה ארוכה, קרוס, פלאג ישר ועוד דרכים נוספות. מטרת המסירה היא לשלוט בקצב המשחק, להפיץ את הכדור, למצוא הזדמנויות לתקוף או לקרוע את ההגנה של היריב. השפעת המסירה תלויה בחוזק, בזווית ובתזמון, ודורשת משחק רגליים ותצפית מדויקת מהשחקן העובר.

אם אתה רוצה להעביר את הכדור בקו ישר, אתה יכול לקמר את כף הרגל כדי לדחוף ישר או להשתמש בכף היד כדי למשוך שטוח, במקום בו הרגל נוגעת בכדור; הקפידו לכוון אל המקלט בעת העברת הכדור, ושימו לב למהירות הכדור בעת ביצוע מסירה ישרה. אם המקלט רחוק ממצב העברת הכדור, הוא מתאים לסיבוב גבוה של הכדור, והחלק בו משתמשים לרוב הוא חיכוך קשת כף הרגל, וקצה כף הרגל מכוון לכיוון סיבוב הכדורגל.

טכניקה על אנושית

ישנן דרכים רבות להעביר את הכדור במשחקי כדורגל, לרבות דריכה ריקה, כדורים מטוגנים, מגע עם כף הרגל, כדור הפונה כלפי חוץ, כדור ספייק שינוי כיוון, מסירה מזויפת של כדור ספייק, שינוי כיוון כלפי חוץ-טבילת כדור, חיתוך פנימה, האצה מהירה החוצה-טבילה, V-pull ופעולות אחרות שיעזרו להם להפוך למוקד במגרש ולספק שיטות שימוש מעשיות.

בתהליך הבעיטה בכדור, דרך המסירה הספציפית, על פי המאפיינים הטכניים שלהם והמצב במגרש לשימוש ספציפי בטכנולוגיה ופעולה, המשמשת לרוב כל אחד עם מעבר כיוון משתנה ומעבר במהירות משתנה.
 

טכניקת ירי

יש הרבה דרכים לירותכדורגל נוער מותאם אישית, להלן כמה מהשיטות הנפוצות: דחיפת קשת, כדור כדור בוצ'י כדור עף, כדור קשת ירייה, כדור גב גב, כדור כדור בחוץ. אלה כמה מהזריקות הנפוצות ביותר בכדורגל.

ביניהם, המטח הוא הטכנולוגיה הבסיסית ביותר בכדורגל, אך גם קשה יותר לשלוט בטכנולוגיה. בעת כדורעף, השתמש בכף היד כדי למשוך את הכדור, בגלל מלוא הכוח בזמן הזה, כך שהכוח של הכדור גדול, מהיר, השוער קשה לבצע הצלה יעילה, חייב לשים לב לאמצע כדור המגע, כדי להעביר את כל הכוח לכדור, כדי להבטיח שהשחקן ירוץ מהר וחזק.

טכניקת עצירה

עצירת הכדור היא לעצור במודע את הכדור הבא, לשלוט בטווח הפעילות שלהם, על מנת לטפל טוב יותר בכדור. שיטת עצירת הכדור מחולקת לשבע קטגוריות לפי חלקי הגוף: עצירת סולייה, עצירת קשת, עצירה חיצונית, עצירה ימין, עצירת ירך, עצירת חזה ועצירת ראש. לפי הפעילות של הכדור ניתן לחלק לכדור קרקע, כדור עצירת קפיצה וכדור עצירה אוויר.

בכדורגל, בנוסף לזרוע, ניתן להשתמש בכל חלקי הגוף לעצירת הכדור, יש לשים לב שכאשר הכדור נעצר, יש לעצור את הכדור במצב הנכון מגופו, לא רק שלא ישבר על ידי הצד השני, אלא גם תורם להשלמת הפעולה הטכנית הבאה שלהם, כך שזה סטנדרטי ומתאים.

טכניקת חטיפת כדור

לתפוס את הכדור היא פעולה נפוצה ב ליגת כדורגל מותאמת אישית, המתייחס לשימוש בחלקים סבירים בגוף כדי לתפוס או להרוס את השליטה של היריב בכדור בטווח המותר לפי הכללים.

חטיפת הכדור היא ענף ספורט ששם דגש על איזון ההתקפה וההגנה, ויש צורך להגן ולבלום את ההתקפה של היריב תוך כדי משחק כדורגל. לכן, עבור שחקני כדורגל, חטיפת הכדור היא גם טכנולוגיה בסיסית של כדורגל. חטיפת הכדור לא בהכרח מחייבת את המגן לחטוף את הכדור למטה, בעיקר דרך הגנה כדי לעצור את ההתקפה של היריב. אז, כשאתה מגן, אתה צריך לשלוט באחד

כלל חשוב הוא, "תסתכל על אנשים! אל תסתכל על הכדור! הגוף שלו תמיד צריך להיות מוצב מול היריב, ולחסום את דרכו של היריב קדימה, כדי שיוכל למלא תפקיד מפתח בתפיסת הכדור.