Grunnfærni þekkingar á vinsældum fótboltavísinda

Dribbling tækni

Það er stöðug æfing fyrir íþróttamenn á hvaða stigi sem er. Það er hægt að nota sem undirbúningsverkefni eða sem leið til að stilla umskiptin á milli tveggja æfinga. Einnig er hægt að senda boltann á milli tveggja eða fleiri manna, er áhrifarík leið til að æfa boltatilfinningu, með ákveðnum áhuga og þakklæti.

Að skoppa boltann er grunntæknipersónulegur fótboltabolti. Almennt skaltu skoppa boltann með innanverðan fótinn, styðja hnéliðið aðeins beygja og færa þyngdina yfir á stuðningsfótinn. Þegar boltinn fellur í hæð hnéliðsins, beygðu hnéð og krossaðu fótinn með innanverðum fætinum, sveifðu fætinum í botn boltans og hoppaðu boltanum upp.

Framhjáhaldstækni

Sendingar eru ein af grunnfærnunum í fótboltaleiknum, að fara í gegnum mismunandi hluta fótsins, þar á meðal stutt sending, lang sending, kross, beina stinga og aðrar leiðir. Markmið sendinga er að stjórna hraða leiksins, dreifa boltanum, finna tækifæri til að sækja eða rífa í sundur vörn andstæðingsins. Áhrif sendingarinnar eru háð styrkleika, sjónarhorni og tímasetningu og krefjast þess að leikmaðurinn sem fer framhjá sé með nákvæma fótavinnu og athugun.

Ef þú vilt senda boltann í beinni línu, geturðu bognað fótinn til að ýta beint eða notað vristið til að toga flatt, þar sem fóturinn snertir boltann; Vertu viss um að miða á viðtakandann þegar þú sendir boltann og fylgstu með hraða boltans þegar þú gefur beint sendingu. Ef móttakandinn er langt í burtu frá stöðunni til að senda boltann er hann hentugur fyrir mikinn snúning á boltanum og sá hluti sem oft er notaður er núningur fótbogans og oddurinn á fótnum vísar í þá átt sem fótboltinn snúist.

Ofurmannleg tækni

Það eru margar leiðir til að gefa boltann í fótboltaleikjum, þar á meðal tómur stígandi, steiktur bolti, snerting innanfótar, út-snúandi bolti, gaddabolti breytir um stefnu, fölsuð skot fölsk sendingu, út á við-dýfandi bolta breytir um stefnu, innanskurður, hröð út á við-dýfandi hröðun, V-pull og aðrar aðgerðir til að hjálpa þeim að verða fókusinn á vellinum og veita hagnýtar notkunaraðferðir.

Í því ferli að sparka boltanum, ákveðna leið til að senda, í samræmi við eigin tæknilega eiginleika þeirra og aðstæðum á vellinum til sértækrar notkunar tækni og aðgerða, oft notað af öllum með breytilega stefnu sendingu og breytilegum hraða sendingar.
 

Skottækni

Það eru margar leiðir til að skjótasérsniðinn fótbolta unglinga, Eftirfarandi eru nokkrar af algengum aðferðum: boga ýta, vöðvablak boccia bolti, vafboga bolti, vöðva hár bolti, utan vrangblak. Þetta eru nokkrar af algengustu skotunum í fótbolta.

Þar á meðal er blakið grunntæknin í fótboltanum en einnig erfiðara að ná tökum á tækninni. Þegar blak er notað, notaðu vristinn til að draga boltann, vegna þess að krafturinn er mikill á þessum tíma, þannig að kraftur boltans er stór, fljótur, markvörðurinn er erfitt að bjarga, verður að fylgjast með miðju snertiboltans, til að flytja allan kraft til boltans, til að tryggja að leikmaðurinn hlaupi hratt og sterkt.

Stöðvunartækni

Að stöðva boltann er að stöðva boltann meðvitað næst, stjórna innan verksviðs síns, til að höndla boltann betur. Aðferðin við að stöðva boltann er skipt í sjö flokka eftir líkamshlutum: sólastoppi, bogastoppi, utanvriststoppi, hægra vafstoppi, læristoppi, brjóststoppi og höfuðstoppi. Samkvæmt virkni boltans má skipta í jörðu bolta, stöðva hopp bolta og stöðva loftbolta.

Í fótbolta, auk handleggsins, er hægt að nota alla hluta líkamans til að stöðva boltann, það skal tekið fram að þegar boltinn er stöðvaður, ætti boltinn að vera stöðvaður í réttri stöðu frá líkama hans, ekki aðeins verður ekki brotinn af hinni hliðinni, heldur einnig stuðlað að því að ljúka næstu tækniaðgerð þeirra, svo það er staðlað og viðeigandi.

Bolta-gripatækni

Að grípa boltann er algeng aðgerð í sérsniðin fótboltadeild, sem vísar til notkunar á hæfilegum líkamshlutum til að grípa eða eyðileggja stjórn andstæðingsins á boltanum innan þess svigrúms sem reglurnar leyfa.

Að grípa boltann er íþrótt sem leggur áherslu á jafnvægi sóknar og varnar og nauðsynlegt er að verjast og hindra sókn andstæðingsins á meðan hann spilar fótbolta. Þess vegna, fyrir fótboltamenn, er að grípa boltann líka grunntækni fótboltans. Að grípa boltann þarf ekki endilega að varnarmaðurinn grípi boltann niður, aðallega í gegnum vörn til að stöðva sókn andstæðingsins. Svo þegar þú ert að verja þarftu að ná tökum á einum

Mikilvæg regla er: "Horfðu á fólk! Ekki horfa á boltann! Líkami hans ætti alltaf að vera stilltur fyrir andstæðinginn, hindra leið andstæðingsins áfram, svo hann geti gegnt lykilhlutverki við að grípa boltann.