Ֆուտբոլային գիտության հանրահռչակման գիտելիքների հիմնական հմտությունները

Դրիբլինգի տեխնիկա

Դա մշտական ​​պրակտիկա է ցանկացած մակարդակի մարզիկների համար: Այն կարող է օգտագործվել որպես նախապատրաստական ​​գործունեություն, կամ որպես երկու վարժությունների միջև անցումը կարգավորելու միջոց։ Գնդակը կարող է փոխանցվել նաև երկու կամ ավելի մարդկանց միջև, գնդակի զգացողությունը վարժեցնելու արդյունավետ միջոց է՝ որոշակի հետաքրքրությամբ և գնահատմամբ:

Գնդակը ցատկելը ամենահիմնական տեխնիկան էանհատականացված ֆուտբոլային գնդակ. Ընդհանրապես, ցատկեք գնդակը ոտքի ներսի մասով, մի փոքր թեքեք ծնկահոդը և քաշը տեղափոխեք աջակից ոտքի վրա: Երբ գնդակն ընկնում է ծնկահոդի բարձրության վրա, ծունկը ծալեք և ոտքը ոտքի ներսի մասով խաչեք, ոտքը թեքեք դեպի գնդակի ներքևը և գնդակը ցատկացրեք վերև։

Անցման տեխնիկա

Հաղորդումը ֆուտբոլային խաղի ամենահիմնական հմտություններից մեկն է՝ ոտնաթաթի տարբեր մասերով անցնելը, ներառյալ կարճ փոխանցումը, երկար փոխանցումը, խաչը, ուղիղ խրոցակը և այլ ուղիներ: Փոխանցումների նպատակը խաղի տեմպը վերահսկելն է, գնդակը բաշխելը, հարձակվելու հնարավորություններ գտնելը կամ հակառակորդի պաշտպանությունը պոկելը: Փոխանցման էֆեկտը կախված է ուժից, անկյունից և ժամանակից և պահանջում է, որ անցողիկ խաղացողը ունենա ճշգրիտ ոտքով աշխատանք և դիտողություն:

Եթե ​​ցանկանում եք գնդակը փոխանցել ուղիղ գծով, կարող եք ոտքը թեքել՝ ուղիղ մղելու համար, կամ օգտագործել միջանցքը՝ հարթ քաշելու համար, որտեղ ոտքը դիպչում է գնդակին; Գնդակը փոխանցելիս անպայման նշեք ստացողի կողմը, իսկ ուղիղ փոխանցում կատարելիս ուշադրություն դարձրեք գնդակի արագությանը: Եթե ​​ընդունիչը հեռու է գնդակը փոխանցելու դիրքից, այն հարմար է գնդակի բարձր պտույտի համար, իսկ հաճախ օգտագործվող մասը ոտքի կամարի շփումն է, իսկ ոտքի ծայրը ուղղված է ֆուտբոլի պտտման ուղղությամբ։

Գերմարդկային տեխնիկա

Ֆուտբոլային խաղերում գնդակը փոխանցելու բազմաթիվ եղանակներ կան, այդ թվում՝ դատարկ քայլելը, տապակած գնդակները, ոտքի ներսի շփումը, դեպի դուրս-դիմաց գնդակը, հասկի գնդակի ուղղությունը փոխելը, կեղծ հարվածի կեղծ փոխանցումը, դեպի դուրս-սուզվող գնդակը փոխել ուղղությունը, ներսից կտրելը, արագ դեպի դուրս-ընկման արագացումը, V-քաշել և այլ գործողություններ, որոնք կօգնեն նրանց կենտրոնանալ խաղադաշտում և ապահովել գործնական մեթոդներ:

Գնդակը հարվածելու գործընթացում փոխանցման հատուկ ձևը, ըստ իրենց տեխնիկական բնութագրերի և դաշտում տիրող իրավիճակի, տեխնոլոգիայի և գործողությունների հատուկ օգտագործման համար, որը հաճախ օգտագործվում է բոլորի կողմից՝ փոփոխական ուղղության փոխանցումներով և փոփոխական արագությամբ փոխանցումներով:
 

Նկարահանման տեխնիկա

Կրակելու բազմաթիվ եղանակներ կանպատանեկան ֆուտբոլՀետևյալները տարածված մեթոդներից են՝ կամարային հրում, ներքևի համազարկային գնդակ, ներքև աղեղային գնդակ, ներքև բարձր գնդակ, դրսից համազարկ: Սրանք ֆուտբոլում ամենատարածված կրակոցներից են:

Դրանց թվում համազարկը ֆուտբոլի ամենահիմնական տեխնոլոգիան է, բայց նաև ավելի դժվար է տիրապետել տեխնոլոգիային։ Համազարկի ժամանակ օգտագործեք միջանցքը գնդակը քաշելու համար, քանի որ այս պահին գնդակի ուժը մեծ է, արագ, դարպասապահը դժվար է արդյունավետ սեյվ կատարել, պետք է ուշադրություն դարձնի կոնտակտային գնդակի կեսին, որպեսզի ամբողջ ուժը փոխանցի գնդակին, որպեսզի խաղացողը վազի արագ և ուժեղ:

Դադարեցման տեխնիկա

Գնդակը կանգնեցնելը նշանակում է գիտակցաբար դադարեցնել գնդակը հաջորդիվ, վերահսկել նրանց գործունեության շրջանակը, որպեսզի ավելի լավ կառավարեն գնդակը: Գնդակը կանգնեցնելու մեթոդը բաժանվում է յոթ կատեգորիայի՝ ըստ մարմնի մասերի՝ միակ կանգառ, կամարային կանգառ, դրսում հետնամասի կանգառ, աջ հետքի կանգառ, ազդրի կանգառ, կրծքավանդակի կանգառ և գլխի կանգառ: Ըստ գործունեության՝ գնդակը կարելի է բաժանել վերգետնյա գնդակի, ստոպ ցատկող գնդակի և կանգառի օդային գնդակի։

Ֆուտբոլում, բացի ձեռքից, գնդակը կանգնեցնելու համար կարելի է օգտագործել մարմնի բոլոր մասերը, պետք է նշել, որ երբ գնդակը կանգ է առնում, գնդակը պետք է կանգնեցվի նրա մարմնից ճիշտ դիրքում, ոչ միայն մյուս կողմից չկոտրվի, այլ նաև նպաստի նրանց հաջորդ տեխնիկական գործողությունների ավարտին, որպեսզի դա ստանդարտ և տեղին լինի:

Գնդակ-բռնելու տեխնիկա

Գնդակը գրավելը սովորական գործողություն է գնդակի մեջ մաքսային ֆուտբոլային լիգա, որը վերաբերում է մարմնի ողջամիտ մասերի օգտագործմանը՝ կանոններով թույլատրված սահմաններում գնդակի նկատմամբ հակառակորդի վերահսկողությունը խլելու կամ ոչնչացնելու համար։

Գնդակ բռնելը հարձակման ու պաշտպանության հավասարակշռությունն ընդգծող սպորտաձև է, և ֆուտբոլ խաղալիս անհրաժեշտ է պաշտպանել և արգելափակել հակառակորդի գրոհը։ Ուստի ֆուտբոլիստների համար գնդակը խլելը նույնպես ֆուտբոլի հիմնական տեխնոլոգիա է։ Գնդակը խլելու համար պարտադիր չէ, որ պաշտպանը վերցնի գնդակը ցած, հիմնականում պաշտպանության միջոցով՝ հակառակորդի հարձակումը կասեցնելու համար: Այսպիսով, պաշտպանվելիս պետք է տիրապետել մեկին

Կարևոր կանոնն է՝ «Նայե՛ք մարդկանց, մի՛ նայեք գնդակին, նրա մարմինը միշտ պետք է դրված լինի հակառակորդի առջև՝ փակելով հակառակորդի առաջընթացի ճանապարհը, որպեսզի այն կարողանա առանցքային դեր խաղալ գնդակը խլելու գործում։