A futballtudomány-népszerűsítő ismeretek alapkészségei

Dribling technika

Ez állandó gyakorlat a sportolók számára bármilyen szinten. Felkészítő tevékenységként, vagy a két gyakorlat közötti átmenet beállításának eszközeként használható. A labdát két vagy több ember között is át lehet adni, ez egy hatékony módja a labdaérzék gyakorlásának, bizonyos érdeklődéssel és elismeréssel.

A labda pattogtatása a legalapvetőbb technikaszemélyre szabott futballlabda. Általában a labdát a láb belsejével pattogtassa, támassza meg a térdízület enyhe hajlítását, és helyezze át a súlyt a támasztó lábra. Amikor a labda a térdízület magasságába esik, hajlítsa be a térdét, és keresztezze a lábát a láb belsejével, lendítse a lábfejet a labda aljára, és pattanjon felfelé.

Passzolási technika

A passzolás az egyik legalapvetőbb készség a futballjátékban, a láb különböző részein való áthaladás, beleértve a rövid passzt, a hosszú passzt, a keresztezést, az egyenes dugót és más módokat. A passzolás célja a játéktempó irányítása, a labda elosztása, a támadási lehetőségek megtalálása, vagy az ellenfél védelmének szétszedése. A passz hatása az erőtől, a szögtől és az időzítéstől függ, és a passzoló játékostól pontos lábmunkát és megfigyelést igényel.

Ha egyenes vonalban akarja passzolni a labdát, ívelheti a lábát, hogy egyenesen tolja, vagy használja a lábfejet a lapos húzáshoz, ahol a láb érinti a labdát; A labda átadásánál mindenképpen célozzon a fogadóra, egyenes passznál pedig figyeljen a labda sebességére. Ha a fogadó távol van a labda átadási pozíciójától, akkor alkalmas a labda nagy forgatására, és a gyakran használt rész a lábboltozat súrlódása, és a láb hegye a futball forgási irányába mutat.

Emberfeletti technika

Focimeccseken sokféleképpen lehet labdát passzolni, beleértve az üres lépést, sült labdákat, belső lábérintkezést, kifelé-néző labdát, tüskés labda irányváltást, állövés téves passzt, kifelé-merítés irányváltást, belső vágást, gyors kifelé-merítés gyorsítást, V-húzást és egyéb olyan műveleteket, amelyek segítenek nekik a pályára összpontosítani, és gyakorlatias felhasználási módszereket kínálnak.

A labdába rúgás során a saját technikai adottságaiknak és a pályán lévő helyzetnek megfelelő passzolási módot a sajátos technológia- és akcióhasználathoz, gyakran mindenki alkalmazza változó irányú passzolással és változó sebességű passzolással.
 

Lövéstechnika

Sokféleképpen lehet lőniegyéni ifjúsági futball, a következő néhány elterjedt módszer: ívelt lökés, lábbeli röplabda bocce labda, lábfej íves labda, lábfej magas labda, külső lábröplabda. Ezek a leggyakoribb lövések a fociban.

Ezek közül a röplabda a legalapvetőbb technológia a futballban, de nehezebb elsajátítani a technológiát. Röplabda esetén használja a lábfejet a labda felhúzásához, mivel ekkor a labda nagy, gyors, így a labda ereje nagy, gyors, a kapus nehezen tud hatékonyan védeni, figyelnie kell az érintkező labda közepére, hogy minden erőt átadjon a labdának, hogy a játékos gyorsan és erősen futhasson.

Megállás technika

A labda megállítása azt jelenti, hogy tudatosan meg kell állítani a labdát, tevékenységi körükön belül irányítani, hogy jobban kezeljék a labdát. A labda megállításának módja testrészek szerint hét kategóriára oszlik: talpütköző, íves stop, külső lábfej stop, jobb lábfej stop, combütköző, mellstop és fejütköző. A labda tevékenysége szerint földlabdára, stop ugráló labdára és léggömbre osztható.

A labdarúgásban a kar mellett minden testrész használható a labda megállítására, figyelni kell arra, hogy a labda megállításakor a labdát a testétől a megfelelő helyzetben kell megállítani, hogy ne csak ne törje el a másik oldal, hanem elősegítse a következő technikai akciójuk elvégzését is, így ez szabvány és megfelelő.

Labdafogó technika

A labda megragadása gyakori művelet a egyéni labdarúgó-bajnokság, amely az ésszerű testrészek használatát jelenti az ellenfél labda feletti uralmának elfoglalására vagy megsemmisítésére a szabályok által megengedett keretek között.

A labdafogás a támadás és védekezés egyensúlyát hangsúlyozó sportág, focizás közben védekezni, blokkolni kell az ellenfél támadását. Ezért a futballisták számára a labdafogás is a futball alaptechnológiája. A labda megragadásához nem feltétlenül szükséges, hogy a védő megfogja a labdát, főleg védekezés útján, hogy megállítsa az ellenfél támadását. Tehát védekezéskor el kell sajátítani egyet

Egy fontos szabály: "Nézz az emberekre! Ne nézd a labdát! Testét mindig az ellenfél elé kell állítani, elzárva az ellenfél előrehaladását, hogy kulcsszerepet játszhasson a labda megragadásában.