مهارت های اساسی دانش عمومی سازی علوم فوتبال

تکنیک دریبل

این یک تمرین ثابت برای ورزشکاران در هر سطحی است. می توان از آن به عنوان یک فعالیت مقدماتی یا به عنوان وسیله ای برای تنظیم انتقال بین دو تمرین استفاده کرد. توپ همچنین می تواند بین دو یا چند نفر ارسال شود، روشی موثر برای تمرین حس توپ، با علاقه و قدردانی خاص است.

پرش توپ ابتدایی ترین تکنیک استتوپ فوتبال شخصی. به طور کلی، توپ را با قسمت داخلی پا پرتاب کنید، مفصل زانو را کمی خم کنید و وزن را به پای نگهدارنده منتقل کنید. وقتی توپ به ارتفاع مفصل زانو افتاد، زانو را خم کنید و پا را با قسمت داخلی پا ضربدری کنید، پا را به سمت پایین توپ بچرخانید و توپ را به سمت بالا بپرید.

تکنیک پاس دادن

پاس دادن یکی از اساسی ترین مهارت ها در بازی فوتبال است که از قسمت های مختلف پا از جمله پاس کوتاه، پاس بلند، ضربدر، پلاگ مستقیم و راه های دیگر عبور می کند. هدف از پاس دادن، کنترل سرعت بازی، توزیع توپ، یافتن فرصت برای حمله یا پاره کردن دفاع حریف است. تاثیر پاس به قدرت، زاویه و زمان بستگی دارد و بازیکن پاس را ملزم به داشتن حرکات پا و مشاهده دقیق می کند.

اگر می‌خواهید توپ را در یک خط مستقیم پاس دهید، می‌توانید پای خود را قوس دهید تا مستقیماً فشار دهید یا از کف پا برای کشیدن صاف، جایی که پا توپ را لمس می‌کند، استفاده کنید. هنگام پاس دادن توپ حتماً به سمت گیرنده هدف بگیرید و هنگام ارسال مستقیم به سرعت توپ توجه کنید. اگر گیرنده از موقعیت پاس دادن توپ دور باشد برای چرخش زیاد توپ مناسب است و قسمتی که اغلب استفاده می شود اصطکاک قوس پا است و نوک پا در جهت چرخش توپ قرار دارد.

تکنیک فوق بشری

راه های زیادی برای پاس دادن توپ در مسابقات فوتبال وجود دارد، از جمله قدم زدن خالی، توپ های سرخ شده، تماس داخل پا، رو به بیرون-توپ روبه رو، تغییر جهت توپ سنبله، ضربه تقلبی، پاس کاذب به بیرون-تغییر جهت توپ، برش داخل، سریع به بیرون-شتاب فرو بردن، V-کشیدن و سایر اقدامات برای کمک به آنها برای تبدیل شدن به تمرکز روی زمین و ارائه روش های کاربردی عملی.

در فرآیند ضربه زدن به توپ، روش خاص پاس، با توجه به ویژگی های فنی خود و موقعیت در زمین به استفاده خاص از فناوری و عمل، اغلب توسط همه با پاس های متغیر جهت و سرعت متغیر استفاده می شود.
 

تکنیک تیراندازی

راه های زیادی برای شلیک وجود داردفوتبال جوانان سفارشی، در زیر برخی از روش های متداول عبارتند از: فشار قوسی، توپ رگباری داخل پایی، توپ قوس پشتی، توپ بلند پشتی، رگبار بیرونی. اینها برخی از رایج ترین ضربات در فوتبال هستند.

در میان آنها، رگبار اساسی ترین فناوری در فوتبال است، اما تسلط بر فناوری نیز دشوارتر است. هنگام رگبار، از پایه برای کشیدن توپ استفاده کنید، زیرا در این زمان نیروی کامل است، بنابراین قدرت توپ زیاد، سریع است، دروازه بان به سختی می تواند یک مهار موثر انجام دهد، باید به وسط توپ تماسی توجه کند، تا تمام قدرت را به توپ منتقل کند، تا مطمئن شود که بازیکن سریع و قوی می دود.

تکنیک توقف

متوقف کردن توپ به این معنی است که در مرحله بعدی توپ را آگاهانه متوقف کنید، در محدوده فعالیت آنها کنترل کنید تا بهتر توپ را کنترل کنید. روش توقف توپ با توجه به قسمت های بدن به هفت دسته تقسیم می شود: توقف کف، استاپ قوس، استاپ بیرونی، استاپ سمت راست، توقف ران، استاپ سینه و استاپ سر. با توجه به فعالیت توپ را می توان به توپ زمینی، توپ جهشی توقف و توپ هوایی متوقف کرد.

در فوتبال علاوه بر بازو می توان از تمام قسمت های بدن برای توقف توپ استفاده کرد، باید توجه داشت که در زمان توقف توپ، توپ باید در موقعیت مناسب از بدن خود متوقف شود، نه تنها توسط طرف مقابل شکسته نمی شود، بلکه منجر به تکمیل عمل فنی بعدی آنها می شود، به طوری که استاندارد و مناسب باشد.

تکنیک گرفتن توپ

گرفتن توپ یک اقدام رایج در لیگ فوتبال سفارشی، که به استفاده از قسمت های معقول بدن برای تصرف یا از بین بردن کنترل حریف بر توپ در محدوده مجاز قوانین اشاره دارد.

گرفتن توپ ورزشی است که بر تعادل حمله و دفاع تاکید دارد و لازم است در حین بازی فوتبال دفاع کرد و جلوی حمله حریف را گرفت. بنابراین، برای بازیکنان فوتبال، گرفتن توپ نیز یکی از فناوری های اساسی فوتبال است. گرفتن توپ لزوماً مستلزم این نیست که مدافع توپ را به سمت پایین بگیرد، عمدتاً از طریق دفاع برای متوقف کردن حمله حریف. بنابراین، هنگام دفاع، باید به یکی از آنها تسلط داشته باشید

یک قانون مهم این است: "به مردم نگاه کنید! به توپ نگاه نکنید! بدن او باید همیشه در مقابل حریف قرار گیرد و راه حریف را به جلو ببندد تا بتواند در گرفتن توپ نقش اساسی داشته باشد.