Jalgpalliteaduse populariseerimise teadmiste põhioskused

Dribli tehnika

See on pidev praktika igal tasemel sportlastele. Seda saab kasutada ettevalmistava tegevusena või kahe harjutuse vahelise ülemineku kohandamise vahendina. Palli saab sööta ka kahe või enama inimese vahel, see on tõhus viis pallitaju harjutamiseks, teatud huvi ja tunnustusega.

Palli põrgatamine on kõige elementaarsem tehnikaisikupärastatud jalgpallipall. Üldjuhul põrgatage palli jala siseküljega, toetage põlveliigese kergelt painutust ja nihutage raskust toetavale jalale. Kui pall langeb põlveliigese kõrgusele, painuta põlve ja ristu jalg jala siseküljega, liiguta jalg palli põhja ja põrgata pall üles.

Möödutehnika

Söötmine on jalgpallimängus üks elementaarsemaid oskusi, jalalaba erinevate osade läbimine, sh lühike sööt, kaugsööt, rist, sirge löök ja muud viisid. Söötmise eesmärk on mängutempo kontrollimine, palli jaotamine, rünnakuvõimaluste leidmine või vastase kaitse lõhki rebimine. Söödu mõju sõltub jõust, nurgast ja ajastusest ning nõuab söödumängijalt täpset jalatööd ja vaatlust.

Kui soovite palli sööta sirgjooneliselt, võite oma jala kaarega lükata, et lükata otse või kasutada jalalaba tasaseks tõmbamiseks, kus jalg puudutab palli; Palli söötmisel tuleb kindlasti sihtida vastuvõtjat ning sirge söödu sooritamisel pöörata tähelepanu palli kiirusele. Kui vastuvõtja on palli söötmise asendist kaugel, sobib see palli suureks pöörlemiseks ja sageli kasutatakse jalavõlvi hõõrdumist ja jalalaba ots on suunatud jalgpalli pöörlemise suunas.

Üleinimlik tehnika

Jalgpallimatšides on palli söötmiseks mitmeid viise, sealhulgas tühisamm, praepallid, jala sisemine kontakt, väljapoole suunatud pall, naastpalli suuna muutmine, võltslöögi vale sööt, väljapoole-kastmise suuna muutmine, seest lõikamine, kiire väljapoole-kastmine, V-tõmbamine ja muud toimingud, mis aitavad neil väljakule keskenduda ja pakkuda praktilisi kasutusviise.

Palli löömise käigus konkreetne sööduviis, vastavalt nende enda tehnilistele omadustele ja väljakul valitsevale olukorrale konkreetsele tehnoloogia ja tegevuse kasutamisele, mida sageli kasutavad kõik muutuva suuna ja kiirusega söödudega.
 

Laskmistehnika

Tulistamiseks on palju võimalusikohandatud noorte jalgpall, järgmised on mõned levinumad meetodid: kaaretõuge, jalavõru bocce pall, jalakaare pall, jalakõrge pall, välimine jalavõru. Need on ühed levinumad kaadrid jalgpallis.

Nende hulgas on võrkpall jalgpallis kõige elementaarsem tehnoloogia, kuid seda on ka keerulisem omandada. Kui võrkpalli mängib, kasutage palli tõmbamiseks jalalaba, kuna sel ajal on täisjõud, nii et palli jõud on suur, kiire, väravavahil on raske tõhusat tõrjet sooritada, peab pöörama tähelepanu kontaktpalli keskele, et kogu jõud pallile üle kanda, et mängija jookseks kiiresti ja tugevalt.

Peatustehnika

Palli peatamine tähendab palli teadlikku peatamist järgmiseks, kontrolli oma tegevuspiirkonnas, et palli paremini käsitseda. Palli peatamise meetod jaguneb vastavalt kehaosadele seitsmesse kategooriasse: talla stopp, kaarepeatus, välimine sisemine peatus, parempoolse jala stopp, reie stopp, rinna peatus ja pea stopp. Vastavalt palli aktiivsusele saab jagada maapalliks, peatamispalliks ja stopppalliks.

Jalgpallis saab palli peatamiseks kasutada lisaks käele ka kõiki kehaosi, tuleb tähele panna, et kui pall on peatatud, tuleb pall peatada õiges asendis tema kehast, et mitte ainult ei puruneks teine ​​pool, vaid soodustaks ka nende järgmise tehnilise toimingu sooritamist, nii et see on standardne ja asjakohane.

Palli-haaramise tehnika

Palli haaramine on mängus tavaline tegevus kohandatud jalgpalliliiga, mis viitab mõistlike kehaosade kasutamisele, et haarata või hävitada vastase kontroll palli üle reeglitega lubatud ulatuses.

Palli haaramine on spordiala, mis rõhutab rünnaku ja kaitse tasakaalu ning jalgpalli mängides on vaja kaitsta ja vastase rünnakut blokeerida. Seetõttu on jalgpallurite jaoks ka palli haaramine jalgpalli põhitehnoloogia. Palli haaramine ei eelda tingimata, et kaitsja haarab palli alla, peamiselt kaitse kaudu, et peatada vastase rünnak. Nii et kaitsmisel peate selle valdama

Oluline reegel on: "Vaadake inimesi! Ärge vaadake palli! Tema keha peaks olema alati vastase ette seatud, blokeerides vastase edasipääsu, et see saaks palli haaramisel võtmerolli mängida.