Tecnica di dribbling
Hè una pratica constante per l'atleti à ogni livellu. Pò esse usatu cum'è una attività preparatoria, o cum'è un mezzu per aghjustà a transizione trà i dui esercizii. U ballò pò ancu esse passatu trà dui o più persone, hè un modu efficace per praticà u sensu di u ballò, cù un certu interessu è apprezzazione.
Bouncing the ball hè a tecnica più basica diballò di football persunalizatu. In generale, salta a bola cù l'internu di u pede, sustene l'articulazione di u ghjinochju ligeramente flexione, è trasfurmà u pesu à u pede di sustegnu. Quandu u ballu cascà à l'altezza di l'articulazione di u ghjinochju, fate u ghjinochju è attraversà a gamba cù l'internu di u pede, swing u pede à u fondu di u ballu, è salta u ballu.
Tecnica di passaghju
U passaghju hè una di e cumpetenze più basiche in u ghjocu di football, passendu per diverse parti di u pede, cumpresi passaghju curtu, passaghju longu, croce, plug drittu è altre manere. L'ughjettu di passà hè di cuntrullà u ritmu di u ghjocu, distribuisce u ballò, truvate l'uppurtunità di attaccà, o strappate a difesa di l'avversariu. L'effettu di u passaghju dipende da a forza, l'Angle è u timing, è esige chì u ghjucatore chì passa per avè u travagliu precisu è l'osservazione.
Se vulete passà u ballu in una linea dritta, pudete arcu u to pede per spinghje drittu o utilizate l'instep to pull flat, induve u pede toccu u ballu; Assicuratevi di mira à u receptore quandu passa u ballu, è fate attente à a vitezza di u ballò quandu fate un passaghju drittu. Se u receptore hè luntanu da a pusizione per passà a bola, hè adattatu per a rotazione alta di u ballò, è a parte chì hè spessu usata hè a friczione di l'arcu di u pede, è a punta di u pede hè puntata in a direzzione di a rotazione di u football.
Tecnica superumana
Ci hè parechje manere di passà a palla in partite di football, cumprese stepping viotu, palle fritte, internu di u cuntattu cù u pede, bola di punta, sfera di puntata, sfera di puntata, falsu falsu passaghju, tagliu internu, accelerazione di immersione rapida, V-pull è altre azzioni per aiutà à diventà u focusu nantu à u campu è furnisce metudi pratichi d'usu.
In u prucessu di chjappà u ballò, u modu specificu di passà, secondu a so propria caratteristiche tecniche è a situazione nantu à u campu à l'usu specificu di a tecnulugia è l'azzione, spessu usata da tutti cù u passaghju di direzzione variabile è u passaghju di velocità variabile.
Tecnica di tirò
Ci hè parechje manere di sparàfootball di ghjuventù persunalizatu, I seguenti sò qualchi di i metudi cumuni: arch push, instep volley bocce ball, instep arc ball, instep high ball, instep volley fora. Eccu alcuni di i colpi più cumuni in u football.
Trà elli, u volley hè a tecnulugia più basica in u football, ma ancu più difficiuli di maestru di a tecnulugia. Quandu volley, aduprà u instep à disegnà u ballò, per via di a piena forza à stu tempu, cusì u putere di u ballò hè grande, viloci, u portiere hè difficiule à fà una salvezza efficaci, deve attenti à u mezu di u ballu cuntattu, accussì comu a trasfiriri tuttu u putere à u ballò, à assicurà chì u jocaturi corre viloci è forti.
Tecnica di arrestu
Firmà u ballò hè di piantà cuscentemente u ballò dopu, cuntrullà in u so intervallu di attività, per trattà megliu u ballò. U metudu di piantà a bola hè divisu in sette categurie secondu e parti di u corpu: stop sole, arch stop, stop instep fora, stop instep right, stop coscia, stop pettu è stop head. Sicondu l'attività di u ballu pò esse divisu in a bola di terra, a palla di rimbalza è a palla di l'aria.
In u football, in più di u bracciu, tutte e parte di u corpu pò esse usata per piantà u ballò, deve esse nutatu chì quandu u ballò hè firmatu, u ballò deve esse firmatu in a pusizione ghjusta da u so corpu, micca solu ùn serà micca rottu da l'altra parte, ma ancu favurèvule à u cumpletu di a so prossima azzione tecnica, cusì chì hè standard è apprupriatu.
Balla - tecnica di cattura
Grabbing the ball hè una azzione cumuna in u liga di football persunalizata, chì si riferisce à l'usu di parti ragiunate di u corpu per piglià o distrughjenu u cuntrollu di u ballu di l'avversu in u scopu permessu da e regule.
Piglià u ballò hè un sportu chì enfatiza l'equilibriu di l'attaccu è a difesa, è hè necessariu di difende è bluccà l'attaccu di l'avversu mentre ghjucanu à u football. Per quessa, per i ghjucatori di football, catturà u ballò hè ancu una tecnulugia basica di football. Piglià a bola ùn hè micca necessariamente bisognu chì u difensore chjappà a bola, principarmenti attraversu a difesa per piantà l'attaccu di l'avversariu. Allora, quandu si difende, avete bisognu di maestru
Una regula impurtante hè: "Fighjate à a ghjente! Ùn fighjate micca u ballò! U so corpu deve esse sempre stallatu davanti à l'avversariu, bluccà a strada di l'avversariu in avanti, perchè pò ghjucà un rolu chjave in catturà u ballu.
Post tempu: 2024-04-02 14:40:48