ফুটবল বিজ্ঞান জনপ্রিয়করণ জ্ঞান মৌলিক দক্ষতা

ড্রিবলিং কৌশল

যে কোনো স্তরে ক্রীড়াবিদদের জন্য এটি একটি ধ্রুবক অনুশীলন। এটি একটি প্রস্তুতিমূলক কার্যকলাপ হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে, বা দুটি অনুশীলনের মধ্যে পরিবর্তন সামঞ্জস্য করার একটি উপায় হিসাবে। বলটি দুই বা ততোধিক লোকের মধ্যেও পাস করা যেতে পারে, একটি নির্দিষ্ট আগ্রহ এবং প্রশংসা সহ বলের অনুভূতি অনুশীলন করার একটি কার্যকর উপায়।

বল বাউন্স করা সবচেয়ে মৌলিক কৌশলব্যক্তিগতকৃত ফুটবল বল. সাধারণত, পায়ের ভিতর দিয়ে বলটি বাউন্স করুন, হাঁটু জয়েন্টটিকে কিছুটা বাঁকিয়ে সমর্থন করুন এবং ওজনকে সমর্থনকারী পায়ে স্থানান্তর করুন। যখন বল হাঁটু জয়েন্টের উচ্চতায় পড়ে, তখন হাঁটু বাঁকুন এবং পায়ের ভেতর দিয়ে পা ক্রস করুন, বলের নীচের দিকে পা সুইং করুন এবং বলটিকে উপরে বাউন্স করুন।

পাস করার কৌশল

পাস করা ফুটবল খেলার অন্যতম মৌলিক দক্ষতা, পায়ের বিভিন্ন অংশের মধ্য দিয়ে যাওয়া, যার মধ্যে শর্ট পাস, লং পাস, ক্রস, সোজা প্লাগ এবং অন্যান্য উপায় রয়েছে। পাস করার লক্ষ্য হল খেলার গতি নিয়ন্ত্রণ করা, বল বিতরণ করা, আক্রমণের সুযোগ খুঁজে পাওয়া বা প্রতিপক্ষের ডিফেন্সকে ছিন্ন করা। পাসের প্রভাব শক্তি, কোণ এবং সময়ের উপর নির্ভর করে এবং পাসিং খেলোয়াড়ের সঠিক ফুটওয়ার্ক এবং পর্যবেক্ষণ প্রয়োজন।

আপনি যদি একটি সরল রেখায় বল পাস করতে চান, আপনি সোজা ধাক্কা দিতে আপনার পা খিলান করতে পারেন বা সমতল টানতে instep ব্যবহার করতে পারেন, যেখানে পা বল স্পর্শ করে; বল পাস করার সময় রিসিভারের দিকে লক্ষ্য রাখতে ভুলবেন না এবং সোজা পাস দেওয়ার সময় বলের গতিতে মনোযোগ দিন। রিসিভার যদি বলটি পাস করার অবস্থান থেকে অনেক দূরে থাকে তবে এটি বলের উচ্চ ঘূর্ণনের জন্য উপযুক্ত, এবং যে অংশটি প্রায়শই ব্যবহৃত হয় তা হল পায়ের খিলানের ঘর্ষণ এবং পায়ের ডগা ফুটবলের ঘূর্ণনের দিকে নির্দেশ করা হয়।

অতিমানবীয় কৌশল

ফুটবল ম্যাচে বল পাস করার অনেক উপায় রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে খালি স্টেপিং, ভাজা বল, ভিতরের পায়ের যোগাযোগ, বাহ্যিক-মুখী বল, স্পাইক বলের দিক পরিবর্তন, জাল শট মিথ্যা পাস, বাইরের দিকে-ডাইপিং বলের দিক পরিবর্তন, ভিতরে কাটা, দ্রুত বাহ্যিক-ডিপিং ত্বরণ, V-পুল এবং অন্যান্য ক্রিয়াগুলি তাদের ক্ষেত্রে সাহায্য করার জন্য এবং অনুশীলনের পদ্ধতিতে ফোকাস করতে সহায়তা করে।

বল কিক করার প্রক্রিয়ায়, পাস করার নির্দিষ্ট উপায়, তাদের নিজস্ব প্রযুক্তিগত বৈশিষ্ট্য এবং মাঠের পরিস্থিতি অনুযায়ী প্রযুক্তি এবং অ্যাকশনের সুনির্দিষ্ট ব্যবহার, প্রায়শই পরিবর্তনশীল দিক পাসিং এবং পরিবর্তনশীল গতি পাসিং সহ সবাই ব্যবহার করে।
 

শুটিং কৌশল

গুলি করার অনেক উপায় আছেকাস্টম যুব ফুটবল, নিচের কয়েকটি সাধারণ পদ্ধতি রয়েছে: আর্চ পুশ, ইনস্টেপ ভলি বোস বল, ইনস্টেপ আর্ক বল, ইনস্টেপ হাই বল, ইনস্টেপ ভলির বাইরে। সেগুলি ফুটবলের সবচেয়ে সাধারণ শটগুলির মধ্যে কয়েকটি।

তাদের মধ্যে, ভলি ফুটবলের সবচেয়ে মৌলিক প্রযুক্তি, কিন্তু প্রযুক্তি আয়ত্ত করা আরও কঠিন। ভলি করার সময়, বলটি আঁকতে ইনস্টেপ ব্যবহার করুন, এই সময়ে পূর্ণ শক্তির কারণে, তাই বলের শক্তি বড়, দ্রুত, গোলরক্ষককে একটি কার্যকর সংরক্ষণ করা কঠিন, যোগাযোগ বলের মাঝখানে মনোযোগ দিতে হবে, যাতে খেলোয়াড় দ্রুত এবং শক্তিশালী রান করে তা নিশ্চিত করার জন্য বলের সমস্ত শক্তি স্থানান্তর করতে পারে।

থামানোর কৌশল

বল থামানো হল সচেতনভাবে পরবর্তী বলটিকে থামানো, তাদের কার্যকলাপের সীমার মধ্যে নিয়ন্ত্রণ করা, যাতে বলটি আরও ভালভাবে পরিচালনা করা যায়। বল থামানোর পদ্ধতিটি শরীরের অংশ অনুসারে সাতটি বিভাগে বিভক্ত: সোল স্টপ, আর্চ স্টপ, আউটস্টেপ স্টপ, রাইট ইনস্টেপ স্টপ, থাই স্টপ, চেস্ট স্টপ এবং হেড স্টপ। বলের কার্যকলাপ অনুযায়ী গ্রাউন্ড বল, স্টপ বাউন্স বল এবং এয়ার বল স্টপ এ ভাগ করা যায়।

ফুটবলে, বাহু ছাড়াও, শরীরের সমস্ত অংশ বল থামাতে ব্যবহার করা যেতে পারে, এটি উল্লেখ করা উচিত যে বলটি থামানোর সময়, বলটি তার শরীর থেকে সঠিক অবস্থানে থামানো উচিত, শুধুমাত্র অন্য দিক দ্বারা ভেঙ্গে যাবে না, তবে তাদের পরবর্তী প্রযুক্তিগত ক্রিয়াটি সম্পূর্ণ করার জন্য সহায়ক, যাতে এটি মানক এবং উপযুক্ত।

বল - দখলের কৌশল

বল দখল একটি সাধারণ কর্ম কাস্টম ফুটবল লীগ, যা নিয়ম দ্বারা অনুমোদিত সুযোগের মধ্যে প্রতিপক্ষের বল দখল বা ধ্বংস করার জন্য শরীরের যুক্তিসঙ্গত অংশগুলির ব্যবহার বোঝায়।

বল দখল এমন একটি খেলা যা আক্রমণ এবং প্রতিরক্ষার ভারসাম্যের উপর জোর দেয় এবং ফুটবল খেলার সময় প্রতিপক্ষের আক্রমণকে রক্ষা করা এবং বাধা দেওয়া প্রয়োজন। অতএব, ফুটবল খেলোয়াড়দের জন্য, বল দখল করাও ফুটবলের একটি মৌলিক প্রযুক্তি। বল দখল করার জন্য ডিফেন্ডারকে বলটি নিচের দিকে ধরতে হবে না, প্রধানত প্রতিপক্ষের আক্রমণকে ঠেকাতে ডিফেন্সের মাধ্যমে। সুতরাং, ডিফেন্ড করার সময়, আপনাকে একটি আয়ত্ত করতে হবে

একটি গুরুত্বপূর্ণ নিয়ম হল, "মানুষের দিকে তাকান! বলের দিকে তাকাবেন না! তার শরীর সবসময় প্রতিপক্ষের সামনে সেট করা উচিত, প্রতিপক্ষের সামনের পথ আটকে রাখা উচিত, যাতে এটি বল দখলে মূল ভূমিকা পালন করতে পারে।