Основните умения за популяризиране на футболната наука

Техника на дрибъл

Това е постоянна практика за спортисти на всяко ниво. Може да се използва като подготвителна дейност или като средство за коригиране на прехода между двете упражнения. Топката може също да се подава между двама или повече души, е ефективен начин за упражняване на усещането за топката, с определен интерес и оценка.

Подскачането на топката е най-основната техника наперсонализирана футболна топка. Обикновено отбийте топката с вътрешната страна на крака, поддържайте колянната става леко сгъната и преместете тежестта върху опорния крак. Когато топката падне на височината на колянната става, огънете коляното и пресечете крака с вътрешната страна на ходилото, завъртете стъпалото до дъното на топката и отскочете топката нагоре.

Техника на подаване

Подаването е едно от най-основните умения във футболната игра, преминаване през различни части на стъпалото, включително късо подаване, дълго подаване, кръстосано подаване, прав контакт и други начини. Целта на пасовете е да контролирате темпото на играта, да разпределите топката, да намерите възможности за атака или да разкъсате защитата на противника. Ефектът от паса зависи от силата, ъгъла и времето и изисква от подаващия играч да има точна работа с крака и наблюдение.

Ако искате да подадете топката по права линия, можете да извиете крака си, за да натиснете направо или да използвате стъпалото, за да издърпате плоско, където кракът докосва топката; Не забравяйте да се прицелите в приемащия, когато подавате топката, и внимавайте за скоростта на топката, когато правите пас. Ако приемникът е далеч от позицията за подаване на топката, той е подходящ за високо въртене на топката, а частта, която често се използва, е триенето на свода на стъпалото, а върхът на стъпалото е насочен в посоката на въртене на футбола.

Свръхчовешка техника

Има много начини за подаване на топката във футболни мачове, включително празно стъпване, пържени топки, вътрешен контакт с крака, насочена навън топка, промяна на посоката на топка с шип, фалшив пас при изстрел, промяна на посоката на топка навън, рязане навътре, бързо ускорение на потапяне навън, V-издърпване и други действия, които да им помогнат да станат фокус върху терена и да осигурят практически методи за използване.

В процеса на ритане на топката, специфичният начин на подаване, според техните собствени технически характеристики и ситуацията на терена до специфичното използване на технология и действие, често използвани от всички с променлива посока и променлива скорост.
 

Техника на стрелба

Има много начини за стрелбаперсонализиран младежки футбол, следните са някои от често срещаните методи: изтласкване с дъга, волейболна топка на стъпалото, дъгова топка на стъпалото, висока топка на стъпалото, волейбол с външна стъпка. Това са едни от най-често срещаните удари във футбола.

Сред тях волето е най-основната технология във футбола, но и по-трудна за овладяване на технологията. Когато воле, използвайте стъпалото, за да изтеглите топката, поради пълната сила в този момент, така че силата на топката е голяма, бърза, вратарят е трудно да направи ефективно спасяване, трябва да обърне внимание на средата на контактната топка, така че да прехвърли цялата сила на топката, за да гарантира, че играчът тича бързо и силно.

Техника на спиране

Спирането на топката означава съзнателно спиране на топката след това, контрол в рамките на техния диапазон на дейност, за да се справят по-добре с топката. Методът за спиране на топката е разделен на седем категории в зависимост от частите на тялото: стоп на подметката, стоп на свода, стоп на външната горна част, стоп на десния стоп, стоп на бедрото, стоп на гърдите и стоп на главата. Според активността на топката може да бъде разделена на наземна топка, спираща отскачаща топка и спираща въздушна топка.

Във футбола, в допълнение към ръката, всички части на тялото могат да се използват за спиране на топката, трябва да се отбележи, че когато топката е спряна, топката трябва да бъде спряна в правилната позиция от тялото му, не само няма да бъде счупена от другата страна, но също така благоприятства завършването на следващото им техническо действие, така че това е стандартно и подходящо.

Техника за грабване на топка

Хващането на топката е обичайно действие в персонализирана футболна лига, което се отнася до използването на разумни части от тялото за изземване или унищожаване на контрола на противника върху топката в обхвата, разрешен от правилата.

Хващането на топката е спорт, който набляга на баланса между атака и защита и е необходимо да се защитава и блокира атаката на противника, докато играете футбол. Следователно за футболистите грабването на топката също е основна технология на футбола. Хващането на топката не изисква непременно защитникът да сграбчи топката надолу, главно чрез защита, за да спре атаката на противника. Така че, когато се защитавате, трябва да го овладеете

Важно правило е: „Гледайте хората! Не гледайте топката! Тялото му винаги трябва да е разположено пред противника, блокирайки пътя на противника напред, така че да може да играе ключова роля при грабването на топката.