የእግር ኳስ ሳይንስ የሕዝባዊ ዕውቀት መሰረታዊ ችሎታዎች

ትብብር ዘዴ

በማንኛውም ደረጃ አትሌቶች የማያቋርጥ ልምምድ ነው. እሱ እንደ ቅድመ ዝግጅት እንቅስቃሴ ሆኖ ሊያገለግል ይችላል, ወይም በሁለቱ መልመጃዎች መካከል ያለውን ሽግግር ለማስተካከል መንገድ ሊሆን ይችላል. እንዲሁም ኳሱ በሁለት ወይም ከዚያ በላይ ሰዎች መካከል ሊተላለፉ ይችላል, በተወሰነ ፍላጎት እና አድናቆት የመለማመድ ውጤታማ መንገድ ነው.

ኳሱን ማዋሃድ በጣም መሠረታዊው ዘዴ ነውግላዊ ያልሆነ የእግር ኳስ ኳስ. በአጠቃላይ ኳሱን ከእግሩ ውስጥ ይንከባከቡ, የጉልበቱን ማገዶ በትንሹ ተለዋዋጭነት ይደግፉ እና ክብደቱን ወደ ድጋፍ ሰጪ እግሩ ይለውጡ. ኳሱ በጉልበቱ መገጣጠሚያ ቁመት ላይ በሚወድቅበት ጊዜ ጉልበቱን ወደ ኳሱ ታችኛው ክፍል ከእግሩ በታች ይንሸራተቱ, እና ኳሱን ወደ ላይ ይንሸራተቱ.

ማለፍ ዘዴ

ማለፍ በእግር ኳስ ጨዋታ ውስጥ በጣም መሠረታዊ ከሆኑት ክህሎቶች አንዱ ነው, አጭር ማለፊያ, ረዘም ላለ ጊዜ ማለፍ, ቀጥ ብሎ እና ሌሎች መንገዶችን በማለፍ. የማለፍ ግብ የጨዋታውን ፍጥነት መቆጣጠር, ኳሱን ለማሰራጨት, ለማጠጣት እድሎችን ያግኙ, ወይም የተቃዋሚውን መከላከያ ለማላቀቅ እድሎችን ያግኙ. የእሱ ተፅእኖ ውጤት የተመካው በመጠን, አንግል እና የጊዜ ሰሌዳው ላይ የተመሠረተ ነው, እና የማለፍ ማጫወቻ ተጫዋች ትክክለኛ የእኩል ሥራ እና ምልከታ እንዲኖር ይፈልጋል.

ኳሱን በቀጥታ መስመር ማለፍ ከፈለጉ ቀጥ ብለው ለመግፋት ወይም አፓርታማውን ለመጎተት የእቃ መጫኛ ቦታን መጠቀም ይችላሉ. ኳሱን ሲያልፍ በተቀባዩ ላይ ማሰብዎን ያረጋግጡ, እና ቀጥ ያለ ካለቀኑ ለኳሱ ፍጥነት ትኩረት ይስጡ. ተቀባዩ ኳሱን ለማስተላለፍ ከሚያስችለው ቦታ በጣም ሩቅ ከሆነ, እና ብዙ ጊዜ ጥቅም ላይ የሚውለው ክፍል የእግርው ቅስት ነው, እና የእግር ኳስ ጫፉ በሚሽከረከርበት አቅጣጫ ይጠቁማል.

የ Superhuman ቴክኒክ

ኳሶችን በእግር ኳስ ግጥሚያዎች, ወደ ውጭ, የተጠበሰ ኳሶች, ውጫዊ ኳስ ማጉላት, ውጫዊ ኳስ ወደ ላይ አቅጣጫ, ውጫዊ ተኩስ.

ኳሱን በመግደል ሂደት, እንደየራሳቸው ቴክኒካዊ ባህሪዎች እና በሜዳ ላይ ያለው ሁኔታ በመስክነት እና በተለዋዋጭ አቅጣጫ የሚጠቀሙበት, የተለዋዋጭ አቅጣጫ እና ተለዋዋጭ ፍጥነት ማለፍ.
 

የተኩስ ቴክኒክ

ለመምታት ብዙ መንገዶች አሉብጁ ወጣቶች እግር ኳስ, የሚከተሉት ከተለመዱ ዘዴዎች ውስጥ የሚከተሉት ናቸው-ቅስት ግፊት, አሻንጉሊት Ploce Polcc ኳስ, የእንቁላል አኪ ኳስ, የውድድር PLELE, የውጭ ጉዳይ. በእግር ኳስ ውስጥ በጣም የተለመዱ ጥይቶች ናቸው.

ከነሱ መካከል Volleys በእግር ኳስ ኳስ ውስጥ በጣም መሠረታዊው ቴክኖሎጂ ነው, ግን ቴክኖሎጂውን ለማስተማር የበለጠ አስቸጋሪ ነው. በዚህ ጊዜ Volleys quest, ooslyse ን ለመሳብ, የኳሱ ኃይል በጣም ፈጣን ነው, እናም የጫማው ኃይሉ ውጤታማ ለመሆን አስቸጋሪ ነው, ተጫዋቹ ወደ ኳስ ለመድረስ, ተጫዋቹ ሁሉንም ወደ ኳሱ ለማስተላለፍ, የተጫዋሹን ሁሉ በፍጥነት እና ጠንካራ መሆኑን ለማረጋገጥ.

ማቆሚያ ቴክኒክ

ኳሱን ማቆም ኳሱን በተሻለ ሁኔታ ለመያዝ በተከታታይ መጠን ውስጥ መቆጣጠር ነው. በሰብአዊ ክፍሎች መሠረት የማቆም ዘዴ በአንድ ሰባት ምድቦች የተከፈለ ነው-ብቸኛ ማቆሚያ, ቅስት ማቆሚያ, የቀኝ እስኪያቆቅ እና ጭንቅላት ማቆሚያ, የደረት ማቆሚያ እና ጭንቅላት ማቆም. ኳሱ እንቅስቃሴ ገለፃ በመሬቱ ኳስ ሊከፈል ይችላል, የመጠጥ ኳስ ማቆም እና የአየር ኳስ ማቆም አቁም.

ከእግር ኳስ በተጨማሪ, ሁሉም የሰውነት ክፍል ኳሱን ለማቆም ሊያገለግሉ ይችላሉ, ኳሱ በሚሆንበት ጊዜ, በሌላኛው ወገን ብቻ አይሰበርም, ግን የሚቀጥለው ቴክኒካዊ እርምጃው ማጠናቀቁ ብቻ ነው, ያ ደግሞ መደበኛ እና ተገቢ ነው.

ኳስ - የመጋባት ቴክኒክ

ኳሱን መያዝ በ ውስጥ የተለመደ እርምጃ ነው ብጁ የእግር ኳስ ሊግ, ይህም ደንቦቹን በሚፈቀድበት ወሰን ውስጥ ያለውን የተቃዋሚውን የመቆጣጠሪያ ክፍፍል ለመያዝ ወይም ለማጥፋት ምክንያታዊ የአካል ክፍሎቻቸውን መጠቀምን የሚያመለክተው.

ኳሱን መያዝ የጥቃት እና የመከላከያ ሚዛን የሚያጎላ ስፖርት ነው, እናም ተቃዋሚውን ጥቃት በመጫወት ላይ እያለ ተቃዋሚውን ጥቃት መከላከል እና ማገድ አስፈላጊ ነው. ስለዚህ ለእግር ኳስ ተጫዋቾች, ኳሱን መያዝም የእግር ኳስ ኳስ መሠረታዊ ቴክኖሎጂ ነው. ኳሱን መያዝ የግድ ተከላካዩ ኳሱን ወደ ታች እንዲይዝ አይፈልግም, በዋነኝነት የተቃዋሚውን ጥቃት ለማስቆም በመከላከያ በኩል. ስለዚህ, በሚከላከልበት ጊዜ አንድ ሰው ማስተማር ያስፈልግዎታል

አንድ አስፈላጊ ደንብ "ሰዎችን ይመልከቱ! ኳሱን በመያዝ ረገድ ቁልፍ ሚና እንዲጫወት, የተቃዋሚነቱን መንገድ ወደ ፊት በመግደል ተቃዋሚው ወደፊት መቀመጥ አለበት.