يازدا بالىلار دالا پائالىيەتلىرى بىلەن شۇغۇللىنىدىغانلىقى ئۈچۈن ناھايىتى ياخشى ۋاقتى, پۇتبول مۇسابىقىسىنىڭ مودا تاللىشى. قانداقلا بولمىسۇن, ياز پەسلىدە ئاتا-ئانىلار ۋە بالىلارنىڭ چوقۇم ئەستە تۇتۇشقا تېگىشلىك قىيىن-چۆپ ۋە ياخشى كۆرۈشكە ۋە ھۇزۇرلىنىشنى ئەستە ساقلايدىغان بىر يۈرۈش خىرىس ۋە ئويلىنىشنى ئېلىپ كېلىدۇ. بۇ ماقالە ھەر قانداق مۇھىم ئېلېمېنتلارنى يازغان مۇھىم ئېلېمېنتلارنى مۇنداق دەپ مۇنداق, ئاتا-ئانىلار يازدا نى قوغداش ۋە سۇيىقەستىن توغرا جاراھەتلەرنى تاللاش ۋە سالامەتلىكنى تاللاش ۋە سالامەتلىكنى نامراتنى تونۇپ يېتىدۇ.
يازلىق پۇتبولنىڭ قۇياش قوغداش ئىستراتېگىيىسى
● ئاپتاپتىن ساقلىنىش ئىلتىماسى
يازلىق ئاپتاپپەرەس, بالىلارنىڭ تېرىسىنى قوغداشتا پاراكەندىچىلىك سېلىش. ئاپتاپتىن ساقلىنىشتىن 30 مىنۇت بۇرۇن, سىرتتا مېڭىشتىن بۇرۇن ئاپتوبۇسنىڭ ئالدىنى ئېلىشنىڭ ئىنتايىن مۇھىم قەدىمى. ئاتا-ئانىلار ئوچۇق-ئاشكارە قارىتىلغان تېرە رايونلىرىنى قاپلاپ بولۇشىغا كاپالەتلىك قىلىشى كېرەك, بۇلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ, بويۇن ۋە قولنىڭ كەينىگە ئاسان قاپلىغان.
SAMEN SAME نى تاللاش - قوغداش كىيىملىرى ۋە قوشۇمچە زاپچاسلار
ئاپتاپتىن ساقلىنىش مېيىدىن باشقا, قۇياشتىكى بالىلارنى كىيىش - قوغداش كىيىملىرى قۇياشنىڭ زىيىنىنى تېخىمۇ ئالالايدۇ. كەڭ - كۆكرەك ۋە UV - قوغدىنىش تەنتەربىيە كۆزلىرى كىشىنىڭ مودا ئەمەس, باش, باش, چىراي, چىراي, چىراي, چىراي, چىراي, چىراي, چىراي, چىراي, چىراي, چىراي, چىراي, چىراي, چىراي, چىراي, چىراي ۋە ئاڭلارنى قالدۇرىدۇ.
ياش پۇتبولچىلارنىڭ سۇيۇقلۇق كۆرسەتمىسى
● ئەڭ مۇھىم بولۇش - ئويۇن, - ئويۇن ۋە پوچتا يوللانمىسى - ئويۇن ئەسلىھەلىرى - ئويۇن ئەسلىھەلىرى - ئويۇن ئەسلىھەلىرى
ئىقتىدارنى ساقلاش ۋە ئىسسىقلىقنىڭ ئالدىنى ئېلىشتا ئىنتايىن مۇھىم. بالىلارنى ئىزچىل ۋە ئوينىشىشتىن ئىلگىرى سۈرۈشكە ئىلھاملاندۇرۇش كېرەك. 100 - 150 نى بېسىپ ھەر 15 مىنۇت ئەتراپىدا
● سۇغا مۇۋاپىق ئىچىملىكلەرنى تاللاش
لايىھىلەنگەن سۇ ئالتۇن ئۆلچىمىدە, يېنىك تۇز سۈيى تەر ئارقىلىق يوقىتىلغان توكنى ئالماشتۇرۇشقا پايدىلىق. بالىلارنى ھامانغا ۋە كاربوناتتىن ساقلىنىش ئۈچۈن بالىلارغا ئەنسىرەپ, يوشۇرۇن خاپا بولىدىغان ھەجىمگە ئەرگە چىقىشقا ئىلھام بېرىش.
مۇۋاپىق پۇتبول سايمانلىرىنى تاللاش
● يېنىك ۋە نەپەسلىنىدىغان كىيىم-كېچەكنىڭ ئەھمىيىتى
بالىلار قىزىق ھاۋارايىدا ئەڭ ياخشى ئىقتىدار ئۈچۈن لايىھەلەنگەن تەنھەرىكەت كىيىمىنى كىيىشى كېرەك. يېنىك, نەپىس ۋە نەملىك, پاختا, پاختا, مەسىلەن پاختا, مەسىلەن, قاتتىق رەخت, ئوتنى تارقىتىش ۋە بەدەننى قۇرۇتۇشتا ياردەم بېرىدۇ.
The Scocan ئايىغىنى مۇۋاپىق ماسلاشتۇرۇشنى تاللاش
ئوڭ پۇتى راھەت ۋە ئىقتىدار ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. پۇتبول ئايىغى چوقۇم ياخشى بولۇپ قېلىشى كېرەك - ئۇلار بېقىش ياكى قان ئايلىنىشتىن ساقلىنىشتىن ساقلىنىش ئۈچۈن بەك بوش بولماسلىقى كېرەك. ياخشى كۆرىدىغان ئاياغ ياخشى - تېيىلغاق ئاياغلارمۇ ئوت-چۆپلەرگە ئېرىشىش ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم.
بىخەتەر ئويۇننىڭ ۋاقتى
● قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش
سىرتتىكى ئويۇننىڭ ۋاقتى بىخەتەرلىكتىكى مۇھىم ئامىل. بالىلار چوققا چىققاندا پۇتبول ئويناشتىن ساقلىنىشى كېرەك, ئادەتتە چۈشتىن كېيىن سائەت 12-مايدىن كەچ سائەت 4 گىچە. بۇ مەزگىل ئىسسىقلىق ۋە ئاپتاپقا قاقلىنىش ئۈچۈن ئەڭ يۇقىرى خەتەر بېرىدۇ. ئەتىگەن ياكى كەچلىك مۇسابىقىسى ھاۋارايى سالقىن بولغاندا رول ئوينايدۇ.
● پۇتبول سىرتقى ئويناشنىڭ ئەڭ ياخشى ۋاقىتلىرى
ئەتىگەن سائەت يېرىم كېچىدە چۈشتىن كېيىن, تۆۋەنرەك تېمپېراتۇرا بىلەن تەمىنلەيدۇ ۋە پارلامېنت ئەزالىرىنىڭ تەسىرىگە ئۇچرىغان, ئۇلارنى كۈچلۈك دالا پائالىيىتىگە تېخىمۇ ماس كېلىدۇ. بۇ قېتىم ئىشلار يۈز بەرگەن پۇتبول ئويۇنلىرىنى پىلانلاش, ساغلاملىق خەۋپىنى تۆۋەنلىگەندە ئىقتىدار ۋە بەھرىمەن بولىدۇ.
ئىللىقلىقنىڭ مۇھىملىقى - چېنىقىش
● قىزغىن - پائالىيەت
ئىسراپچىلىق ئەڭ مۇھىم بالىلارنى ھەرىكەتلەندۈرۈش پۇتبول ۋە نۇرنىڭ پۇتبول ھەۋەسكارىلىرىنى جەڭ قىلىشقا ئىلھاملاندۇرۇش. بۇ پائالىيەتلەر مۇسكۇل ۋە جانلىقلىقنى ئۆستۈرىدۇ, يارىلىنىش خەۋىپىگە دۇچ كېلىدۇ.
● زەخىملىنىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش
مۇۋاپىق ئىسسىقلىق - يۇقىرى ئادەم بەدىنىگە سۇ تەييارلىمايدۇ, شۇنداقلا روھىي جەھەتتە ئويۇنلار ئۈچۈنمۇ بالىلارغا تەييارلىق قىلىدۇ. مۇھىم ۋە تەييارلىقنى كۈچەيتىدۇ, يوشۇرۇن ئېغىرلىقنى ئەڭ تۆۋەن چەككە يەتكۈزدى.
يازما - ئويۇن ئارام ئېلىش تېخنىكىسى
● مۇسكۇلنىڭ ئەسلىگە كېلىشىدىكى پائالىيەتلەر
كۈچلۈك ئويۇندىن كېيىن, بالىلار بەدىنى ئەسلىگە كېلىشكە ۋاقىت كېرەك. ئاستا مېڭىشقا ئىلھام بېرىش, ئۇلارنىڭ سالقىنلىقىنىڭ بىر قىسمى سۈپىتىدە ئاستا-ئاستا سوزۇلۇشقا ئىلھاملاندۇرۇش, بۇ پائالىيەتنى ئارام ئالدۇرۇش.
● قەيسەر قۇتقۇزۇش ئۈچۈن سوزۇلۇشنىڭ مۇھىملىقى
پوچا-ماكانلار دەرھال مۇسكۇللۇق ئىشەنچنى ئازايتىشلا جەلپ قىلىش پەقەت ئوچۇق-ئاشكارە ئەمەس, ئۇزۇن - جانلىقلىق ۋە مۇسكۇللارنىڭ ساغلاملىق, ياش ئاتلانتىك ئوكيانلارنى تېز ئەسلىگە كەلتۈرۈلۈپ, تەنھەرىكەت ئۈچۈن قىزغىنلىقىنى ساقلايدۇ.
بىخەتەر ۋە پاكىز ئويۇننى ساقلاش
● مەيداننى خەتەرگە تەۋەككۈل قىلدى
پاكىز ۋە خەتەر - ھەقسىز ساھە يارىلىنىشتا كەم بولسا بولمايدۇ. ئويۇندىن بۇرۇن, ئۆتكۈر نەرسى, ئەخلەتلەر ۋە باشقا يوشۇرۇن خەتەر ئۈچۈن رايوننى تەكشۈرۈڭ. بىخەتەر مۇھىت بالىلارنىڭ بۇ ئويۇندىن ھۇزۇرلىنىشقا ئەھمىيەت بېرىشى كېرەك, ھادىسىلەردىن ئەنسىرىمىدى.
● رەتلىك ئويناش رايونىغا كاپالەتلىك قىلىش
ئويۇن رايونىنى دائىم ساقلاپ قېلىش دائىم تەنھەرىكەتكە پايدىلىق. بىر ياخشى - ساقلانغان مەيدان ياخشى تەنھەرىكەت مەشىقنى ئەكىس ئەتتۈرىدۇ, ئۇ بالىلار ھاياتىنىڭ باشقا تەرەپلىرىنى ئېلىپ بارالايدۇ.
سىرتتىكى ئويۇن مەزگىلىدە ھاشاراتلارنى يوقىتىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش
● پاشانى ئىلتىماس قىلىش
پاچاقا يازدا, بولۇپمۇ ئوت-چۆپلەر ئۈستىدە ئومۇملاشقان. بالىغا ئىلتىماس قىلىش - بىخەتەر پاشا ئوراپ قاچىنىڭ پارچىلىنىشىنىڭ ئالدىنى ئالالايدۇ ۋە يۇقۇملىنىشنىڭ خەۋىپىنى تۆۋەنلىتىدۇ, فوكۇسنى بىئارام قىلىدۇ.
● پاشانىڭ تەسىرىنى ئازايتىشنىڭ قوشۇمچە ئىستراتېگىيىسى
پاشا يۇيۇش سۇيۇقلۇقىنىڭ ۋاقىت جەدۋىلى ياكى پاشا يۇيۇش سۇيۇقلۇقىنى تۆۋەنلىتىش ياكى ئويناش جەريانىدا ئايلىنىش جەريانىدا ياكى چېلىش ۋاقتىدا ئويناش ۋاقتى ئاز. بۇ ئىستراتېگىيىلەرنى قوغداش تەدبىرلىرى بىلەن بىرلەشتۈرۈپ, يۇقۇمنىڭ قېلىشىغا ياردەم بېرىدۇ.
ئىسسىقلىقنىڭ ئالامەتلىرىنى تونۇش - مۇناسىۋەتلىك كېسەللىك
● ئىسسىقلىقنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئالامەتلىرى
كۆز قاراش, ھارغىنلىق ۋە ھەددىدىن زىيادە چوشقا قاتارلىقلارغا نىسبەتەن چوققى بولۇش ئىنتايىن مۇھىم. بالىلارنى تەربىيىلەش توغرىسىدا بالىلارنى تەربىيىلەش ئۇلارنى بىئارام قىلىدۇ.
● بالا ئالامەتلىرى كۆرگەزمە قىلغان بولسا
تېز ئىنكاس قايتۇرۇشتا تېز ئىنكاس قايتۇرۇشتا تېز ئىنكاس. يېقىنلاپ قېلىشنى تەمىنلەڭ, بالىنى سايە رايونغا يۆتكەڭ, كېسەللىك ئالامەتلىرى داۋاملاشسا داۋالاش ئۇسۇلى. دەسلەپكى ئارىلىشىش كۈچىيىپ, بىخەتەرلىككە كاپالەتلىك قىلىدۇ ۋە بىخەتەرلىككە كاپالەتلىك قىلىدۇ.
بىخەتەر ۋە خۇشاللىنارلىق پۇتبول ئادىتى
● بالىلارغا بىخەتەرلىك تەدبىرلىرىنىڭ مۇھىملىقى
بىخەتەرلىك قىزىقارلىق بولۇشىنىڭ ھاجىتى يوق. بالىلارغا بىخەتەرلىك كېلىشىمىگە ئەگىشىش ۋە ئۇلارنىڭ چەكلىمىسىگە مۇناسىۋەتلىك مۇھىملىقىنى ئۆگىتىڭ. بۇ بىلىملەر ئۇلارنى ئىپادىلەش ئۈچۈن ياخشى كۆرىدۇ.
● ساغلاملىق ۋە بىخەتەرلىك ئويلىنىش بىلەن كۆڭۈل ئېچىش
قىزىقارلىق بىلەن بىخەتەرلىك بىلەن بىخەتەرلىك تاسادىپىيلىق بىلەن تەڭپۇڭلۇقنى ياخشى كۆرىدۇ. ئۇ بالىلارنىڭ سالامەتلىكىگە بولغان ھالىدىن خەۋەر ئېلىشنىڭ مۇھىملىقىنى چۈشىنىشىگە ياردەم بېرىدۇ.
پۇتبول ساھەسىدە,ئىختىيارى سۇلياۋ پۇتبولمۇھىم رول ئويناڭ. ئادەتتىن تاشقىرى سۇلياۋ پۇتبول ئايىغى ئىشلەپچىقارغۇچى ياكى جۇڭگونىڭ قوبۇللىغۇچ ياكى جۇڭگو سترەت سۇلياۋ يولۇچىلار تەمىنلىگۈچىدىن پەيدا بولسۇن, بۇ بۇيۇملار يېمەك-ئىچمەك تەجرىبىسىنى قوبۇل قىلىشىغا ياردەم بېرىدۇ. ماركاWeierma, ئۇلارنىڭ سۇلتان ئېقىن قىرغىنچىلىقى زاۋۇتى ئارقىلىق, يېڭىلىق يارىتىشچان تەنتەربىيە تەجرىبىلىرىنى ئىلگىرى سۈرۈپ, يېتىدىغان ئالاھىدە ھەل قىلىش چارىسى بىلەن تەمىنلىدى.
بۇ يېتەكچىگە ماسلاشقاندا, تەنتەربىيە ئۈسكۈنىلىرى سانائىتىنىڭ ئالدىنقى قېتىملىق نامايان قىلىپ كۆرسىتىلىشىچە, تەنتەربىيە ئۈسكۈنىلىرى سانائىتى گەۋغان ئالدىنقى نامى: سۇپىيە شىڭشۇ تەنتەربىيە بۇيۇملىرى شىركىتى چەكلىك بولۇپ, ۋاسكاكيا, ۋۇجۇ ۋە ۋۇجۇ زاۋۇتى ئىشلىتىدىغانلىقى توغرىسىدا, شىڭجەي ھۈجەيرىسىدىن ئىبارەت. شىركەت Taoba ۋە ئەلى بابا قاتارلىق ھەر خىل سۇلارنى كۆزدە قارشىلەش بىلەن, ئۇنىڭ داڭلىق ماركىسى, قورشاۋاتورىيەلىك ئوت-چۆپ چېكىنىپ چىقىلىدۇ. 6000 دىن ئارتۇق ھەمكارلىق ئورۇنلىرى بىلەن ئېشىۋاتقان خەلقئارا سودا ئائىلىسى بىلەن, شىڭخۇي تەنتەربىيە بۇيۇملىرىدا ئەمەلىي پۇل تۆلەيدۇ.
يوللاش ۋاقتى: 2025 - 05 - 06 - 06 16:09:03