Ҷавонон ва баскетболбози кӯдакон Тиффани кабуд кабуд ва лағжиш ва пӯшида - Баскетбол
⊙Нигоҳати баскетбол
-
A. Барои ламс кардани об тавсия дода намешавад. Об душмани табиии ҳама баскетбол аст. Шумо бояд эҳтиёт шавед, ки ба баскетбол тар шавад, тар шавад, тар шавад ва дар борон бозӣ накунед. Ин метавонад ҳаёти баскетболро кӯтоҳ кунад ё ба баскетбол зарари дохилӣ расонад. Илова бар ин, як баскетболи тар ба хароб меравад. Ширеши кушод.
B. Ба баскетбол фишор наовард. Баскетболро бо пойҳои худ нагиред ё дар баскетбол ба истироҳат нишинед. Баскетболро бо ашёҳои вазнин пахш накунед.
C. Онро ба офтоб фош накунед. Пас аз истифодаи баскетбол, рӯи тӯбро бо матои хушк кунед. Онро бо об шустед ва дар ҷои хунук ва хушк нигоҳ доред.
D. Дуруст аст. Сӯзани махсуси ҳаворо истифода баред, то онро тар кунед ва оҳиста-оҳиста ба соплоки тӯби тӯби тӯби токзор дохил кунед. Истифодаи баланд истифода бурда мешавад - насоси ҳаво барои бевосита ба таври мустақими тӯби № 7 манъ аст. Фишори таваррум бояд байни 7 - 9 фунт. НАГУЗОРАНД - БЕШТАР БАТЕТАЛЛЕТАТИСТОН, ба монанди он, ки таваррум метавонад баскетболро ба баскетбол ва доғдор расонад. Усули озмоиш: Дар сатҳи ҳамвор, баскетбол вазни 1,8 метр (қисми поёнии баскетбол) озодона партофта мешавад. Баландии барқароршавӣ бояд аз 1,2 метр ва 1,4 метр (қисми болоии баскетбол) бошад, ки муқаррарӣ аст.
E. Табобати бемаънӣ. Агар ширеше, ки аз сабаби тамос бо об ё сабабҳои дигар занг мезанад, дар хотир доред, ки 502 ширешро истифода набаред. Он боиси пайдоиши баскетбол ба оксид ва сахттар, таъсир мерасонад.
F Силсилаи фаршҳои гуногуни чӯҷаи баскетболро интихоб кунед, ки мувофиқи майдонҳои гуногун истифода мешавад: Қабати пӯсти пӯст: ЭЗОҲИ ПУРС: ЭЗОҲИ РОЙГОНИ ПУРСИЯ: АСОСИ РОЙГОН: АСОСИ РОЙГОНИ РОЙГОН: АСОСИИ РОЙГОНИ РОЙГОН :: Stastallbal Rectembal: Ҷойивазкунии сементҳои сементӣ бо зарраҳои нобаробар мувофиқ аст. Барои ошёнаи хокӣ ва шағал, лутфан баскетлети резинӣ интихоб кунед.
Пас аз он, таваққуф карда мешавад (фишори таваррум бояд байни 7 - 9 фунт) бошад, агар дар давоми 24 соат истад, агар фишори баскетбол дар зиёда аз 15% паст шавад, он аз 15% паст мешавад, онро ихроҷ номида мешавад.
