Тобистон вақти афсонавӣ барои кӯдакон барои машғул шудан ба корҳои беруна ва футбол интихоби маъмул аст. Аммо, фасли тобистон як қатор мушкилот ва мулоҳизаҳо меорад, ки волидон ва фарзандон дар бораи таҷрибаи бехатар ва лаззат бурдан дар хотир доранд. Ин мақола унсурҳои асосии, ки фарзандон дар тобистон, аз муҳофизати офтоб, гидрендия барои интихоби фишанги дуруст ва хавфҳои эҳтимолии саломатӣ огоҳӣ доранд, огоҳ мекунад.
Стратегияи муҳофизати офтоб барои футболи тобистона
● Маълумоти аризадиҳии офтобӣ
Дар офтобии тобистона ҳифзи пӯсти кӯдакон муҳим аст. Истифодаи офтобии офтобӣ 30 дақиқа пеш аз оғози берунӣ як қадами муҳим барои пешгирии сӯзондани офтоб аст. Волидон бояд ҳатто фарогирии фарогирии ҳама ҷойҳои ваҳшии пӯстро таъмин кунанд, аз ҷумла нуқтаҳои ба осонӣ нодида гирифташуда, гардан ва баргҳои дастҳо.
● Интихоби офтоб - Либосҳои муҳофизатӣ ва лавозимот
Ғайр аз офтоб, либосҳои либоспӯшӣ дар офтоб - Либоси муҳофизатӣ метавонад зарари офтобро коҳиш диҳад. Саросарандӣ ва uv in айнакҳои муҳофизатӣ танҳо мӯд нестанд, аммо функсионалӣ нестанд, аммо функсионалӣ, сар, рӯ ва чашмро аз рентгенҳои зараровар муҳофизат кунед.
Дастури гидресс барои футболбозони ҷавон
● Маълумот дар бораи пеш аз бозӣ, дар - бозӣ ва почта - гидресси
Гидротсионӣ барои нигоҳдорӣ ва пешгирии гармии - бемориҳои марбут ба. Кӯдакон бояд пеш аз он нӯшанд, пеш аз бозӣ ва пас аз бозӣ об бояд нӯшанд. Пайвастшавӣ 100 - 150 миллилитҳо ҳар 15 - 20 дақиқа таҷрибаи хубест барои нигоҳ доштани онҳо бе истифодаи ташнагӣ бидуни интизори гирифтани он.
● Интихоби нӯшокиҳои мувофиқ барои гашар
Дар ҳоле ки оби оддӣ сатҳи тиллоӣ аст, оби сабуки сабук метавонад дар иваз кардани электролитҳо тавассути арақ гум шавад. Кӯдаконро ташвиқ кунед, ки нӯшокиҳои коғаз ва карбоншударо, ки метавонанд ба муносибатҳои табиии табиӣ халал расонанд ва ҳозимаи эҳтимолан хафа шаванд.
Интихоби фишанги мувофиқ
● Аҳамияти либоси сабук ва нафасгир
Кӯдакон бояд варзишгари варзиширо пӯшанд, ки барои иҷрои оптималии ҳавои гарм пешбинӣ шудаанд. Маводие, ки сабук, нафасгиранда ва намӣ мебошанд - Унник, ба монанди пахта ё зуд - матоъҳои хушк, кӯмак дар гарм кардани гармӣ ва нигоҳ доштани бадан.
● Интихоби пойафзоли кӯзаи мувофиқ
Пойафзоли рост барои тасаллӣ ва ҳам иҷро кардан муҳим аст. Пойафзоли футбол бояд хуб мувофиқат кунад, ки онҳо набояд аз ҳад зиёд фуҷур бошанд ё барои маҳдуд кардани гардиши хун аз ҳад зиёд озод шаванд. Пойафзол бо анти анти - Соматҳои пойҳо низ барои ба даст овардани ҷиноят ба алаф хеле муҳим аст.
Мулоҳизаҳои вақт барои бозии бехатар
● Аз соатҳои офтобӣ канорагирӣ кардан
Вақти бозии берунӣ омили муҳим дар бехатарӣ аст. Вақте ки офтоб дар қуллаи он дар қуллаи он, одатан аз футболбозӣ канорагирӣ мекунанд, одатан аз 12 нисфирӯзӣ ва 4 саҳар аст. Дар ин давра хатари баландтаринро барои гармидиҳӣ ва сӯзондани сӯзондан. Мувофиқати субҳ ё шом, вақте ки ҳаво сардтар аст, беҳтарин аст.
● Вақти оптималӣ барои бозии футболбоз дар берун
Субҳи барвақт ва дертари пас аз он ҳарорати замонднокро пешниҳод мекунанд ва таъсири UV-ро кам намуд, ки онҳоро барои корҳои серғизои берунӣ мувофиқтар мекунад. Дар тӯли ин замонҳо банақшагирии бозиҳои футболи футболбоз метавонад дар ҳоле ки ҳадди ақаллияти хавфҳои солимӣ ва лаззатро афзоиш диҳад.
Аҳамияти гарм - Машқҳо
● Намудҳои гарм -
Гармкунӣ як ҷуброни пешакист. Кӯдаконро бо дароз кардани дарозии динамикӣ ва раҳояшон ба давидан ба давидан ба давидан ба давидан ба ҷинояти худ барои таҳияи бадани худ ба талаботи ҷисмонии футбол ташвиқ кунед. Ин фаъолиятҳо ҳарорати мушакҳо ва тағйирпазириро баланд мебардоранд, коҳиш додани хатари ҷароҳат.
● Фоидаҳо барои пешгирии осеб
Рафти гарм - USS на танҳо баданро омода мекунад, балки ба таври куллӣ кӯдаконро барои бозӣ ҷалб мекунад. Он тамоюлҳо ва омодагии худро тақвият медиҳад, ки онҳо дар тӯли беҳтаринашон ҳангоми кам кардани ҷароҳатҳои эҳтимолӣ анҷом медиҳанд.
Post - Техникаи истироҳати бозӣ
● Фаъолиятҳо барои барқароркунии мушакҳо
Пас аз бозии шадид, мақомоти кӯдакон барои барқароршавӣ вақт вақт лозиманд. Ҳамчун як қисми сардии онҳо дароз кардани реҷаи поёнӣ ва статикӣ ташвиқ кунед, ки ба мушакҳо аз фаъолият дар истироҳат ва пешгирӣ кардани сахтгирӣ мусоидат кунанд.
● Маълумотдиҳии дароз кардани сулъият
Post - Deading Seting НАГУЗОРАТИ НАГУЗОРАТИ ДИГАРИДАНИ МАҲСУЛОТҲО НИГОҲ ДОРАД - ДИГАР Ҳамчунон - дарозмуддат ба варзишгарон тезтар ва нигоҳубини онҳо ба варзиш кӯмак мекунад.
Нигоҳ доштани муҳити бехатар ва тоза
● Санҷиши саҳро барои таҳдидҳо
Тоза ва хатар - Майдони ройгон дар пешгирии ҷароҳатҳо муҳим аст. Пеш аз бозӣ, майдонро барои объектҳои тез, хошокҳо ва дигар хатарҳои эҳтимолӣ тафтиш кунед. Муҳити бехатар имкон медиҳад, ки кӯдакон диққати худро аз бозоб гиранд, дар бораи садамаҳо ташвиш надодаанд.
● Таъсири минтақаи навзод
Мунтазам нигоҳ доштани минтақаи бозӣ кафолат медиҳад, ки он мусоид аст. Ally - Майдони нигоҳдорӣ варзишҳои хубро инъикос мекунад, ки ба бозӣ, ки кӯдакон метавонанд ҷанбаҳои дигари ҳаёти худро иҷро кунанд.
Пешгирии газидани ҳашарот дар вақти бозии берунӣ
● Истифодаи пуркунии пурсиши магас
Дар тобистон, алахусус дар майдонҳои алафӣ бештар маъмул аст. Ба кор бурдани фарзанд - Номплетени бехавфии бехатар метавонад нешро пешгирӣ кунад ва хатари сироятҳоро кам кунад, диққати худро ба ҷои нороҳатӣ нигоҳ медорад.
● Стратегияҳои иловагӣ барои коҳиш додани таъсири магас
Андешидани бозиҳои банақшагирӣ дар минтақаҳои камтар ба infestainments Magiito ё дар ҳолатҳо, вақте ки фаъолияти магас пасттар аст. Ин стратегияҳо дар якҷоягӣ бо чораҳои муҳофизатӣ, кӯмак расонидан ба хастагӣ - таҷрибаи ройгон.
Аломати гармӣ ба интернет "бемории алоқаманд
● нишонаҳои хаёлоти гармӣ
Шинохтани нишонаҳои аввали гармӣ - ба монанди чарх задани сар, хастагӣ, ва арақи аз ҳад зиёд. Агар фарзанд онҳоро маҷбур кунанд, тарбияи фарзанд онҳоро ташвиқ мекунад.
● Қадамҳо барои гирифтани агар кӯдак нишон диҳад
Ҷавоби фаврӣ дар идоракунии гармӣ - бемориҳои марбут аст. Агар шумо ба минтақаи сояафканӣ кӯчад, кӯдакро ба сояафкан кӯчед ва агар аломатҳо боқӣ монда бошанд, кӯдакро ба даст оред. Дахрати барвақт шиддатро пешгирӣ мекунад ва бехатариро таъмин мекунад.
Ташвиқи таҷрибаҳои бехатар ва лаззатбахш
● Таълим додани кӯдакон аҳамияти чораҳои бехатарӣ
Бехатарӣ барои масхара кардан лозим нест. Ба кӯдакон таълим додани аҳамияти протоколҳои бехатарӣ ва эҳтиром кардани маҳдудиятҳои онҳо. Ин дониш ба онҳо қаноатманд мешавад, ки аз бозӣ лаззат баранд.
● Мушкилоти дизайнаҳо бо мулоҳизаҳои саломатӣ ва бехатарӣ
Барқарор кардани тавозуни байни фароғат ва бехатарӣ муҳаббати якумрӣ ба варзиш. Ин кӯмак мекунад, ки кӯдакон дар фаҳмидани аҳамияти нигоҳубини саломатии худ кӯмак кунад.
Дар олами футбол, футболбози пластикӣ нақши назаррас мебозад. Новобаста аз он ки аз истеҳсолкунандаи пластикии футболбоз ё таҳвили пластикии футболи фармоишӣ ё дорои ин ашё ба эҳтиёҷоти мушаххас, такмил додани таҷрибаи бозӣ кӯмак мерасонанд. Брендҳо ба монанди Wiemerma, тавассути фабрикаи пластикии футболи худ, пешкаш кардани қарорҳои мутобиқшуда, ки дар ихтиёри таҷрибаҳои инноватсионии варзишӣ мусоидат мекунанд.
Дар хотима додани ин роҳнамо номи пешбарро дар соҳаи таҷҳизоти варзишӣ қайд кардан муҳим аст: Варзишгари варзишии CO., LTD. Дар моҳи июни соли 2016, XENTHUI дар бораи истеҳсоли баскетбол, футбол ва волейболҳо бартарӣ пайдо кард. Бо ҳузури қавӣ дар платформаҳои гуногун ба монанди Тайобо ва Алибаба, ширкат ӯҳдадор аст, ки аз ҷониби бренди маъмул маъмул бошад, мо навовар ва сифатро қайд мекунад. Бо зиёда аз 6,000 воҳидҳои кооперативӣ ва ҳузури афзоиши ҳузури тиҷорати байналмилалӣ, XENTHUI расонидани муваффақият дар моли варзишӣ идома дорад.
Вақти почта: 2025 - 05 - 06 16:09:03