Boleng ba thepa ea thepa ea thepa ea Volleyballs
Ha ho tluoa ho netefatsa hore bo sireletseha ba bolo ea volleyball e hlophisitsoeng, ho nahana ka taba eo ho buuoang ka eona ke tšobotsi e sebelisitsoeng ho aha thepa e sebelisitsoeng ho ka haha. Nako e telele ea volleyball e itšetlehile ka boleng ba thepa e kang sekoaelo sa ka ntle, senya, le ho mo hloma. Ho khetha PER - Leoto la Shrenthetic kapa sebopeho sa letlalo la 'nete le ntlafatsa haholo ho hanyetsa bolo ea bolo ea ho khathatsa le ho taboha.
Lintho tse ntle tsa leoatle
Seoa sa ka ntle ke mola oa pele oa tšireletso khahlanong le tlhekefetso le tšusumetso. Letlalo la maiketsetso hangata le khetholloa bakeng sa papali ea ka ntle ka lebaka la ho letsa ha eona, ha letlalo la 'nete le ka fana ka maikutlo a bonolo empa le tšoaneloa ke tšebeliso ea indoor.
Bladder le ho sisinyeha
Ho na le lintho tse ling tsa Bladder le botšepehi ba ho hlohlona. Sekhobo sa rabara Ruyl rabara se etsa hore ho be le ho boloka thepa hantle serame sa hotele, ha sekoti se matlafatsang ho thibela likepe tse tsoang.
Mekhoa e metle ea tlase ea ho phela nako e telele
Bula ke ntho e makatsang e amang ts'ebetso ea volleyball ea volleyball le bolelele. Ka bobeli ho feta - inflation le ka tlase - Inflation e ka lebisa ho nyekelang pele ho nako le ts'enyehelo e ka tlase.
Maemo a tlholisang
Batho ba bangata bahlahisi ba khothaletsa ho ba le khatello ea maemo a 4,3 ho ea ho 4.6 PSI. Ho bohlokoa ho sebelisa sefahleho se hatellang ha u nyenyefatsa ho boloka maemo ana, hobane o tiisa hore o tla ba le khatello ea kelello.
Lisebelisoa le Mekhoa
Ho sebelisa pompo ea letsoho ka mofuta oa khatello ea maikutlo o teng. Qoba ho sebelisa PER - Khatello ea Lihlahisoa tsa Moea, kaha li ka lebisa ho feta - Inflation le ho senya bolo.
Mekhoa e Meholo ea ho Hloekisa le ho lokisa
Ho hloekisoa kamehla ho sa lema feela feela ho boloka ponahalo ea bolo empa e se e felletse bophelo ba eona. Litšila le maloanlahla li ka nyenyefatsa boitsebiso ka mor'a nako, li lebisa mapetsong le mefuta e meng ea tšenyo.
Litharollo tsa ho hloekisa
Sebelisa sesepa tse bobebe le metsi a ho hloekisa kamehla, le ho qoba lik'hemik'hale tse thata tse ka lematsang bokaholimo. Lesela le bonolo kapa seponche se ka thusa ho tlosa litšila ntle le ho chechisa sekoaelo.
Ho omella le ho boloka
Kamora ho hloekisa, netefatsa hore bolo e omisitsoe ka botlalo pele ho polokelo. Mabotho a metsi a ka utloisoa bohloko ke makala a fokolisitsoeng le lisebelisoa tse senyehileng ka mor'a nako ka mor'a nako.
Maemo a polokelo a amang ho letsa bolo
Maemo a nepahetseng a polokelo a bohlokoa bakeng sa ho boloka sebopeho sa volleyball le botšepehi ba volleyball. Litlhophiso tse thata li ka lebisa ho fokotseng ka potlako.
Mocheso le mongobo
Boloka bolo ka sebaka se pholileng, se omileng ho thibela litšila tsa lintho tse bonahalang. Qoba khanya ea letsatsi e tobileng le lithemparetjha tse feteletseng, kaha li ka etsa hore boitsebiso bo be brittle kapa ka mokhoa o bonolo.
Boemo ba polokelo
Boloka bolo ka sebopeho se chitja, se sa tsoakoang ho boloka sebopeho sa eona. Qoba ho beha lintho tse boima ho ho thibela deformation.
Kameho ea libaka tse bapalang ho volleyball longvity
Mofuta oa bokaholimo ba volleyball o sebelisoa ho ka kenyelletsa ho phela nako e telele haholo. Bokaholimo ba kantle bo tloaetse ho ba thata ho feta makhotla a ka tlung.
Indoor V. Ts'ebeliso ea kantle
Ka tlungBall ea volleyball ea batho ba volleyballHangata, ke ho pepesetsoa libaka tse bobebe, ka hona e phutholoha khohlano e nyane. Libolo tse kantle, ha li sebelisoa libakeng tse thata tse kang lehlabathe kapa konkreite, li hloka lisebelisoa tse tšoarellang haholoanyane ho mamella maemo a hlekefetseng.
Ho potoloha
Ho potoloha pakeng tsa Volleyball tse ngata nakong ea ho ikoetlisa le lipapali ho ka thusa ka ho abe le ho tsamaisa bophelo ba bolo ka 'ngoe.
Kemiso ea ts'ebeliso
Bahlahisi ba mantlha ba mantlha hangata ba fana ka maikutlo a ho sebelisa libolo tse fapaneng bakeng sa tloaelo le lipapali tsa semmuso. Mokhoa ona o fokotsa boea ho bolo e le 'ngoe.
Ts'ebeliso ea Tsela
Ho boloka linako tsa nako le maemo li ka thusa ho hlahloba ha ho hlokahala hore motho a lokisoe kapa a hlokahala.
Likhetho tsa ho lokisa bakeng sa datha e nyane
Ho lematsa hanyane joalo ka litlolo tse nyane kapa ho tsitsipana ho ka lokisoa ho holisa bophelo ba volleyball. Ho tloaelana le mekhoa ea ho lokisa ea mantlha ho molemo.
Li-kits tsa patch
Boholo ba bareki ba fana ka li-kits tse ka khonang ho sebetsana le masoba a manyane kapa meokho ka nepo. Hangata li-kits tsena li kenyelletsa li-patches le khokahano e etselitsoeng thepa ea volleyball.
Ho lokisa
Haeba mokhoa o sa lokang o lokoloha, mokhoa oa ho roka o sebelisang thapo o matla oa nylon o ka thusa ho sireletseha liams le ho thibela ho senyeha.
Bohlokoa ba li-disc tsa boleng bo botle
Linomoro tsa boleng ba boleng bo tloaelehileng li ka khetholla mathata pele le ho netefatsa hore bolo e lula e le maemong a holimo.
Li-Protocol tsa Tlhahlobo
Hangata baetsi ba lihlahisoa ba na le litlhahiso tse qaqileng tsa tlhahlobo ea tlhahlobo ea ntoa, maemo a lefatše le botšepehi ba lintho tse bonahalang. Kamora li-protocol tsena ho ka thusa ho boloka litekanyetso tse phahameng.
Lits'ebeletso tsa litsebi
Lifese tse ngata le barekisi ba fanang ka thepa ea thepa ba etsa litšebeletso tsa tlhokomeliso tsa litsebi, ho netefatsa tlhahlobo ea litsebi le litokiso tse hlokahalang.
Litšusumetso tsa Kamohelo ka ho tšoarella
Likhetho tsa tloaelo, ha a ntse a fana ka boipiletso le bo ikhethang, ka linako tse ling, ka linako tse ling, ka linako tse ling o ka ama mokhoa oa ho tšoarella haeba a sa etsoa ka nepo.
Khatiso le lipente
Mofuta oa mekhoa ea pente le khatiso e sebelisitsoeng ho khethollo e lokela ho lumellana le lisebelisoa tsa bolo. Tlase - Litšoantšo tsa boleng li ka senya kapa tse bonolo ho sebelisoa khafetsa.
Liphetoho tsa sebopeho
Litloaelo tse ling li ka fetola boima ba bolo kapa botsitso. Etsa bonnete ba hore liphetoho tse entsoeng ke barekisi ha ba kena-kenana le ts'ebetso ea bolo le botšepehi.
Lintlha tsa Tikoloho Tse ka u sithabetsang le lisere
Tikoloho eo ka eona volleyball e sebelisoang haholo e ama haholo palo ea eona ea ho roala le ho taboha. Ho utloisisa lintlha tsena ho ka thusa ho amohela maano a bona ho fokotsa litlamorao.
Ho pepeseha ha uv
Ho pepesetsoa mahlaseli a uV ho fokolisa boitsebiso. U sebelisa UV - Ho kenella ha vaerate ho bohlokoa bakeng sa libolo tse sebelisoang maemong a kantle.
Mongobo le ho hanyetsa metsi
Metsi - Lisebelisoa tse thibelang li ka thibela tšenyo ea kahare maemong a mongobo. Batla li-volleyballs tse entsoeng ka mongobo - litulo tse thibelang.
Weierma Fana ka litharollo
Bakeng sa ba batlang tharollo ea ho netefatsa hore volleyballs e hlophisitsoeng, Weierma e fana ka tataiso ea litsebi le lihlahisoa tse etselitsoeng ho ntlafatsa bophelo bo bolelele. Ka mohopolo o Phahameng - Lisebelisoa tsa boleng le mekhoa e atlehang ea tlhokomelo, Weierma e sebelisana le barekisi ba phahameng, ba bang barekisi le lifellente ba mamella teko ea Vollley e mabapi le teko ea Vollley e mabapi le teko ea Vollley e mabapi le teko ea Vollley e mabapi le teko ea Vollley e mabapi le teko ea Vollley e mabapi le teko ea Vollley e mabapi le teko ea Vollley e mabapi le teko ea Vollley e mabapi le teko ea Vollley e mabapi le teko ea Vollley e mamellang teko ea Vollley e mabapi le teko ea Volleyball tse mamellang teko ea Vollley e mamellang teko ea Vollley e mabapi le teko ea Vollley e mamellang teko ea Volley Mokhoa oa rona o felletseng o kenyelletsa likeletso mabapi le polokelo e nepahetseng, tlhekefetso e nepahetseng, e netefatsa hore hape e etsa hantle le eona e molemong oa eona bophelong bohle ba eona bophelong bohle.
Nako ea poso: 2025 - 07 - 04 15:57:04