Kubadda Koleyga ee waara ee Tiffany Weererma
⊙Dayactirka kubbadda koleyga
A. Laguma talinayo inaad taabatid biyaha. Biyuhu waa cadowga dabiiciga ah ee kubbadda koleyga. Waxaad u baahan tahay inaad ka taxadarto inaadan u oggolaan kubbadda koleyga si qoyan, oo ha ku ciyaarin roobka. Tani waxay soo gaabin kartaa nolosha kubbadda koleyga, ama sababi kara waxyeelo gudaha ah kubbadda koleyga. Intaa waxaa sii dheer, kubbadda koleyga qoyan ayaa u nugul waxyeelo. Koollo furan.
T. Ha dul dhigin cadaadis culus kubada koleyga. Ha ku garaacin kubbadda koleyga cagahaaga kuna fadhiiso kubbadda koleyga si aad u nasato. Ha ku riixin kubbadda koleyga ee leh walxaha culus.
C. Ha u bandhigin qorraxda. Ka dib markaad isticmaasho kubbadda koleyga, ku tirtir dusha kubbadda maro maro ah. Ha ku maydhin biyo oo ku keydi meel qabow oo qalalan.
D. Si sax ah u daadi. U adeegso cirbad hawo gaar ah si aad u qoyso oo si tartiib tartiib ah u geli kubbadda caloosha si aad u bararto. Waa reebban tahay in la isticmaalo sareeya Cadaadiska sicir bararka waa inuu ahaadaa inta u dhexeysa 7 - 9 rodol. Ha ka dhammaan - kufsi kubbadda koleyga, sida ugu weyn - sicir-bararku wuxuu sababi karaa kubbadda koleyga in lagu boodo la-guluubsiga iyo dilaaca. Qaabka Imtixaanka: dusha sare ee sagxadda adag, kubbadda koleyga ee miisaankiisu yahay 1.8 mitir (qaybta hoose ee kubbadda koleyga) ayaa si xor ah loogu tuuray. Dhererka dib-u-dhiska waa inuu ahaadaa inta u dhexeysa 1.2 mitir iyo 1.4 mitir (qaybta sare ee kubbadda koleyga), oo caadi ah.
E. Daaweynta Shaqa ah. Haddii xabagtadu aanu u qalmin iyada oo la xiriirta xiriir la xiriira biyo ama sababo kale, xusuusnow inaadan isticmaalin 502 xabado. Waxay u horseedi doontaa dusha sare ee kubbadda koleyga si ay uxeeyaan oo ay adkaato, oo saamaynaya dareenka.
F Xulo taxane / agabyo kala duwan dabaqa alwaaxyada kubbadda koleyga oo loo isticmaali karo iyadoo loo eegayo goobo kala duwan: dabaqa hoose ee pux: Pucal, Pucal Singketball-ka: kubbadda koleyga ah: Dabaqyada Sandy iyo jaranjarada, fadlan dooro kubbadda koleyga caagga ah.
Ka dib markii G lasocdo (cadaadiska sicir bararka waa inuu ahaadaa inta u dhexeysa 7 - 9 rodol) oo u haray inuu istaagayo 24 saacadood, haddii cadaadiska kubbadda koleyga uu hoos u dhacayo in ka badan 15%, waxaa loogu yeedhi doonaa daadin.


Safarka sare ee kubadda koleyga wuxuu ku bilaabmayaa qalabka saxda ah. Fahmitaanka tan, Weierma wuxuu si habsami leh u qaabeeyey kubbadda koleyga gabayga ah, oo maanka ku hayaan baahida adag ee kubbadda koleyga dhalinyarada. Kubadda Koleyga ee Tiffany ee Beerta ah maahan qalab kale oo keliya; Waa wehel kasta oo ku dhejisid, dhaafo kasta, iyo tallaal kasta. Ayaa aan ahayn Iyada oo ay weheliso iyada oo xiran Dayactirka kubbadda koleyga ayaa muhiim u ah fidinta noloshiisa iyo haynta waxqabadka. Si joogto ah u baarida sicir bararka, nadiifinta dusha sare wasakhda iyo dhididka, oo ku keydi meel qabow, meel ka fog iftiinka qorraxda tooska ah waa tillaabooyin wax ku ool ah oo wax ku ool ah. Weererma wuxuu ku dhiirigelinayaa ciyaartoydooda inay ku guuleystaan kubbadda koleyga ee Tiffy ee kubad buluug ah oo taxadar leh, xoojinta muhiimadda dayactirka qalabka ee safarka ciyaarta iyo guusha. Ku dhaftaan kubbadda koleyga ee loo qorsheeyay ee kubadaha kubadaha kubadaha kubadaha kubadaha, oo kor u qaad ciyaartaada si aad u fiicantahay dhererka cusub.




