Kubadda koleyga ee caado ee caadada u ah dhalinyarada - Naqshadeynta Tiffany
⊙Dayactirka kubbadda koleyga
A. Laguma talinayo inaad taabatid biyaha. Biyuhu waa cadowga dabiiciga ah ee kubbadda koleyga. Waxaad u baahan tahay inaad ka taxadarto inaadan u oggolaan kubbadda koleyga si qoyan, oo ha ku ciyaarin roobka. Tani waxay soo gaabin kartaa nolosha kubbadda koleyga, ama sababi kara waxyeelo gudaha ah kubbadda koleyga. Intaa waxaa sii dheer, kubbadda koleyga qoyan ayaa u nugul waxyeelo. Koollo furan.
T. Ha dul dhigin cadaadis culus kubada koleyga. Ha ku garaacin kubbadda koleyga cagahaaga kuna fadhiiso kubbadda koleyga si aad u nasato. Ha ku riixin kubbadda koleyga ee leh walxaha culus.
C. Ha u bandhigin qorraxda. Ka dib markaad isticmaasho kubbadda koleyga, ku tirtir dusha kubbadda maro maro ah. Ha ku maydhin biyo oo ku keydi meel qabow oo qalalan.
D. Si sax ah u daadi. U adeegso cirbad hawo gaar ah si aad u qoyso oo si tartiib tartiib ah u geli kubbadda caloosha si aad u bararto. Waa reebban tahay in la isticmaalo sareeya Cadaadiska sicir bararka waa inuu ahaadaa inta u dhexeysa 7 - 9 rodol. Ha ka dhammaan - kufsi kubbadda koleyga, sida ugu weyn - sicir-bararku wuxuu sababi karaa kubbadda koleyga in lagu boodo la-guluubsiga iyo dilaaca. Qaabka Imtixaanka: dusha sare ee sagxadda adag, kubbadda koleyga ee miisaankiisu yahay 1.8 mitir (qaybta hoose ee kubbadda koleyga) ayaa si xor ah loogu tuuray. Dhererka dib-u-dhiska waa inuu ahaadaa inta u dhexeysa 1.2 mitir iyo 1.4 mitir (qaybta sare ee kubbadda koleyga), oo caadi ah.
E. Daaweynta Shaqa ah. Haddii xabagtadu aanu u qalmin iyada oo la xiriirta xiriir la xiriira biyo ama sababo kale, xusuusnow inaadan isticmaalin 502 xabado. Waxay u horseedi doontaa dusha sare ee kubbadda koleyga si ay uxeeyaan oo ay adkaato, oo saamaynaya dareenka.
F Xulo taxane / agabyo kala duwan dabaqa alwaaxyada kubbadda koleyga oo loo isticmaali karo iyadoo loo eegayo goobo kala duwan: dabaqa hoose ee pux: Pucal, Pucal Singketball-ka: kubbadda koleyga ah: Dabaqyada Sandy iyo jaranjarada, fadlan dooro kubbadda koleyga caagga ah.
Ka dib markii G lasocdo (cadaadiska sicir bararka waa inuu ahaadaa inta u dhexeysa 7 - 9 rodol) oo u haray inuu istaagayo 24 saacadood, haddii cadaadiska kubbadda koleyga uu hoos u dhacayo in ka badan 15%, waxaa loogu yeedhi doonaa daadin.


Laakiin waxa dhigaya kubbadda koleyga ee caado ee faragelinta caado ah waa sida ay uga go'an tahay koritaanka iyo horumarka dhalinyarada dhalinyarada. Aqoonsiga baahiyaha iyo caqabadaha u gaarka ah ee ay wajahayaan ciyaartooyda da'da yar, kubbadda koleyga waxaa lagu sifeeyay kobcinta kobcinta xirfadda xirfadda, kalsoonida, iyo jaceylka ciyaarta. Miisaanka iyo cabirka ayaa si taxaddar leh loogu dhejiyaa si ay ugu dhegaan gacmaha da 'yarta ah, hubinta tababar raaxo leh oo wax ku ool ah markasta. Intaa waxaa sii dheer, waxaan u galnaa waxqabadka ugu wanaagsan ee dayactirka kubbadda koleyga, oo lagu hubinayo kubbadda koleyga ee caadada ku ah kubbadda koleyga ee caadada ku ah kubaddu harsan tahay xaalad pristine ah. Farsamooyinka kaydinta habboon ee talo-celinta joogtada ah ee nadaafadda joogtada ah, ayaa lagu daboolay, sidaa darteedna diiraddaada ayaa weli ah mid aan loo qeybin ka bixitaanka ciyaarta. Safarka isbedelka kubbadda koleyga, ma ahan oo keliya samaynta tallaal; Waxay ku saabsan tahay sameynta xusuusta, dabeecad dhisidda, iyo wanaajinta heer sare oo leh wax dhergeed ah. Kubadda Koleyga ee Wermalka ee caadada u ah dhalinyarada iyo carruurta ayaa ka badan kubad kaliya; Waa wax loo yaqaan 'Relieft', oo ah qaab qaab oo dhala leh, iyo marag u adkaysashada. Sare u qaad ciyaartaada maanta oo kubbad basketball ah oo loogu talagalay in lagu wado.




