Iibka Bulk: Tiffy Blue non - Kubadda Koleyga ee dhalinyarada - Weererma

Adduunyada isboortiga dhalinyarada, lahaanshaha qalabka saxda ah ayaa muhiim u ah in aanu kaliya fulinin waxa ugu fiican laakiin sidoo kale si loo hubiyo nabadgelyada iyo cimri dhererka iyada oo loo marayo wax kasta, oo lagu toogtay. Weermeda, waxaan fahamsanahay baahida u gaarka ah ee garka da 'yarta ah ee isboortiga, taas oo ah sababta aan ugu faraxsanahay inaan ku soo bandhigno ku-darkeena ugu dambeeyay ee dadka xiisaha leh ee isboortiga - buluuga ah ee buluuga ah - Kani ma aha uun kubbadda koleyga oo keliya; Waa Axdooyin tayo leh, oo si gaar ah loogu talagalay dhalinyarada iyo carruurta maskaxda ku haya, hadda waxaa lagu heli karaa bullaacadda badan. Waxaa lagu xardhay sax, kubbadda koleyga kubbadda koleyga ah isku-darka kaamilka ah ee suuxsan iyo waxqabadka. Midabka buluugga ah ee Tiffany kaliya ma ka soo baxo maxkamadda, taasoo ka dhigaysa masayrka badan, laakiin sidoo kale astaan ​​u ah xoogga dhallinyarada ah iyo raadinta heer sare ee isboortiga. Waxyaabaha aan ahayn - dusha sare waa ciyaar Haddii ay tahay kulan ku-habboon ama ciyaar tartan, kubbadda koleyga ayaa ballan qaadaya waxqabadka joogtada ah, mahadsanid xidhmadiisa - wax kacsan oo adkeysi u leh

⊙Dayactirka kubbadda koleyga

---

1. A. Laguma talinayo inaad taabatid biyaha. Biyuhu waa cadowga dabiiciga ah ee kubbadda koleyga. Waxaad u baahan tahay inaad ka taxadarto inaadan u oggolaan kubbadda koleyga si qoyan, oo ha ku ciyaarin roobka. Tani waxay soo gaabin kartaa nolosha kubbadda koleyga, ama sababi kara waxyeelo gudaha ah kubbadda koleyga. Intaa waxaa sii dheer, kubbadda koleyga qoyan ayaa u nugul waxyeelo. Koollo furan.
   T. Ha dul dhigin cadaadis culus kubada koleyga. Ha ku garaacin kubbadda koleyga cagahaaga kuna fadhiiso kubbadda koleyga si aad u nasato. Ha ku riixin kubbadda koleyga ee leh walxaha culus.
   C. Ha u bandhigin qorraxda. Ka dib markaad isticmaasho kubbadda koleyga, ku tirtir dusha kubbadda maro maro ah. Ha ku maydhin biyo oo ku keydi meel qabow oo qalalan.
   D. Si sax ah u daadi. U adeegso cirbad hawo gaar ah si aad u qoyso oo si tartiib tartiib ah u geli kubbadda caloosha si aad u bararto. Waa reebban tahay in la isticmaalo sareeya Cadaadiska sicir bararka waa inuu ahaadaa inta u dhexeysa 7 - 9 rodol. Ha ka dhammaan - kufsi kubbadda koleyga, sida ugu weyn - sicir-bararku wuxuu sababi karaa kubbadda koleyga in lagu boodo la-guluubsiga iyo dilaaca. Qaabka Imtixaanka: dusha sare ee sagxadda adag, kubbadda koleyga ee miisaankiisu yahay 1.8 mitir (qaybta hoose ee kubbadda koleyga) ayaa si xor ah loogu tuuray. Dhererka dib-u-dhiska waa inuu ahaadaa inta u dhexeysa 1.2 mitir iyo 1.4 mitir (qaybta sare ee kubbadda koleyga), oo caadi ah.
   E. Daaweynta Shaqa ah. Haddii xabagtadu aanu u qalmin iyada oo la xiriirta xiriir la xiriira biyo ama sababo kale, xusuusnow inaadan isticmaalin 502 xabado. Waxay u horseedi doontaa dusha sare ee kubbadda koleyga si ay uxeeyaan oo ay adkaato, oo saamaynaya dareenka.
   F Xulo taxane / agabyo kala duwan dabaqa alwaaxyada kubbadda koleyga oo loo isticmaali karo iyadoo loo eegayo goobo kala duwan: dabaqa hoose ee pux: Pucal, Pucal Singketball-ka: kubbadda koleyga ah: Dabaqyada Sandy iyo jaranjarada, fadlan dooro kubbadda koleyga caagga ah.
   Ka dib markii G lasocdo (cadaadiska sicir bararka waa inuu ahaadaa inta u dhexeysa 7 - 9 rodol) oo u haray inuu istaagayo 24 saacadood, haddii cadaadiska kubbadda koleyga uu hoos u dhacayo in ka badan 15%, waxaa loogu yeedhi doonaa daadin.

Laakiin kaliya maahan waxtarka degdegga ah. Maalgashiga sare - kubbadda koleyga tayada leh ee loo yaqaan 'Basketballs' Joogtada kubbadda koleyga micnaheedu waa beddelaad yar, oo si gaar ah waxtar ugu leh iskuulada, naadiyada, iyo horyaallada ee raadinaya inay qalabeeyaan kooxahooda iyagoon wax ku oolmin tayada. Intaa waxaa sii dheer, dayactirka kubbadahaas maxalliga ah waa mid toos ah, hubinta inay ku sii jiraan xaalada ugu sareeya illaa iyo inta suurtagal ah. Xusuusnow, ceel - Kubadda koleyga oo sii wanaajinaya ayaa si weyn kor ugu qaadi kara ciyaartaada, oo bixiya boodhadh joogto ah, xajin, iyo sibidhka maaraynta - dhammaan astaamaha muhiimka ah ee horyaalnimada. Asal ahaan, buluugyadeena tiffy non - xargaha oo xirtaan - kubbadda koleyga adkeynta ayaa ka badan kaliya qalabka isboortiga; Waa aalad loogu talagalay xoojinta, loogu talagalay in kor loo qaado ciyaarta dhalinyarada iyo carruurta ay ku ciyaaraan ciyaar kasta. Iyada oo ay ikhtiyaar u tahay inaad ku iibsato kubbadda koleyga, Weierma waa tagitaankaaga - illaa meesha ugu jira qalabka isboorti ee tayada leh ee ballan qaadaya in ay keenaan wax qabad gaar ah, cimri dheer, iyo, ugu muhiimsan, farxad u ah ciyaarta kubbadda koleyga.