Volleyball waa mid ka mid ah cayaaraha kubbadda, bilowga ah, qaabeynta iyo xirfadaha dhaqdhaqaaqa ayaa wali aan la aqoon. Maanta, waxaan ku qaadaneynaa inaad wax ka barato kubbadda laliska. Isku-ciyaar kubaxa shaqsiyeed laftiisa wuxuu u baahan yahay ciyaartooyo si ay u helaan talaabooyin kala duwan sida Ru
Kubadda koleyga waxaa jecel dad badan, oo cunug kasta qalbigiisa waxaa ku jiri kara riyo kubbadda koleyga. Si kastaba ha noqotee, tababarka xirfadaha kubbadda koleyga ee dhalinyarada ayaa ka duwan kan dadka waaweyn. Dhibaatooyin noocee ah ayaa loo fiirsanayaa in la fiirsado tababarka kubbadda koleyga ee dhalinyarada? Sida loo isticmaalo
Farsamaynta qashinka waa dhaqan joogto ah oo loogu talagalay ciyaartooyda heer kasta ah. Waxaa loo isticmaali karaa sidii wax lagu qaban karo diyaarinta, ama si loo habeeyo kala-guurka u dhexeeya labada laylisyada. Kubaddu sidoo kale waa lagu gudbin karaa inta u dhaxaysa laba qof ama in ka badan, waa mid wax ku ool ah
Marka hore: Kala-saaridda iyo wax soo saarka kubadaha adduunka ee alaabada isboortiga, alaabooyinka kubadaha shaki la'aan waxay ku shaqeeyaan meel muhiim ah. Waxaa ka mid ah, kubaddu inta badan waxaa loo qaybin karaa laba qaybood: kubad gacmo tol ah iyo kubad kufsi ah. Gacanta - kubadaha la tolay ayaa leh
Had iyo jeer waxay isku dayaan inay sifiican u fahmaan baahiyahayga oo ku taliyaan habka ugu habboon ee iskaashiga. Way iska cadahay inay u heellan yihiin danahayga oo ay yihiin saaxiibadaydii la xalliyaa.