AUTALAVOU ma TAMAITI ALEOKE
⊙Pasiketipolo
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A. E le o se mea e fautua ai le vai. Oloa o le fili masani o soo se pasiketipolo. E tatau ona e faʻaeteete ia aua nei e faʻatagaina le pasiketipolo, ma aua le taʻalo i le timu. Lenei e ono faapuʻupuʻuina le soifua o le pasiketipolo, pe mafua ai ona faʻaleagaina le pasiketipolo i le pasiketipolo. I se faʻaopopoga, o se vailaʻau susu e taufaʻaleaga e faʻaleaga. Tatala kelu.
B. E le o le mamafa mamafa i luga o le pasiketipolo. Aua le kiki le pasiketipolo ma ou vae pe nofo i luga o le pasiketipolo e malolo ai. Aua le fetaomi le pasiketipolo ma mea mamafa.
C. Aua le faʻaalia i le la. A maeʻa ona faʻaaoga le pasiketipolo, solo le laualuga o le polo ma se ie. Aua le fufuluina ma le vai ma teu i se nofoaga malu ma mago.
D. Intens sao. Faʻaaoga se nila faʻapitoa o le ea e faʻamaliʻe ai ma lemu faʻapipiʻi i totonu o le polo o le polo e toto ai. E faasaina ona faʻaaoga le maualuga - omiga ea ea le pamu e tuʻu saʻo ai le numera 7 polo. O le maualalo o le faʻamalosi e tatau ona i le va o le 7 - 9 pauna. Aua le ova - Ufiufi le pasiketipolo, a o le Over - E mafai ona mafua ai le pasiketipolo i lalo o le pasiketipolo ma Devity. Suʻega metotia: I luga o le mafolafola malosi i luga, o le pasiketipolo mamafa 1.8 mita (maualalo vaega o le pasiketipolo) ua paʻu fua. O le nofoaga o le maualuga e tatau ona i le va o le 1.2 mita ma 1.4 mita (pito i luga o le pasiketipolo), o le mea masani.
E. Le fiafia togafitiga. Afai o le kulimi e le fiafia ona o le faʻafesoʻotaʻi ma vai poʻo isi mafuaʻaga, manatua e le faʻaaogaina 502 kelu. O le a mafua ai le lauʻeleʻele o le pasiketipolo e faʻamamaina ma faʻamatuʻu, e aʻafia ai le lagona.
F Filifili eseese faasologa / mea o le pasiketipolo laupapa laupapa e mafai ona faʻaaogaina e tusa ai ma nofoaga eseese: bommide, proved fola: pundoc stalm ma le shoot sta pasi. Mo oneone ma fola fola, faʻamolemole filifili se paʻu paʻu pasiketipolo.
A maeʻa le g e faʻaoʻo (o le faʻaititia o le faʻamalosi e tatau ona i ai i le va o le 7 - 9 pauna) ma agavale e tu mo le 24 itula, pe a fai o le faʻamalosiʻau o le pasiketipolo e silia ma le 15%.
