Ultimed Volleyball Wallebag mo AtHletys - Weierma tulaga ese mamanu

I le lalolagi o taʻaloga, o le mea saʻo saʻo e mafai ona faia uma le eseesega. Malamalama i lenei mea, faʻalauiloaina e Weerma lona fou fou - O le ato faʻapitoa o le tagata aʻoga a le tagata aʻoga, o le Pepeer I le avea ai ma le tele - le aoga o le mariva, o le ato lea o laina i le va o le faigofie ma le sitaili, mautinoa e te masani ai - saunia, tusa lava po o le a le faamasinoga.

Weierma tomai faʻapitoa o tamaiti matutua a tamaiti aʻoga pasiketipolo backketball
Muamua, oloa uiga
O loʻo iai i le ato faafafasi o le ato faafafa, ana galuega autu e aofia ai le teuina, aveina aitema ma isi mea. E faʻaaogaina se mea e afaina ai le faʻasoaina o le mamafa o le ato faafafa, faʻaititia le avega i le tasi tauau ma faʻaleleia le faʻamafanafanaga. Ua faʻatusatusa i isi ituaiga o ato faafafa, ato ato, e sili atu poto masani, talafeagai mo ni tulaga eseese ma manaʻoga.
2. Mea ma gaioiga
E masani lava ona faia le ato faafafa, pe a fai e le misa, scaffef, scratch - teteʻe i lalo ma isi mea lelei, pei o uluaʻi vaʻa. O nei mea e fiafia i ai, o le tau o le tau ma le susu tetee, lea e mafai ona puipuia mea a le ato faafafa mai le faaleagaina. I se faʻaopopoga, o le gaosiga o faʻagasologa o le ato pito i tua o loʻo lelei foʻi, mai le suisui i le filifiliga o mea lelei, uma mafaufau uma le sailiga o lelei ma faʻamatalaga o uiga lelei.
Tolu, sitaili ma lanu
E i ai sitaili eseese ma vaega e filifili mai, mai faigofie ma agalelei i aso uma mea i le sili ona lalelei ma faʻapitoa masani mea, e faʻamalieina ai le manatu o tagata eseese o tagata. I tulaga o lanu, backspacks e masani ona maua ai le tele o lanu lanu, pei o le uliuli, efuefu, lanumoana, piniki, lanu, e mafai ona filifili e tusa ma manaoga patino
Valaauina, totonu o le fausaga
O le fausaga i totonu o le ato faafafa e masani ona mafaufau lelei e faʻafaigofie ai le faʻavasegaina ma le ulufale atu o aitema. Compurs ma tapuni - fetaui lelei taga faʻafaigofie ona maua le mea e te manaʻomia. I se faʻaopopoga, o le maualuga - o le pito i tua o ato faafafa o loʻo tuʻuina atu foi i potu komipiuta poʻo le faʻatonutonuina o le paketi
5. AUMAIGA AUTU
O le fasi mamanu o le ato faafafa e masani ona ergonomic lautele, agamalu, agamalu ma le faigata, o le mea lea e faʻaumatia ai le mamafa o le ato faafafa ma faʻaleleia atili. E le gata i lea, o nisi ato ato foi e faʻaataina foʻi i fatafata o laupepa ma fusi e faʻaititia ai le avega i tauau ma supa ma faʻaleleia atili ai le tumau o le savali.
6. E talafeagai tagata
Faʻamatalaga talafeagai mo le tele o tausaga o tupulaga ma vaaiga manaʻomia o le motu o le motu o le motu o tagata, o loʻo faimalaga tagata faigaluega, ma isi, e mafai ona filifilia o latou lava ato faʻataʻotoʻo. E tusa ai ma manaʻoga eseese ma faʻaaoga manatu, e mafai ona e filifilia sitaili eseese ma galuega o le ato faafafa. Mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai e tamaiti aʻoga ona faia sitaili faigofie ma faʻataʻoto, e mafai e tagata faigaluega ona filifilia sitaili teuteu ma le agalelei i sioaʻe.


Faʻasolosolo le malaga o le tuʻufaʻatasia o galuega ma le mamanu, o lenei tusi volleyball o loʻo tu ai o se molimau i le faʻamaoni a le herierne. Na fetagisi mai mea maualuluga, e faʻatupuina le fiafia ma malosi agai i le ofuina ma le tei i aso uma o loʻo faʻaaogaina ma le faigata - ma - ruble O le auvae autu o loʻo tuʻufaʻatasia ma tuʻufaʻatasia, faʻatagaina mo le teuina o teuina o se volleyball o se volleyball, seevae ma isi mea taua. O le itu taumatau e maua ai e le itu taga avanoa i fagu vai ma mea e mautinoa ai, ma le mautinoa oe tumau hydrated ma fesootai, luga ma le faamasinoga. Ae e le o le le mafai ona faatumauina lau aisā; E uiga i le aveina ma le faigofie. O le Trugnonomic mamanu o fuʻa tufatufa atili, faʻaititia mafatiaga i luga o ou tauau ma tua, faʻalelei se ituaiga lelei, faʻataʻitaʻi sauniga, pili lelei. Pe o oe o se tagata ile le mautonu poʻo se tagata taalo faʻapalepale, o le anoanoai o fetuʻutuʻunaʻiga o loʻo faia ai fetuʻutuʻunaʻiga, ofoina atu o le tuʻufaʻatasia o le sitaili. Faʻatosina i le lalolagi o Weerma, o loʻo iai le oloa o se laʻasaga i le atoatoa, ma o lenei volleyball tusifoʻau ua o le amataga lea.