Sefulu manuia o le ta pasiketipolo
1.
A o tata le pasiketipolo e lelei mo vaega uma o le atinaʻe o le tino, o faʻamanuiaga sili ua faʻateleina faʻateleina ma faateleina le tamaoaiga.
Aua o le pasiketipolo o se "umi" taʻaloga, o le umi pe oso le umi o se lelei.
A maeʻa se taʻaloga, oso aʻe e mafai ona oʻo atu i le 200 taimi, ma o le biomechanical faʻailoga o ivi o le a "ola ai, e tatau ona e tuputupu aʻe"!
2. Faʻaleleia manatu tuʻufaʻatasia
Suesuega ua faʻaalia ai o le tele o le mafaufau o le mafaufau o mafaufau ma atinae faʻalenatura e pa mai i faʻafitauli ma le le mafaufau i le lagona.
Pe a taʻalo tagata pasiketipolo, o lagona eseese o loʻo i ai i se sili ona fiafia i le tulaga ma felagolagomaʻi ma le tasi ma le isi.
O le iʻuga, pasiketipolo avea ma se tasi o sili sili ona lelei manatu tuʻufaʻatasi.
3. Faaleleia le mafaufau
O le pasiketipolo o loʻo avea o se taʻaloga tatala faʻapitoa e manaʻomia tagata taʻalo e fetuunai i le suia o taimi i luga o le faamasinoga.
I le gasologa o le taimi, o le taimi tali ua puʻupuʻu ma o le mafuaʻaga agavaʻa o loʻo faʻaleleia atili.
4. Faʻaleleia le faʻaiuga a tagata - Faʻatulagaina
O le mea lava lea e tasi e pei o le faʻaleleia o ou mafaufauga.
O le tagata lava e faia - suia le leo e manaʻomia ai tagata taʻalo e fai ni filifiliga filifiliga e uiga i le taimi e togi ai, o afea e pasi ai.
O a latou malosi? O a a matou vaivaiga? Faʻafefea ona fausia le laina sili ona lelei?
O nei filifiliga, o fai ni faamalosi tatou te mautinoa e fesoasoani i se tagata e faia filifiliga tetele ma laiti i o latou olaga i aso uma.
5. Faʻaleleia lau suʻega tomai
Ina ua amata ona matou muaʻi aʻoaʻoina le pasiketipolo, ae na faʻamanatu e le faiaoga ia matou le aʻoaʻo e faʻaaoga le vaʻaiga i le po o le le puipuiga o le fili.
O le mea moni, o le mafaufau mafaufau mafaufau.
I aso uma o le olaga, o le tomai lea e matau ai olaga i ou tafatafa e taua tele.
6. Atiina le lototele ma le lagona o le fiafiaga
O le fefe ma lona popole e tele lava faʻafitauli i lo tatou alualu i luma, ma o taimi faanatinati o taʻaloga o pasiketipolo, ma ave o se tagata lototele e masani ona manumalo i ai.
7. Talia le toilalo
O tagata na auai i tauvaga taʻaloga atonu na maua i le poto masani o le toʻilalo, ma le ola e moni lava.
Faʻapefea ona aʻoaʻo mai le toilalo ma le sili atu ma le maualuga atu o le maualuga maualuga o le mauaina lea tele o tagata taaalo amata mai le poto masani o le toilalo.
8.Geripe - Tumau
Na fai mai anamua: "Afai e faigata ia te oe i le lalolagi, ae afai e i ai lou loto", "afai o le taumafaiga e loloto, o le agutu o le a faamagaloina.
Ua taʻua e le mafaufau faʻavaivai lenei "lototele."
Saina - American Schoor Angela Thatworth's Suʻesuʻega o loʻo maua ai o le "toe malosi" o le mea sili ona taua mo le manuia i le olaga, i luma o IQ ma Eq.
O le "faigata o le" fua na faʻaaogaina ma le manuia e fuafua le tagata filifilia i le itu i sisifo.
O le toleniga o le pasiketipolo o le sili sili ona lelei e hone le "faigata" o tagata taaalo.
9. Team! Au!
O le galulue faʻatasi o se vaega taua o aʻoaʻoga tulaga o tagata faigaluega i aso nei falefaigaluega. Pasiketipolo lava o se 'au taʻaloga. O le manuia o se tagata ma o le 'au e tatau ona avea ma tuʻufaʻatasiga o tagata uma i le' au malaga, metotia afi, metotia ma togafiti, mea, ma isi mea.
10. Atiaʻe le taʻitaʻi
O le aʻoaʻoga a le pasiketipolo a le au pasiketipolo o se galuega faʻalelei, mai le filifilia o tagata taʻalo, aʻoaʻoga tomai, metotia, e le o se mea e mafai ona i ai i le po e tasi.
Tului o le faiaʻoga sili lea a le tamaititi, ae o le saʻo metotia metotia e taua foi. O le laasaga muamua mo talavou e maua ai le koleniketipolo o le a faʻatagaina talavou ona pei o pasiketipolo ma atiaʻe lo latou fiafia i le pasiketipolo e ala i le tauvaga.
I le 3 - 4, e mafai ona faʻamalosia le fiafia o tamaiti i le pasiketipolo i le pasiketipolo e ala i le taʻalo polo. A e 5 - 6 tausaga le matua, e mafai ona e talia muamua le aʻoaʻoga sili ona tele pasiketipolo. Maliu i Ana talavou ma vaivai le malosi faaletino, na te mafaia e Matai le tomai faʻavae o pasiketipolo, e le aofia ai faʻafitauli loloto ma togafiti a pasiketipolo.
Taimi o le Aso: 2025 - 02 - 06 15:15:26