Faʻafefea ona faʻatau lakapi, pasiketipolo, volipolo ma le tausiga

Muamua: Faavasegaina ma le gaosiga o polo

I le lalolagi o taʻaloga taʻaloga, o oloa polo e le masalomia le nofoia o se tulaga taua. I totonu oi latou, e mafai ona vaevaeina le polo i ni vaega se lua: lima suiina polo ma le polo mumū. Lima - O le polo faʻapipiʻi ua manumalo i le sili atu o le tele o taʻaloga ma o lona aulelei tele ma le tumau, aemaise lava lima na faia lakapi, o lona tulaga tulaga ese le suʻi o le suka o le mea e sili ona mautu ma tumau. O le faʻapipiʻi polo, e pei o le faʻapipiʻi pasiketipolo ma le faʻapipiʻiina o le villelball, ua lauiloa mo a latou matagofie matagofie ma le mautu.

O le gaosiga o nei oloa faʻatau ua lelei, i totonu o le laina, paʻu, paʻu paʻu, pou poleti ma isi vaega. O le afu i totonu o le fatu lea o le polo, o loʻo i ai i le pito i totonu o le polo, ma ua faia i le paʻu uliuli, lea e maua ai lelei lelei mo le polo. O le paʻu ua vaevaeina i ni ituaiga o le lua o palu o le palu ma paʻu, o le paʻu o le paʻu o le utupoto - Good ma isi mea tetee; O le paʻu ua alofagia e le maualuga - faʻamuta le maketi mo lona manaia ma lagona. O le polo fai mai o se vaega o se vaega e faʻaaogaina mo le faʻaleagaina o le polo, lea ua talafeagai ma faigofie ona faʻaaoga.

I le faʻaopopoga, o oloa polo e vaevaeina foʻi ia.TO le fale pasiketipolo e vaevaeina i 7, 6, 5 tolu faapitoa, lakapi maLaulau Lolomiina Volley Ma i ai foi 5, 4, 3 tolu auiliili. I aso taʻitasi e faʻaaogaina, Nu.5 Scieket sallsur, Nu. 7 ma no. 5 Vlilleyball o le masani masani masani.

Lua: O le autu o le taua o le faʻatauga o le lelei o le lelei polo

Faʻatau o se lelei lelei le lelei polo e matua taua tele mo taʻaloga tagata asiasi. O se polo Lelei e le gata e lagona le mafanafana pe a faʻaaoga, ae o loʻo maua ai foi le faʻamalieina o gaioiga, lea e fesoasoani e atiaʻe faʻalelei faʻalelei ma fesoʻotaʻiga faʻapitoa. O lea, faʻafefea ona faʻatau se polo lelei lelei? O nisi nei o manatu autu:

Muamua o mea uma, e tatau ona tatou filifilia le polo na gaosia e le pisinisi masani. O nei pisinisi e masani lava ona i ai se fua mai o le gaosiga o tulafono ma pulega, fesuiaʻiga faatatau i le faʻasologa ma lelei o oloa. A faʻatau atu, e mafai ona e gauai atu pe o le polo poʻo le afifi e lolomi ma le fale gaosi igoa, faʻailoga tuatusi, e mafai ona faʻaaogaina o se tulaga taua mo le faʻamasinoina o oloa.

Lua, o le matamu o le polo e tatau ona faʻataʻitaʻi. O le polo e mafai ona molia i le ea talafeagai ea, ona o le faʻafitauli o le suʻega e faia i luga o le mafolafola malosi. O le polo lelei e tatau ona i ai lelei lelei ma le le fiafia i le va o le 1.2m ma 1.4m. A faʻapea e maualuga le polo e maualuga pe maualalo, atonu o se faʻailoga o le le lelei uiga.

E le gata i lea, siaki foliga vaaia ma galuega o le polo. O le lelei polo lelei e tatau ona sasaina e aunoa ma laumei saito, nutiʻeina luga, nai lo isi faʻaletonu, o saito saito o le paʻu o le paʻu o le paʻu. Mo lakapi, e manaʻomia foʻi le siakiina pe o le faʻapipiʻi o le polo o le polo e manaia ma toniga, ma o le laina e le mafai ona sili atu i le tulaga faʻapitoa. O le tumutumu o le kulu o loʻo i ai ma saʻo, e aunoa ma le tatalaina o le gliu theanomen.

Mulimuli ane, o le ea o le ea o se faʻailoga taua foʻi e mafai foi ona fuaina le lelei o le polo. A faʻatau, e mafai ona e siakiina le ea o le polo i le alavai auala, pe a fai o le polo lea poʻo ni mea lelei, o lona uiga e ono i ai faʻafitauli.

Tolu: O le faʻaaogaina o le polo ma le tausiga

O le saʻo faʻaaogaina ma le tausiga o oloa 'oloa e le gata i le faʻalauteleina o lo latou olaga tautua, ae e faʻaleleia foi le faʻafitauli o taʻaloga. O feʻau ia pe faʻapefea ona faʻaaoga ma tausia le polo:

Muamua o mea uma, faʻaaoga le kesi faʻapitoa e sau ma le polo pe a faʻaseseina, ma faʻamautinoa o loʻo faʻaseseina le kesi kesi. Aloese mai le faʻaogaina o le kesi o kesi poʻo isi sui e aloese ai mai le faʻaleagaina o le kesi kesi. O polo taʻitasi e tatau ona faʻatumuina i lona ea faʻapitoa, ina ia mautinoa le sili ona lelei o le polo.

Lona lua, eseese mea lelei o polo e tatau ona filifilia e tusa ai ma nofoaga eseese. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le patena fasimea ma laei lavalava lelei o loʻo faʻaogaina i luga o Faamasinoga faigata, aʻo le moni paʻu ma sili atu lagona e mafai ona filifilia i totonu o le tagata i totonu poʻo le malupuipuia faʻamasinoga.

A maeʻa ona faʻaaoga, o le laufanua o le polo e tatau ona fufuluina i le taimi e aloese ai mai le pisia ma le efuefu faʻaputuputu.uamea le volleyball A e faʻamamaina faʻamolemole ia faʻaeteete ia aua neʻi e solo ma se ie susu e puipuia ai le muldew. O le polo e tatau ona teuina i se nofoaga malu ma mago, 'ese mai le susulu o le la ma le susu siosiomaga.

I le faʻaopopoga, aloese mai le nofo i luga o le polo poʻo le faʻatagaina o le polo faʻafesoʻotaʻi meatama, ina ia le o le polo o le a le mafaufau pe puea. O nei faʻaaogaina le faʻaaogaina o le ai ai se afaina i le lelei ma tautua o le polo.

I le lautele, o le faʻatauga ma le faʻaaogaina o mea o loʻo manaʻomia e le au polo i le tele o vaega, mai le filifiliga o polo na gaosia e le faʻaaogaina o pisinisi ma oloa. Faʻamoemoe, o nei fautuaga o le a fesoasoani ia te oe e faia ni filifiliga taʻutaʻuga pe a faʻatau ma faʻaaoga oloa polo.