ဘတ်စကြုံလူအများစုကချစ်ကြပြီးကလေးအားလုံး၏နှလုံးသားအနက်တိုင်းသည်ဘတ်စကတ်ဘောအိပ်မက်တစ်ခုပါ 0 င်နိုင်သည်။ သို့သော်, လူငယ်ဘတ်စကက်ဘောကျွမ်းကျင်မှုသင်တန်းများကိုလူကြီးများနှင့်ကွဲပြားခြားနားသော, လူငယ်ဘတ်စကက်ဘောလေ့ကျင့်မှုသည်မည်သည့်ပြ problems နာများကိုအာရုံစိုက်သင့်သနည်း။ ပိုမိုသိပ္ပံနည်းကျနှင့်ထိရောက်စွာလေ့ကျင့်နည်း။
ဘတ်စကက်ဘော၏ထိပ်ဆုံးအကျိုးကျေးဇူးများ
1. သင်၏အေရိုးဗစ်စွမ်းရည်ကိုပိုမိုမြင့်မားစေပြီးတိုးတက်အောင်လုပ်ပါ
ဘတ်စကတ်ဘောကစားခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏ရှုထောင့်များအားလုံးအတွက်ကောင်းသော်လည်းအကြီးမားဆုံးအကျိုးကျေးဇူးများမှာပိုမိုမြင့်မားလာပြီးအေရိုးဗစ်စွမ်းရည်တိုးတက်လာသည်။
ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဘတ်စကက်ဘောဟာ "အရပ်ရှည်ရှည်" အားကစားတစ်ခုဖြစ်တဲ့အတွက်အရပ်ရှည်ရှည်,
ဂိမ်းတစ်ခုအပြီးတွင်ခုန်ချခြင်းသည်အကြိမ် 200 ခန့်ရှိသည်။ အရိုးများမှရရှိသော biomechanical signal သည် "ရှင်သန်ရန်, သင်ကြီးပြင်းရန်လိုသည်" ဖြစ်သည်။
2.improve Sensory ပေါင်းစည်းမှု
သုတေသနပြုချက်များစွာသည်ခေတ်သစ်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ဖွံ့ဖြိုးမှုဆိုင်ရာရောဂါများကိုလူတို့၏အာရုံခံပေါင်းစပ်မှုနှင့်ပြ problems နာများကြုံတွေ့ရကြောင်းပြသခဲ့သည်။
လူတွေကဘတ်စကတ်ဘောကစားတဲ့အခါအာရုံအမျိုးမျိုးကိုစိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းတဲ့ပြည်နယ်မှာအလုပ်လုပ်ပြီးတစ် ဦး နဲ့တစ် ဦး ညှိနှိုင်းကြမ်း။
ထို့ကြောင့်ဘတ်စကက်ဘောသည်အကောင်းဆုံးအာရုံခံပေါင်းစပ်မှုသင်တန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
3.improve တုံ့ပြန်မှု
ကိုယ်ပိုင်ဘတ်စကက်ဘောကစားသမားများအနေဖြင့်အစဉ်အဆက်နှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်လုပ်ရန်လိုအပ်သည့်ပွင့်လင်းသောကျွမ်းကျင်မှုအားကစားတစ်ခုဖြစ်ပြီးတရားရုံးတွင်အချိန်လေးများပြောင်းလဲခြင်း။
အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှတုံ့ပြန်မှုအချိန်ကိုတိုစေပြီးတုံ့ပြန်မှုစွမ်းရည်တိုးတက်လာသည်။
4.MASS ၏ဆုံးဖြတ်ချက်ကိုအသိပေးခြင်းစွမ်းရည်ပြုလုပ်ခြင်း
၎င်းသည်သင်၏တုံ့ပြန်မှုကိုတိုးတက်အောင်လုပ်ခြင်းနှင့်အတူတူပင်ဖြစ်သည်။
အစဉ်အမြဲ - အစေးပြောင်းခြင်းအစေးသည်ကစားသမားတစ် ဦး အားမည်သည့်အချိန်တွင်မည်သည့်အချိန်တွင်မည်သည့်အချိန်တွင်မည်သည့်အချိန်တွင်မည်သည့်အချိန်တွင်ဖြတ်သန်းရမည်နှင့် ပတ်သက်. အဆုံးအဖြတ်ပေးသောဆုံးဖြတ်ချက်ချရန်လိုအပ်သည်။
အခြားဘက်ခြမ်း၏အားသာချက်များကားအဘယ်နည်း။ ကျွန်ုပ်တို့၏အားသာချက်များကားအဘယ်နည်း။ အကောင်းဆုံးကိုဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ။
ဤဆုံးဖြတ်ချက်ချခြင်း
သင်၏လေ့လာရေးစွမ်းရည်ကို 5. မှပါ
ဘတ်စကက်ဘောကစားရန်ကျွန်ုပ်တို့ပထမ ဦး ဆုံးလေ့လာခဲ့သည့်အခါဆေးဘက်ဆိုင်ရာတာဝန်ခံကိုလိုက်နာရန်မျက်စိ၏အရံအမြင်ကိုအသုံးပြုရန်သင်ယူရန်နည်းပြသည်ကျွန်ုပ်တို့အားအမြဲတမ်းသတိပေးလိမ့်မည်။
တကယ်တော့ဒါကလေ့လာဖို့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းရည်ပဲ။
နေ့စဉ်ဘ 0 ၌ဤဘဝကိုကြည့်ရှုနိုင်သည့်စွမ်းရည်သည်သင့်ပတ် 0 န်းကျင်တွင်တွေ့မြင်နိုင်စွမ်းသည်အလွန်အရေးကြီးသည်။
သတ္တိနှင့်စွန့်စားမှု၏သဘောသဘာဝ
ကြောက်ရွံ့ခြင်းနှင့်စိုးရိမ်မှုများသည်ကျွန်ုပ်တို့၏တိုးတက်မှုအတွက်ကြီးမားသောအတားအဆီးတစ်ခုဖြစ်ပြီးအဓိကဘတ်စကက်ဘောဂိမ်း၏အရေးပေါ်အခြေအနေတွင်အနိုင်ရရန်လိုသည်။
ပျက်ကွက်ဖို့ပွင့်လင်း
ယှဉ်ပြိုင်နိုင်သည့်အားကစားတွင်ပါ 0 င်သောသူများသည်ရှုံးနိမ့်မှုအတွေ့အကြုံရှိခဲ့ကြပြီးဘဝသည်အတူတူပင်ဖြစ်သည်။
ပိုမိုမြင့်မားသောအဆင့်သို့ပျက်ကွက်ခြင်းမှသင်ခန်းစာယူနည်းများကိုမည်သို့လေ့လာရမည်နည်း။
8.GRIT -- ပိုမိုဇိုး
ရှေးခေတ်တွင် "ကမ္ဘာပေါ်မှာဘာမှမခက်ဘူး, မင်းမှာနှလုံးသားရှိရင်မင်းမှာစိတ်နှလုံးရှိတယ်" လို့ပြောတာကသံပျှမ်းသတ်ဖြတ်မှုဟာအောင်မြင်မှုရနိုင်သမျှကာလပတ်လုံး
ခေတ်သစ်စိတ်ပညာက၎င်းကို "grit" ဟုခေါ်သည်။
တရုတ်အမေရိကန်ပညာရှင် Duckworth ၏သုတေသနပြုခြင်းက "ခံနိုင်ရည်ရှိခြင်း" သည်ဘဝအောင်မြင်မှုအတွက်အရေးအကြီးဆုံးအချက်ဖြစ်ပြီး IQ နှင့် EQ ထက်ပိုမိုမြင့်မားသည်။
အနောက်ဘက်အမှတ်စစ်ရေးအကယ်ဒမီရှိအရာရှိများရွေးချယ်ခြင်းကိုခန့်မှန်းရန် "ဇွဲ" စကေးကိုအောင်မြင်စွာအသုံးပြုခဲ့သည်။
နှင့်ဘတ်စကက်ဘောလေ့ကျင့်မှုသည်ကစားသမားများအတွက် "tenacity" အတွက်အကောင်းဆုံးဒေါသဖြစ်သည်။
9.team! အသင်း!
ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုသည်ခေတ်သစ်အလုပ်ခွင်တွင် 0 န်ထမ်းများအတွက်အရည်အသွေးမြင့်သင်တန်း၏အရေးကြီးသောအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ ဘတ်စကက်ဘောသည်အသင်းအားကစားတစ်ခုဖြစ်သည်။ လူတစ် ဦး ၏အောင်မြင်မှုနှင့်အဖွဲ့တစ်ဖွဲ့သည်အဖွဲ့ 0 င်အားလုံး (သူတို့၏အားကစားစွမ်းရည်များ, နည်းစနစ်များနှင့်နည်းဗျူဟာများ,
10.develop ခေါင်းဆောင်မှု
ဘတ်စကတ်ဘောအသင်းကိုစိုက်ပျိုးခြင်းသည်စနစ်တကျစီမံကိန်းဖြစ်ပြီးကစားသမားများရွေးချယ်ခြင်း, လေ့ကျင့်ရေးကျွမ်းကျင်မှုများ, နည်းစနစ်များနှင့်နည်းဗျူဟာများနှင့်လူအများစုကစားခြင်းသည်တစ်ညလုံးပြီးဆုံးသွားနိုင်သည့်အရာမဟုတ်ဘဲတစ်ညလုံးပြီးဆုံးသွားနိုင်သည့်အရာမဟုတ်ဘဲတစ်ညလုံးပြီးဆုံးသွားသောအရာမဟုတ်ချေ။
စိတ်ဝင်စားမှုသည်ကလေး၏အကောင်းဆုံးဆရာဖြစ်သော်လည်းမှန်ကန်သောလေ့ကျင့်ရေးနည်းလမ်းသည်လည်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ လူငယ်များအတွက်ဘတ်စကက်ဘောလေ့ကျင့်မှုခံယူရန်လူငယ်များအတွက်ပထမခြေလှမ်းမှာလူငယ်များကိုဘတ်စကတ်ဘောကဲ့သို့သောလူများကိုဂိမ်းများမှတစ်ဆင့်သူတို့၏စိတ်ဝင်စားမှုကိုပြုစုပျိုးထောင်ရန်ခွင့်ပြုရန်ဖြစ်သည်။
အသက် 3 နှစ်အရွယ်တွင်ကလေးငယ်များသည်ဘောလုံးကစားခြင်းအားဖြင့်ကလေးများ၏ဘတ်စကတ်ဘောကိုစိတ်ဝင်စားမှုကိုနှိုးဆွပေးနိုင်သည်။ နှင့်အသက် 5 နှစ်မှ 6 နှစ်အရွယ်တွင်သင်သည်အစပိုင်းတွင်အခြေခံဘတ်စကက်ဘောသင်တန်းကိုအကန့်အသတ်ဖြင့်လက်ခံနိုင်သည်။ ငယ်ရွယ်စဉ်ကအရွယ်နှင့်အားနည်းသောခန္ဓာကိုယ်၏အားနည်းချက်ကြောင့်ဘာကျွမ်းကျင်မှုသည်ဘတ်စကတ်ဘော၏နက်ရှိုင်းသောကျွမ်းကျင်မှုများနှင့်နည်းဗျူဟာများမပါ 0 င်သောအခြေခံဘတ်စကတ်ဘောကျွမ်းကျင်မှုဖြစ်သည်။
အောက်ပါအများအပြားအခြေခံဖြစ်ကြသည်လူငယ်ဘတ်စကက်ဘောလူငယ်ဘတ်စကက်ဘောသင်တန်းသားများကိုသင်တန်း
Squint: ကလေးများထိုင်ခုံများ, ဘတ်စကတ်ဘောများကိုခန္ဓာကိုယ်ရှေ့တွင် ထား. လက်ဝဲနှင့်လက်ျာလက်ချောင်းများဖွင့် ထား. လက်ဝဲဘက်နှင့်လက်ဝဲဘက်ရှေ့တွင်ဘောလုံးကိုထိန်းချုပ်ထားပါ။ ကလေးများသည်ဘတ်စကတ်ဘောများကိုကျွမ်းကျင်စွာလှုပ်ရှားနိုင်ပြီးထိန်းချုပ်နိုင်ပြီး, သူတို့ကဘတ်စကတ်ဘောပတ် 0 န်းကျင်ရှိခန္ဓာကိုယ်ကိုလက်ချောင်းများနှင့်လက်ကောက်ဝတ်များနှင့်ရှေ့ဆက်ကြည့်ရှုရန်တောင်းဆိုနိုင်သည်။
ဂူမှတဆင့်ဘောလုံးကို - ကလေးများရပ်တည်ချက်, ပခုံးထက်အနည်းငယ်ကျယ်ပြန့်အနည်းငယ်ကျယ်ပြန့်ကျယ်ပြန့်ပွင့်လင်းမြင်သာမှု, Beodball သည်စကားလုံး 8 ကိုရေးသကဲ့သို့လက်ချောင်းများကိုအသုံးပြုပါ။ ဘယ်ဘက်နှင့်လက်ျာလက်များအကြားအခြား။
လက်နှစ်ဖက်ရင်ဘတ်ပစ်ဘောလုံး - လက်နှစ်ဖက်ရင်ဘတ်ကကလေးသူငယ်ရဲ့အာရုံစိုက်မှုအပေါ်ပစ်ချခြင်း, လက်ညှိနှိုင်းမှုလိုအပ်ချက်များသည်အတော်လေးမြင့်မားသည်။ ကလေးငယ်များသည်သူတို့၏ခြေထောက်ပခုံးနှင့်အတူဖြောင့်မတ်စွာမတ်တပ်ရပ် - အကျယ်ခြား။ ဘောလုံးကိုရင်ဘတ်တွင်ထားရှိပြီးဘောလုံးကိုလက်နှစ်ဖက်စလုံးဖြင့်ဒေါင်လိုက်ပစ်ချလိုက်သည်။ ဘောလုံးကိုပစ်ချရန်အစပြုသူအတွက်အမြင့်သည်အနည်းငယ်နိမ့်ကျသင့်ပြီးဘောလုံး၏အမြင့်ကိုတဖြည်းဖြည်းတိုးတက်သင့်သည်။ ဘောလုံးကိုသူတို့လက်ထဲကျအောင်စောင့်ဆိုင်းမည့်အစားဘောလုံးကိုဖမ်းရန်ကလေးများသည်ဘောလုံးကိုဖမ်းရန်ကြိုးစားရန်အစပြုလုပ်ဆောင်သင့်သည်။ ကလေးများသည်သူတို့နှင့်အကျွမ်းတဝင်ရှိပြီးနောက်ကလေးများသည်အခက်အခဲများတိုးပွားလာနိုင်သည်။
Dwarf Ball Rolling: ကလေးများ Squat, ထောင်ပြီးဖြစ်ဟန်ဆောင်, ဘောလုံးကိုရှေ့ဆက်တွန်းအားပေး။ ဒီလှုပ်ရှားမှုရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာတောင်းဆိုခြင်းဖြစ်ပါတယ်။
Ball Chase ကိုလှိမ့်ခြင်း, ကလေးများသည်အနည်းငယ်ကွေး, သူတို့ဒူးထောက်ကွေး, ဘတ်စကတ်ဘောများကိုသူတို့၏ခန္ဓာကိုယ်၏တစ်ဖက်ခြမ်းတွင်ထားကာဘောလုံးနှင့်လက်ကောက်ဝတ်များဖြင့်ဘောလုံးကိုရှေ့သို့ရွေ့ကြသည်။ ၎င်းကိုယှဉ်ပြိုင်မှုပုံစံဖြင့်ကစားနိုင်သည်။
Post Time: 2024 - 03 - 26 13:57:01