Сагсан бөмбөг тоглох арван ашигтай
1. Aerobic-ийн чадавхийг сайжруулахын тулд өндөр ургана
Сагсан бөмбөг тоглож байхдаа физик хөгжлийн бүх тал хувь нь сайн байдаг, хамгийн том үр ашиг нь өндөр, ааробийн чадав хэмжээг нэмэгдсэн.
Учир нь сагсан бөмбөг нь "өндөр" спорт бөгөөд өндөр эсвэл үсэрч өндөр байх нь давуу тал юм.
Тоглоомын дараа үсрэх, үсрэлт 200 удаа байж болно, биомеханикийн дохио нь ясыг авч болно.
2. Мэдрэхүйн интеграцийг сайжруулах
Судалгаа нь орчин үеийн олон орчин үеийн сэтгэлзүйн болон хөгжлийн бэрхшээлтэй тулгардаг.
Хүмүүс сагсан бөмбөг тоглоход янз бүрийн мэдрэхүй нь өндөр сэтгэл хөдлөм байдал, бие биентэйгээ зохицуулдаг.
Үүний үр дүнд сагсан бөмбөг нь хамгийн сайн мэдрэхүйн нэгтгэх дасгалуудын нэг болох болно.
3. Рефлексийг сайжруулах
Хувийн сагсан бөмбөг бол тоглогчдыг шүүх дээр өөрчлөх мөчид дасан зохицох нээлттэй техникийн спорт юм.
Цаг хугацаа өнгөрөх тусам урвалын хугацаа богиноссон бөгөөд хариу урвалын чадвар сайжирч байна.
4. Хүмүүсийн шийдвэрийг сайжруулах - хүчин чадал гаргах
Энэ нь таны рефлексийг сайжруулахтай ижил зүйл юм.
Хэзээ нэгэн цагт - Өөрчлөх давирхай нь тоглогчид хэзээ шидэх, хэзээ шидэхийг шаарддаг.
Тэдний давуу талууд юу вэ? Бидний давуу талууд юу вэ? Хамгийн сайн мөрийг хэрхэн барих вэ?
Эдгээр шийдвэр - Дасгал хийх нь өдөр тутмын амьдралдаа том, жижиг шийдвэр гаргахад туслах болно.
5. Ажиглалтын чадвараа сайжруулах
Бид сагсан бөмбөгийн тоглолтыг сурч мэдсэн бол өрсөлдөгчийнхөө хамгаалалтыг ажиглахын тулд Нүдний захын алсын харааг үргэлж сурч мэдсэнийг үргэлж сурч мэдсэн юм.
Үнэндээ энэ бол сэтгэцийн ажиглалтын чадвар юм.
Өдөр тутмын амьдралд, энэ нь таны эргэн тойронд амьдралыг ажиглах нь маш чухал юм.
6. Эр зориг, адал явдлын мэдрэмжийг хөгжүүлэх
Айдас, санаа зовох нь ихэнхдээ амьдралын дэвшилд байдаг бөгөөд ихэнх тохиолдолд сагсан бөмбөгийн дэвшилд хүргэдэг бөгөөд би BORD SHARD-ийн яаралтай цохилтыг ялах нь ихэвчлэн ялахад шаардлагатай байдаг.
7. Алдаа дутагдлыг хүлээн авах
Өрсөлдөх чадвартай спортод оролцсон хүмүүс бүтэлгүйтлийн туршлага, амьдрал нь яг адилхан.
Амжилтгүй байдлаас хэрхэн сурах, илүү өндөр түвшинд хэрхэн сурах нь бүтэлгүйтсэн туршлагаас олж авах хамгийн том ашиг юм.
8.граD - Түрээ өргөн
Эртний хүмүүс: "Энэ дэлхийд ямар ч хэцүү зүйл биш, зөвхөн зүрх сэтгэлтэй бол", "гэсэн үг бөгөөд хэрэв та зүрх сэтгэлтэй бол", "гэж хэлэхэд төмрийн хортон шавьж,
Орчин үеийн сэтгэлзүй энэ "зориг" гэж дууддаг.
Хятад - Америкийн эрдэм шинжилгээний Анжела Дакворын судалгааг "Уралдмал байдал" гэдэг нь амьдрал дахь амжилтанд хүрэх хамгийн чухал хүчин зүйл юм.
"Хатуу байдал" масштабыг WENTOR POINTOR-д офицерын сонголтыг урьдчилан таамаглахад амжилттай ашиглаж байсан.
Сагсан бөмбөгийн бэлтгэл нь тоглогчийн "хатуулаг" -ийг үнэлэх хамгийн сайн арга юм.
9. Баг! Багих!
Багийн ажил бол орчин үеийн ажлын байран дахь ажилчдын чанарын сургалтын чухал хэсэг юм. Сагсан бөмбөг өөрөө багийн спорт. Хүний амжилт, баг нь багийн бүх хүмүүст нэгтгэх нь (мотоциклийн ур чадвар, тактик, тактик, тактик, шинж чанар, шинж чанар гэх мэт) байх ёстой.
10. Манлайллыг хөгжүүлэх
Сагсан сагсан бөмбөгийн баг нь чуулгаар нь ConnoB, бүлгүүдэд, бүлгээрээ хамт байхыг хийх ньбээр компаниудын төсөл cOlnectical төсөл cecleric.
Сонирхол бол хүүхдийн хамгийн сайн багш, гэхдээ зөв сургалтын арга нь бас чухал юм. Залуу хүмүүсийн садарч буй хүмүүсийн сургалтын эхний алхам бол залуучуудыг сагсан бөмбөг, сагсан бөмбөг шиг, сагсан бөмбөгийн тэмцээнд оролцож, сагсан бөмбөгийн сонирхлыг татах явдал юм.
3 - 4 настайдаа бид бөмбөг тоглох замаар сагсан бөмбөг сонирхдог. Хэрэв та 5 - 6 - 6 настай бол сагсан бөмбөгийн хамгийн үндсэн сургалтанд хамрагдах боломжтой. Бага насны болон сул дорой бие бялдрын улмаас тэрбээр сагсан бөмбөгийн хамгийн оновчтой ур чадвар, тактикт ур чадвар, тактикийг эзэмшдэггүй.
Бичлэг: 2025 - 2025 - 02 - 02 - 06 15:15:26:26