Ko te raumati he waa tino pai mo nga tamariki ki te whakauru i nga mahi o waho, me te whutupaoro te mea rongonui. Heoi, ko te wa raumati e kawe ana i nga wero me nga whakaaro ka mahara nga matua me nga tamariki ki te whakarite i tetahi wheako whutupaoro. Ma tenei tuhinga e tirotiro ana i nga waahanga matua kia mohio nga tamariki i te wa e takaro ana i te whutupaoro i te raumati me te whakamarumaru ki te kowhiri i te taputapu tika me te mohio ki nga mate hauora.
Nga rautaki tiaki ra mo te whutupaoro raumati
● Te hiranga o te tono Sunscreen
I roto i te rahinga o te ra raumati, te tiaki i te kiri o nga tamariki he mea nui. Ko te tono i te Sunscreen 30 meneti i mua i te heke o waho ki waho ko te mea nui hei aukati i te ra. Me whakarite e nga matua te kapinga i nga waahanga kiri kua kitea, tae atu ki nga waahi kaore i tino warewarehia ano he taringa, kaki, ka hoki mai i nga ringaringa.
● Te kōwhiri i te rā - Nga kakahu tiaki me nga taputapu
I tua atu i te Sunscreen, ka whakakakahu nga tamariki i te ra - Ko nga kakahu tiaki ka kaha ki te whakaiti i te kino o te ra. Whanui - hats ngatahi me te UV - Ko nga karaihe hakinakina paruru kaore i te ahua engari he mahi, he whakangungu te upoko, he kanohi, he kanohi mai i nga hihi UV kino.
He aratohu mo te hydration mo nga kaitakaro whutupaoro taitamariki
● Te hiranga o mua - Taakaro, In - Game, me Pou
He mea nui te whakamarumaru mo te pupuri i te mahi me te aukati i te wera - Ko nga mate e pa ana. Me akiakihia nga tamariki ki te inu wai i nga wa katoa, i te waa, i muri i te takaro. Te whiu 100 - 150 Millimiters i ia 15,000 ia 15 - 20 meneti te mahi pai kia pai ai te whakamaoratanga me te kore e tatari kia matewai.
● Te kowhiri i nga inu tika mo te hydration
Ahakoa ko te wai mania te paerewa koura, ka taea e te wai tote marama ki te whakakapi i nga electrolyte i ngaro i te werawera. Me akiaki i nga tamariki ki te karo i nga inu huka me te whakatipuranga, ka taea te karo i nga urupare matewai me te ngoikore o te kohinga.
Te kōwhiri i te taputapu whutupaoro e tika ana
● Te hiranga o te kakahu maama me te kakahu manawapa
Me kakahu nga tamariki i nga hakinakina hakinakina mo te mahi tino pai i te rangi wera. Ko nga taonga e marama ana, he manawa, he makuku - Te hopu, penei i te miro, i te paparanga ranei, me te horoi i te wera.
● Te kōwhiri i ngā hu poikiri e tika ana
Ko te mea tika he mea nui mo te whakamarie me te mahi. Me pai nga hu whutupaoro - kaua ratou e wewete i te aukati, te uaua rawa ranei ki te aukati i te tohatoha toto. Hu me te pai anti - He mea nui hoki nga koikoi pepa mo te whiwhi i te taatai i runga i te tarutaru.
Nga whakaaro mo te takaro mo te takaro haumaru
● Te karo i nga haora Sun
Ko te waa o te taakaro o waho ko te mea nui hei haumaru. Me karo nga tamariki ki te takaro i te whutupaoro i te ra e pa ana ki tona tihi, i waenga i te 12 haora me te 4 pm. Ko tenei waa e whakaatu ana i te tupono nui mo te wera wera me te ra. Ko te ata, i te ahiahi ranei, he pai te ahua o te rangi.
● Nga wa tino pai mo te taakaro whutupaoro i waho
Ko nga ata wawe me te mutunga o te ahiahi ka tuku i nga hua ngawari me te whakaheke i te whakaatu UV, he pai ake mo te mahi o waho. Te whakamahere i nga taakaro whutupaoro i roto i enei waa ka taea te whakapiki i te mahi me te ngahau i te whakaiti i nga tupono hauora.
Te hiranga o te mahana - i nga mahi whakangungu
● Nga momo o te mahana - UP nga mahi
Ko te whakamahana te mea nui rawa atu - Taakaro Game. A akiaki i nga tamariki ki te whakauru ki te totoro hihiri me te marama ki te whakarite i o raatau tinana mo nga tono tinana o te whutupaoro. Ko enei mahinga ka whakanui i te pāmahana uaua me te ngawari, ka whakaiti i te whara o nga whara.
● Ko nga painga mo te aukati i te whara
He pai te mahana - Ko te mahinga kaore noa i te whakarite i te tinana engari ko nga mea hinengaro ano hoki mo te takaro. Ka whakarei ake i te arotahi me te hihiko, te whakarite kia pai ta raatau mahi i te wa e whakaitihia ana nga whara pea.
Post - Nga tikanga whakangahau kēmu
● Nga mahi mo te whakaora uaua
I muri i te tino kēmu, me whai waahi nga tinana o nga tamariki ki te whakaora. Me akiaki i te hikoi haere me te totoka totoka hei waahanga o to ratau hauhautanga.
● Te hiranga o te hora mo te whakaora i te mate
POST - Ko te taakaro i te taakaro ehara i te mea anake ki te whakaheke i te uaua o te uaua engari ka whai waahi ki te roa o te waa me te awhina i nga kaitakaro taiohi.
Te whakaū i te taiao haumaru me te horoi
● Te tirotiro i te mara mo nga tupono
He mea ma, he kino - He mea nui te mara koreutu hei aukati i nga whara. I mua i te takaro, tirohia te rohe mo nga mea koi, nga otaota, me etahi atu kino kino. Ko te taiao haumaru ka taea e nga tamariki te aro ki te ngahau i te takaro, kaore e awangawanga ana mo nga aituatanga.
● Te whakarite kia pai te noho takaro
Ko te pupuri i te waa takaro ka whakarite kia mau tonu te takaro ki nga hakinakina. He puna - Ko te waahi i purihia e te kaitakaro hakinakina pai me te whakaute mo te takaro, ka taea e nga tamariki ki etahi atu waahanga o to raatau oranga.
Te aukati i nga ngau pepeke i te wa o waho o waho
● Te tono i te kaihoroi nakahi
He nui ake te ahua o nga namu i te raumati, ina koa i runga i nga mara Grassy. Te tono tamaiti - Ka taea e te kaipupuri hauora te aukati i nga ngau me te whakaheke i te mate o te mate, te pupuri i te arotahi ki te kēmu hei utu mo te ngoikore.
● Rautaki taapiri mo te whakaheke i te rongonga o te namu
Whakaarohia nga taakaro i nga waahanga iti ake ki te kohanga o te namu, i te takaro ranei i nga waa ka iti ake te mahi a te namu. Ko enei rautaki, he whakakotahi me nga tikanga tiaki, awhina ki te whakarite kia iti - wheako koreutu.
Te mohio ki nga tohu o te wera - Nga mate e pa ana
● Nga tohu o te wera o te wera
Ma te mohio ki nga tohu wawe o te wera o te wera - penei i te ngenge, te ngenge, me te werawera - he mea nui. Ko te ako i nga tamariki mo enei tohu e akiaki ana i a raatau ki te korero mena kaore i pai ki a raatau.
● nga waahanga hei tango mena ka whakaatuhia e te tamaiti nga tohu tohu
He mea nui te whakautu tere ki te whakahaere i te wera - e pa ana ki nga mate. Whakarato i te whakamarumaru tonu, neke i te tamaiti ki tetahi waahi kaare, ka rapu i nga aro rongoa mena ka mau tonu nga tohu. Ko te wawaotanga wawe ka aukati i te pikinga me te whakarite i te haumaru.
Te whakatenatena i nga mahi whutupaoro haumaru me te ngahau
● Whakaako i nga tamariki te hiranga o nga tikanga haumaru
Kaore e tau te haumaru ki te whakararu i te ngahau. Whakaakohia nga tamariki ki te mea nui ki te whai i nga tikanga haumaru me te whakaute i o raatau rohe. Ko tenei mohiotanga e whakamana ana i a raatau kia pai ki te takaro.
● Te whakaheke i te ngahau ki nga whakaaro hauora me te haumaru
Ko te akiaki i te toenga i waenga i te ngahau me te haumaru i te manawa o te koiora mo te hākinakina. Ka awhina i nga tamariki ki te maioha ki te takaro i te wa e maarama ana te hiranga o te tiaki i to raatau hauora.
I te ao o te whutupaoro,whutupaoro kirihou ritengaHe tūranga nui. Ahakoa i hangaia mai i te kaiwhakaora whutupaoro kirihou ritenga ranei ko te wharepukapuka whutupaoro kirihou Ritenga, ka awhina enei taonga ki te whakatutuki i nga hiahia motuhake, hei whakapiki i te wheako taakaro. He ahua riteWeeierma, na roto i a raatau wheketere whutupaoro kirihou Ritenga, tukuna nga otinga tohu e poipoi ana i nga wheako hākinakina auaha.
Hei whakaoti i tenei aratohu, he mea nui ki te whakaatu i tetahi ingoa rangatira i roto i te umanga taputapu hākinakina: Suqian Xinghui hakinakina taonga Co. Ma te kaha kaha o runga i nga papaa rite o Taobao me Alibaba, kei te kaha te kamupene ki te mahi hou me te kounga, ka taea e tana waitohu rongonui, Weierma. Neke atu i te 6,000 nga waeine mahi me te kaha o te tauhokohoko a-ao, kei te haere tonu a Xinghui ki te tuku kairangi i roto i nga taonga hākinakina.
Te wa tuku: 2025 - 05 - 06 16:09:03