Sava lalana
Ny firotsahana ankizy amin'ny fanatanjahantena hatramin'ny mbola kely dia nanaporofo fa mahasoa amin'ny fampandrosoana ara-batana sy ara-batana ary ara-tsosialy. Anisan'ireo tsimok'aretina azo alaina, ny fanatanjahan-tena baolina dia mitazona toerana manokana rehefa manolotra fifangaroana mahafinaritra, fahaiza-manao - fananganana ary fahasalamana. Ao amin'ity lahatsoratra ity, handinika ny fanatanjahan-tena baolina enina enina ho an'ny ankizy isika: Football, Basketball, Tenisy, Badmanton, Bowling, ary Tennis. Hihaona amin'ny vanim-potoana fanombohana sy tombony azo ary ilaina ho an'ny fanatanjahantena tsirairay isika, ary miresaka momba ny andraikitry ny fitaovana fanatanjahantena kalitao amin'ny mpanamboatra sy mpamatsy malaza, ao anatin'izany ireo manokanaNamboarina Football Footballs.
Football ho an'ny ankizy: vanim-potoana sy tombony mety
● Age tsara indrindra hanombohana baolina kitra
Ny baolina kitra, izay matetika antsoina hoe "lalao tsara tarehy" dia fanatanjahan-tena izay manala baraka an-tapitrisany eran-tany. Ho an'ny ankizy, ny dia mankany amin'ny Football dia afaka manomboka hatrany am-piandohana 4 ka hatramin'ny 6 taona rehefa manao fiofanana fototra izy ireo mba hamboly fahalianana. Ity fiparitahan'ny fiandohana ity dia ahafahan'ny ankizy mifankahalala amin'ny baolina amin'ny alàlan'ny lalao tsotra izay mifantoka amin'ny fahafinaretana sy ny fahafinaretana. Rehefa mihalehibe izy ireo, eo anelanelan'ny 6 ka hatramin'ny 12 taona, ny ankizy dia afaka miatrika fiofanana ara-teknika bebe kokoa hanatsarana ny fahaizany.
● Tombontsoa amin'ny filalaovana baolina kitra
1. Manatsara ny fahasalamana ara-batana: Ny baolina kitra dia misy ny fihazakazahana tsy tapaka, mitsambikina ary mitodika, izay manatsara ny fiaretana, haingam-pandeha, hery ary fandrindrana ny vatana amin'ny ankizy.
2. Mamboly ny fiaraha-miasa sy ny fiaraha-miasa: Ny fanatanjahantena ekipa, ny baolina kitra dia mitaky ny hiara-hiasa, handalo ny baolina, ary hiasa amin'ny tanjona iraisana sy ny fahaiza-manao amin'ny fiaraha-miasa.
3. Fanorenana trano: Fisafotofana baolina kitra ireo ankizy manana olana ara-pahasalamana isan-karazany toy ny score na sendra ratra, mampianatra azy ireo amin'ny fikirizana sy ny faharetana.
● Ilaina ny fitaovana
Rehefa mampiditra ny zaza amin'ny baolina kitra dia zava-dehibe ny hampitaovana azy ireo amin'ny fitaovam-piadiana mety. Ilaina ny fandehanana an-tongotra vita amin'ny haingam-pandeha mba hiantohana ny habe sy ny lanjany amin'ny taonan'ny zaza. Any Shina, ny fanamboarana baolina kitra sy mpamatsy dia manome vokatra tsara amin'ny filàna ireo, antoka ny vokatra sy ny mpamatsy, ny fiantohana ny fiarovana sy ny fanatsarana ny traikefa milalao.
Fandraisana anjara Basketball: Fanoloran-kevitra momba ny vanim-potoana sy ny tombony azo ampivoarana
● Natolotry ny vanim-potoana ho an'ny basikety
Basketball dia fanatanjahan-tena izay mitambatra ny fahamalinana ara-batana amin'ny fisainana stratejika. Ny ankizy dia afaka manomboka mirotsaka amin'ny basikety manodidina ny taona 5 na 6, mifantoka amin'ny fanazaran-tena tsotra sy fandalovana tsotra. Amin'ny taona 12, ny fandrindrana ara-batana sy ny fahaizany ara-batana dia manatsara, manamarika ny vanim-potoana volamena hianarana ny fahaizan'ny basikety.
● Tombontsoa fampandrosoana ny basikety
1. Mampiroborobo ny fitomboana avo: Ny hetsika mitsambikina matetika ao anaty basikety, toy ny fitifirana sy ny fitrandrahana, hampiroborobo ny fitomboana sy ny fitomboan'ny taolana sy ny fitomboan'ny taolana.
2. Manatsara ny tanana - Fandrindrana maso: Dribbling, mandalo ary mitifitra dia mitaky ny ankizy hampifanaraka ny hetsi-tanana sy ny fihetsiketsehana, izay manatsara ny fandrindrana.
3. Mamporisika ny toe-tsaina mifaninana: ny lalao basikety dia mametraka fahatsapana fifaninanana, miteraka finiavana ary faniriana hahomby.
● Fitaovana ilaina
Ny kiraro Basketball kalitao dia mitana andraikitra lehibe amin'ny fanomezana fanampiana sy fitoniana. Toy izany koa, ny fisafidianana ny haben'ny basikety mety dia tena ilaina amin'ny tarika amin'ny taonan'ny zaza. Ny mpanamboatra manokana amin'ny fomba amam-panao dia nanao baolina kitra, toy ny hita any Shina, ary matetika no manitatra ny fahaizany hamorona basitra namboarina, miantoka ny tsara ho an'ny mpilalao tanora.
Tenisy latabatra: vanim-potoana tonga lafatra hanombohana sy tombontsoa fahaiza-manao
● Omena tsara indrindra ho an'ny tennis latabatra
Table Tennis, na Ping Pong, dia haingana - Fanatanjahantena efa nofatorana izay mahatafintohina sy reflexes. Ny ankizy dia afaka manomboka mianatra ny tennis latabatra manodidina ny 6 na 7 taona, ary mifanditra amin'ny fahamatorana ny fampandrosoana ny fahitany sy ny fandrindrana ny vatana.
● Tombontsoa azo avy amin'ny tenisy latabatra
1. Fiarovana ny maso: Ny hetsika haingana ny baolina dia manampy amin'ny fanatsarana ny fahaiza-manara-maso maso, izay manome ho an'ny maso tsara sy misoroka ny myopia.
2. Fitaovana fanehoan-kevitra haingana: Ny latabatra latabatra dia mitaky valiny haingana, izay mampiofana ny hafainganam-pandehan'ny ankizy sy ny toe-tsaina.
3. Forofon'ny fahaiza-manao fifantohana: Ny ilana mifantoka mafy mandritra ny filalaovana dia manatsara ny fifantohan'ny ankizy sy ny fifantohana.
● Gear tena ilaina
Ny takelaka tennis mety dia misy ny paddles izay mifanentana amin'ny tànan'ny ankizy sy ny balika ny savaivony mahazatra. Ny lalao anaty anatiny dia mitaky kiraro fanatanjahan-tena mety sy mitafy ny fanaovana ny fampiononana sy ny fampisehoana.
Fampidirana Badminton: vanim-potoana sy fotoana tsara mety
● Age tsara indrindra hanombohana badminton
Badminton dia fanatanjahantena izay manamafy ny fahamaotinana sy ny fandrindrana. Ny ankizy dia afaka manomboka mirotsaka amin'ny badminton manodidina ny 5 na 6 amin'ny alàlan'ny lalao tsotra mankany Pique. Ny fiofanana ara-pomba dia mety hatramin'ny 7 ka hatramin'ny 12 taona, ary mifantoka amin'ny teknika teknika toa ny manompo sy mikapoka.
● Fotoana fitomboana amin'ny alàlan'ny Badminton
1. Fampitomboana ny fahaiza-manao ara-batana: ny fihetsiky ny fanatanjahantena fanatanjahantena ao amin'ny Fitsarana Forter sy ny fahamaotinana.
2. Tombontsoa krizy: Ny firotsahana any Badminton dia mampiroborobo ny fofonaina aerobika, ny fanatsarana ny fo sy ny fidiran'ny havokavony.
3. Fampivoarana ny fomba fijery an-tsokosoko: Ny fitsarana ny lalan'ny fanakatonana ny fanentanana dia mazoto amin'ny saina sy ny fitsarana lavitra.
● Ilaina ny fitaovana
Lightweight Badminton Basminton Rackets namboarina tamin'ny vatan'ny ankizy iray ary ny karazana SuftleCock mety dia fototra. Kodiarana mety amin'ny anti - Slip sy Shock - Ny endri-javatra mampihetsi-po dia ilaina mba hiarovana ny tonon-taolana.
Bowling ho an'ny tanora: Fotoam-pahamehana sy fahaizana ara-tsosialy
● Mety manomboka amin'ny vanim-potoana
Ny fihodinana dia mampiditra ny ankizy amin'ny fahatanterana sy faharetana. Ny ankizy manodidina ny 4 ka hatramin'ny 5 taona dia afaka manomboka mandinika ny fihodinana, satria matetika ny fandrindrana sy ny tanjaka ampy.
● Fampandrosoana ara-tsosialy amin'ny alàlan'ny fihodinana
1. Fanatsarana ny tanana - Fandrindrana maso: baolina tsara manipy ny fandrindrana eo amin'ny tanana sy ny maso.
2. Fivoarana sy fampandrosoana ny faharetana: ny fihodinana dia mitaky ny fifantohana amin'ny tanjona, ny faharetana sy ny fifantohana.
3. Manatsara ny fahaizana ara-tsosialy: fanatanjahantena ara-tsosialy, mampianatra ny ankizy hifandimby, hiara-miasa ary hifaninana tsara ny fihodinana.
● Gear ilaina
Ny fisafidianana ny bobongo bobongolo dia manan-danja ho an'ny tanora vilia tanora. Ny kiraro fambolena manokana dia manome fitoniana ary miaro ny làlan-kidina.
Tennis ho an'ny ankizy: mety sy mety ho tombony sy tombony azo
● Age tsara indrindra amin'ny fanombohana tennis
Tennis dia fanatanjahan-tena izay mampifangaro ny hetsika ara-batana amin'ny fisainana stratejika. Ny ankizy dia afaka manomboka mianatra am-pianarana tennis eo anelanelan'ny 6 ka hatramin'ny 10, vanim-potoana iray izay misy ny fahaizany môtô sy ny fandrindrana.
● Tombontsoa amin'ny milalao tennis
1. Ny fanatsarana ara-batana ara-batana: ny tennis dia misy hetsika tsy tapaka, ny hafainganam-pandeha, ny fiaretana, ny faharetana ary ny fandanjalanjana.
2. Ny fahatsapana ny fivoaran'ny fifaninanana: ny fitsipika sy ny fifaninanana dia mandrisika ny fanahy mifaninana amin'ny ankizy.
3. Mamboly kalitao ara-tsaina: Ny fitantanana ireo toe-javatra samihafa dia manorina ny fahatapahan-kevitra sy ny fahatokisan-tena.
● Safidy fitaovana
Ny rackets Tennis an'ny ankizy dia tokony ho maivana sy habe mety. Ny kiraro tennis misy ny fahamarinan-toerana tsara dia miaro amin'ny ratra mandritra ny hetsika haingana.
Fitaovana tena ilaina ho an'ny mpilalao baolina kitra tanora
● Ny maha zava-dehibe ny kiraro mety
Ny fisafidianana ny kiraro mety tsara dia miantoka ny fiarovana sy ny fampivoarana ny fampisehoana eny an-tsaha.
● Ilaina ny mpiambina shin
Miaro ny ratra ny mpiambina Shin, mandritra ny lalao mifaninana, miantoka ny fiarovana ny ankizy.
● Misafidiana ny haben'ny baolina mety
Ny fampiasana ny haben'ny baolina mety ho an'ny taonan'ny zaza dia manatsara ny traikefany milalao. Ny mpanamboatra baolina kitra any Shina dia manome safidy mifanaraka amin'ny filàna ireo.
Gear Basketball: Fiantohana ny fiarovana sy ny fampandrosoana tsara
● Ny maha zava-dehibe ny kiraro manohana
Ny kiraro basikety misy fanohanana am-bolo dia mampihena ny loza ateraky ny ratra, izay mandray anjara amin'ny filalaovana azo antoka.
● Misafidy ny haben'ny basikety mety ho an'ny taona
Ny harona basiketball tsara dia zava-dehibe amin'ny fampandrosoana sy fampiononana mandritra ny filalaovana.
● Fiheverana fiarovana
Ny fitaovana fiarovana tsara dia manamaivana ny risika, mamela ny ankizy hifantoka amin'ny fampandrosoana ny fahaiza-manao.
Fitaovana Tennis TENNIS ho an'ny ankizy: Manatsara ny fanandramana milalao
● Misafidiana paddles mety
Ny paddles izay mifanaraka tsara amin'ny tanan'ny ankizy dia manao mahafinaritra sy mahomby kokoa.
● Ny maha zava-dehibe ny haben'ny baolina mety
Standard - Ny baomba matevina dia miantoka mifanaraka amin'ny fitaovana ary manatsara ny kalitaon'ny fanazaran-tena.
● Fitaovana fanampiny ho an'ny filalaovana anatiny
Fanatanjahantena sy kiraro mety tsara amin'ny fanatanterahana mandritra ny fotoam-pivalan-tsofina ao anaty latabatra.
Misafidy ny fitaovana mety ho an'ny Badminton, bowling, ary tennis
● Ny rakitra Badminton sy ScuttleCock Sickection
Ny hazavana sy ny fantsakana tsara - Ny fakana an-trano sy ny fanakatonana dia mahatonga an'i Badminton dia mahafinaritra ho an'ny ankizy.
● mety - Bola mando lanja
Ny fisafidianana ny balom-bolo maivana dia miantoka ny mponin'i Young bellers mba hikarakara sy hanipy tsara.
● Ny safidy tenisy sy ny sôkôla tennis
Ny rackets sy kiraro tennis dia mifanaraka amin'ny haben'ny ankizy sy ny heriny hisorohana ny ratra raha manentana ny filalaovana tsara kokoa.
Weierma: Fanaterana tsara amin'ny entana ara-panatanjahantena
Suqian Xinghui Fanatanjahantena Co, Ltd., napetraka tamin'ny Jona 2016, manokana amin'ny famokarana sy ny fizarana entana ara-panatanjahantena, ao anatin'izany ny baolina kitra, ny basikety ary ny volley-bala. Miasa eo ambany marika anaranaWeierma, Ny orinasa dia manompo tambajotra midadasika mihoatra ny 6.000 mahery isan-karazany amin'ny fiaraha-miasa, mitazona fiaraha-miasa amin'ny marika fanatanjahantena malaza toa an'i Anta sy Li Ning. Miaraka amin'ny fitrandrahana stratejika ho sehatra nomerika sy teknika manamboatra teknika, dia manolo-tena amin'ny famitana vahaolana haingana sy namboarina ho an'ny mpanjifa, manangana fanatrehana malaza ao amin'ny tsenan'ny entana ara-panatanjahantena.
Post Fotoana: 2025 - 04 - 30 15:40:03