Kaip pasirinkti tinklinį, tinklinio ypatybės ir mankštos vertė

Tinklinio charakteristikos ir pratimų vertė

Pirma, funkcijos:

1. 1. platus masės diapazonas:tinklinispatalpos yra paprastos, žaidimo taisykles lengva įsisavinti. Jį galima žaisti ir treniruotis aikštelėje arba įprastoje atviroje erdvėje.
2. 2.Išsami technologija: pagal taisykles kiekvienas žaidėjas turi suktis pozicijomis ne tik priekinės eilės smaigalyje ir bloke, bet ir užpakalinės eilės gynyboje bei gaudyti kamuolį.
3. 3. įgūdžiai: taisyklės numato, kad žaidime kamuolys negali nusileisti, laikyti kamuolio ar kombinuoti.
4. 4.nuožmi konfrontacija: tinklinio rungtynėse abiejų pusių puolimas ir gynyba visada vyksta įnirtingoje akistatoje. Aukščiausiame lygyje konkurencija yra apie. Žaidime dažnai prireikia šešių ar septynių raundų, kad būtų galima surinkti tašką. Super aukštas konkurencijos lygis, tuo aršesnė konkurencija.
5. 5. Puolimo ir gynybos technologijų dvilypumas: tinklinis yra įvairios technologijos, galinčios pelnyti, taip pat gali prarasti projekto taškų, ši situacija yra ryškesnė sprendžiant žaidimą, todėl kiekviena technologija turi puolimo ir gynybos dvilypumą, todėl reikalaujama, kad technologija būtų tiek puolima, tiek tiksli.
6. 6.griežtas kolektyviškumas: tinklinis yra kolektyvinis žaidimas, be padavimo, vykdomas kolektyviniame bendradarbiavime. Be griežto kolektyvinio bendradarbiavimo sunku atlikti gerus asmeninius įgūdžius, jau nekalbant apie taktinį vaidmenį. Kuo aukštesnis komandos lygis, tuo glaudesnis kolektyvinis bendradarbiavimas.

Kaip išsirinkti tinklinį

Pirma, perkant tinklinį reikėtų atkreipti dėmesį į ką

1. dydis: 5, 4, 3 (kuo didesnis skaičius, tuo didesnis tūris)

2. spalva: rutulio spalva yra vienoda šviesi spalva arba spalvų derinys. Kamuoliuko apimtis yra 65–67 cm, o svoris – 269–280 g. Vidinis slėgis yra nuo 0,3 iki 0,325 kg kvadratiniame centimetre (kg/cm2).

3. kietumas: kietasis tinklinis, minkštas tinklinis, dujinis tinklinis

① Kietas tinklinis: kieta eilė darbe ir medžiagos taip pat skirstomi į dvi rūšis, viena yra aukšto putplasčio siuvimo tinklinis, tai yra, siuvimo linija, jaustis patogiai, praktika neskauda rankų. Taip pat yra besiūlis odinis tinklinis, šis kamuoliukas gana kietas, treniruojant rankas skaudės, kokybė geresnė nei buvusiojo. Kamuoliai, užpildyti guma ar panašiomis medžiagomis; Rutulio apimtis 65-67 cm, o svoris 260-280 g.

Minkštas tinklinis: Kamuolys yra minkštas, lengvas ir žemo slėgio, todėl nesubraižys pirštų ir suteiks saugumo jausmą.

Kamuoliuko skrydžio greitis lėtesnis nei odinio tinklinio, todėl nusileisti nėra lengva, o žaisti įdomu. Minkštos tinklinio taisyklės ir aikštelės yra gana paprastos, puikiai veikia.

③ Dujinis tinklinis: Kamuolys yra minkštas, elastingas, patogus ir nesunku sužeisti.

Antra, tinklinio taškų pirkimas: medžiaga, sandarumas

1. Kokia medžiaga tinka tinkliniam

① Odinis kamuolys. Pirmiausia įkiškite kamuolį į atitinkamą oro slėgį, tada laikykite kamuolį abiem rankomis, du pirštai yra maždaug 3 centimetrų atstumu, ir tolygia jėga paspauskite rutulio apvalkalą, kad galėtumėte stebėti kamuoliuko rašto dydį. Sezamo grūdelių išvaizda paprastai yra pirmos eilės rutulys; Jujube grūdai yra antrinis arba tretinis rutulys; Riešutinio rašto rutulys yra keturių pakopų rutulys.

Oda turi būti plona, lygi ir lygi. Rutulinio apvalkalo siūlės turi būti tvarkingos ir lygios, o kotas – tiesus.

② Guminis rutulys. Reikalaujama, kad būtų vienodos spalvos išvaizda, nebūtų dėmių, nešvarumų, burbuliukų, audinio nutekėjimo ir kitų reiškinių.

2. Oro sandarumas

Kiekvienas rutulys turėtų sutelkti dėmesį į dujų uždarymo našumo patikrinimą, o rutuliui nereikia nuotėkio ir lėto dujų. Įprastas tikrinimo būdas yra pripūsti rutulį skaidraus vandens lašeliais ant dujų žiočių, jei yra mažų burbuliukų, tai rodo, kad iš rutulio nuteka dujos.

Trečia, kaip pasirinkti tinklinį

1. 1. Pirkite įprastų įmonių gaminamus kamuoliukus.

Astinklinio gamintojas, mūsų „weierma“ gaminiai ir dabartinis gerai žinomas prekės ženklas, šios įmonės turi standartizuotą gamybą, griežtą valdymą, atkreipia dėmesį į proceso ir produktų kokybę, o jų produktai yra gana stabilūs ir patikimi.

2. 2. Pažiūrėkite į kamuoliuko elastingumą.

Perkant kamuoliuką galima įkrauti į atitinkamą oro slėgį, surasti plokščią cementą ir kitą kietą žemę, o tada laikyti kamuolį aukštyn, kad rutulio dugnas būtų 1,8 m aukštyje, leisti jam laisvai nukristi ant žemės, stebėti rutulio elastingumą, gerą rutulio elastingumą nuo 1,2 m iki 1,4 m. Prastos kokybės kamuolys atšoka aukščiau ar žemiau.

3. sandarumo patikrinimas

Tinklinis turėtų atkreipti dėmesį į oro sandarumo patikrinimą, kamuolys nereikalauja nuotėkio, lėtųjų dujų ir kitų reiškinių. Įprastas tikrinimo būdas yra užpildyti rutulį iki tam tikro slėgio vandens lašeliais ant dujų žiočių, jei yra mažų burbuliukų, tai rodo, kad rutulys nutekėjo.

4. medžiagos parinkimas

Odinis rutulys: iš pradžių įkraukite kamuolį į atitinkamą oro slėgį, tada laikykite kamuolį abiem rankomis, du nykščiai yra maždaug 3 cm atstumu, tolygia jėga paspauskite rutulio apvalkalą ir stebėkite kamuoliuko rašto dydį. Sezamo grūdelių išvaizda paprastai yra pirmos eilės rutulys; Jujube grūdai yra antrinis arba tretinis rutulys; Riešutinio rašto rutulys yra keturių pakopų rutulys. Oda turi būti plona, ​​lygi ir lygi. Rutulinio apvalkalo siūlės turi būti tvarkingos ir lygios, o kotas – tiesus.

Kokie yra pagrindiniai tinklinio įgūdžiai

individualizuotas tinklinispagrindinės technikos skirstomos į šešis elementus: pasiruošimas ir judėjimas, padavimas, padavimas, padavimas, smaigalys ir blokavimas.

1. 1. Paruoškite laikyseną ir judėkite:

Paruošta laikysena yra tokia kūno padėtis, kuri yra pasiruošusi priimti visų rūšių kamuoliukus. Dauguma puolimo ir gynybos technikų tinklinio varžybose realizuojamos po parengiamosios laikysenos ar greito judesio, todėl tai yra pagrindinių technikų realizavimo pagrindas. Judėjimo vaidmuo – priartėti prie kamuolio, laikytis statuso santykio tarp gėrio ir kamuolio bei užtikrinti mušimo priemonių teisingumą.

2. 2. Leidimas:

Perdavimas – tai mušimo technika, kuri pasiekiama atsistumiant nuo žemės ir ištiesiant ranką abiem rankomis (arba viena ranka) ir brūkštelint riešo pirštais. Pagrindinė perdavimo funkcija yra perduoti kamuolį priekinės eilės žaidėjams atakuoti. Ar komandos puolimo talentas yra visiškai išvystytas, labai priklauso nuo komandos perdavimo lygio. Siekdamas įgyti pranašumą internete ir padaryti puolimo taktiką greitą ir keičiamą, seteris atlieka pagrindinį vaidmenį.

3. 3. Kamuoliukas:

Tai techninė priemonė smūgiuoti į kamuolį stumiant ir pakeliant rankas vienos rankos atstumu nuo pilvo, naudojant abiejų rankų dilbių priekinę dalį kamuolio atmušimui. Varžybose kamuoliukas naudojamas padavimui priimti, smaigaliui pagauti ir kamuolio grąžinimui pagauti, o tai yra svarbi varžybų technologija, siekiant varžytis dėl daugiau taškų ir mažiau taškų.

4. 4. Patiekite:

Technika, kai žaidėjas meta kamuolį ir pataiko jį viena ranka iš dviejų tuščių žymeklių ant tinklo į priešininko aikštę. Padavimai yra žaidimo ir puolimo pradžia. Tai vienintelė techninė priemonė tinklinio technikoje, kurios nevaržo kiti. Agresyvus padavimas gali ne tik tiesiogiai įmušti, bet ir sugriauti bei susilpninti kitos pusės puolimą, sutrikdyti kitos pusės susitarimus, kelti psichologinę grėsmę kitai pusei.

5. 5. Smeigti kamuolį:

Metodas, kai viena ranka siūbuojamas rutulys lanku iš oro viršaus, kad kamuolys būtų pataikytas per tinklą, esantį dviejuose kelroduose į priešininko aikštę. Spike yra pats aktyviausias ir naudingiausias ginklas atakuoti varžybose, todėl tai pirmasis riešas, kuris įmuša ir įgauna jėgą.

6. 6. Blokavimas:

Techninis ėjimas, kai žaidėjas galva nukreipia bet kurią kūno dalį virš juosmens prieš tinklelį, pvz., ranką ir delną, išilgai tinklo, kad trukdytų varžovo smūgiui virš tinklo. Blokavimas yra pirmoji gynybos linija ir svarbi puolimo grandis.

Blokavimas gali blokuoti galingą kitos pusės smaigalį, susilpninti nugaros gynybos spaudimą ir sugalvoti sąlygas puolimo struktūrai. Blokavimas gali tiesiogiai sustabdyti ir nužudyti kitos pusės smaigalį, kuris yra vienas iš svarbiausių riešų įmušant taškus ir įgyjant teises varžybose.