Wéi wielen ech Volleyball, d'Charakteristiken vum Volleyball an de Wäert vun der Ausübung

D'Charakteristiken an d'Ausübungswäert vum Volleyball

Éischt, Fonctiounen:

1. 1. eng breet Palette vu Mass:VolleyballAriichtungen sinn einfach, d'Spillregelen sinn einfach ze Meeschtesch. Et kann um Terrain gespillt an trainéiert ginn oder an engem gewéinleche fräie Raum.
2. 2.comprehensive Technologie: no de Regele muss all Spiller Positiounen rotéieren, net nëmmen an der viischter Zeil Spike a Block, awer och an der hënneschter Zeil Verteidegung an de Ball fänken.
3. 3. Fäegkeet: d'Regele festleeën, datt de Ball net Land kann, halen de Ball oder Combo am Spill.
4. 4.härt Konfrontatioun: Bei Volleyballmatcher gëtt den offensiven an defensive Iwwergang vu béide Säiten ëmmer a häerzlecher Konfrontatioun duerchgefouert. Um héchsten Niveau ass d'Rivalitéit ongeféier. An engem Spill brauch et dacks sechs oder siwen Ronnen fir e Punkt ze maachen. Den Niveau vun der super héijer Konkurrenz, dest méi haart d'Konkurrenz.
5. 5.d'Dualitéit vun Attack- a Verteidegungstechnologie: Volleyball ass eng Vielfalt vun Technologien, déi Punkte vum Projet kënne verléieren, dës Situatioun ass méi prominent am Entscheedungsspill, sou datt all Technologie d'Dualitéit vun Attack a Verteidegung huet, dofir ass d'Technologie erfuerderlech souwuel offensiv a korrekt ze sinn.
6. 6.strikt Kollektivitéit: Volleyball ass e kollektive Spill, nieft déngen, ginn an der kollektiver Kooperatioun duerchgefouert. Ouni strikt kollektiv Zesummenaarbecht ass et schwéier eng gutt perséinlech Fäegkeet ze spillen, eleng eng taktesch Roll ze spillen. Wat méi héich den Niveau vum Team ass, dest méi enk ass d'kollektiv Zesummenaarbecht.

Wéi Volleyball ze wielen

Éischtens, Volleyball Kaf soll oppassen op wat

1. Gréisst: 5, 4, 3 (wat méi grouss d'Zuel, dest méi grouss ass de Volume)

2. Faarf: d'Faarf vum Ball ass eng konsequent hell Faarf, oder eng Kombinatioun vu Faarwen. Den Ëmfang vum Ball ass 65 bis 67 cm an d'Gewiicht ass 269 bis 280 g. Den internen Drock ass 0,3 bis 0,325 kg pro Quadratzentimeter (kg/cm2).

3. hardness: schwéier Volleyball, mëll Volleyball, Gas Volleyball

① Hard Volleyball: Hard Zeil an der Aarbecht a Material ass och an zwou Zorte ënnerdeelt, eent ass den héich Schaum Näh Volleyball, dat ass, der Zort vun Bitzmaschin Linn, bequem fillen, Praxis net Hänn schueden. Et gëtt och en nahtlosen Lieder Volleyball, dëse Ball ass relativ schwéier, d'Praxis Hänn wäerte verletzen, d'Qualitéit ass besser wéi déi fréier. Bäll mat Gummi oder ähnlechen Materialien gefëllt; Den Ëmfang vum Ball ass 65-67 cm an d'Gewiicht ass 260-280 g.

Soft Volleyball: De Ball ass mëll, liicht Gewiicht a nidderegen Loftdrock, sou datt et net d'Fangere bléist an e Gefill vu Sécherheet huet.

D'Fluchgeschwindegkeet vum Ball ass méi lues wéi déi vum Lieder Volleyball, sou datt et net einfach ass ze landen, an et ass interessant ze spillen. Soft Volleyball Regelen a Plazen si relativ einfach, mat staarker Operatioun.

③ Gas Volleyball: De Ball ass mëll, elastesch, bequem an net einfach ze verletzen.

Zweetens, de Kaf vun Volleyball Punkten: Material, Loft tightness

1. Wat Material ass gutt fir Volleyball

① Lieder Kugel. Éischt lued de Ball an de passenden Loftdrock, hält dann de Ball mat béiden Hänn, déi zwee Fanger sinn ongeféier 3 Zentimeter auseneen, an dréckt d'Kugelschuel mat enger gläicher Kraaft fir d'Gréisst vum Muster vum Ball ze beobachten. D'Erscheinung vu Sesamkorn ass allgemeng en éischte-Uerdnungskugel; Jujube Getreid ass sekundär oder tertiär Kugel; De Ball mam Walnussmuster ass e Véier-Etapp Ball.

D'Lieder soll fein, glat a glat an der Erscheinung sinn. D'Nähte vun der Kugelschuel sollten ordentlech a gläichméisseg sinn, an de Stamm soll direkt sinn.

② Gummikugel. Et ass erfuerderlech datt d'Erscheinung vun enger eenheetlecher Faarf, keng Flecken, Gëftstoffer, Blasen, Stoffleckage an aner Phänomener.

2. Loftdichtheet

All Ball soll op d'Konzentratioun vun der Gas Feierowend Leeschtung konzentréieren, an de Ball verlaangt kee Auswee a luesen Gas. D'gemeinsame Inspektiounsmethod ass d'Kugel mat kloren Waasserdrëpsen op de Gasmënd opzebléien, wann et kleng Blasen ass, beweist et datt d'Sphär Gas leeft.

Dräi, wéi Volleyball ze wielen

1. 1. Kafen Bäll vun regelméisseg Entreprisen produzéiert.

AsVolleyball Hiersteller, eis Weierma Produkter an déi aktuell bekannt Mark, dës Entreprisen hunn standardiséiert Produktioun, strikt Gestioun, oppassen op Prozess an Produit Qualitéit, an hir Produkter sinn relativ stabil an zouverlässeg.

2. 2. Kuckt d'Elastizitéit vum Ball.

Beim Kaf kann de Ball an de passenden Loftdrock gelueden ginn, e flaach Zement an aner haarde Buedem fannen, an dann de Ball ophalen, sou datt de Ball op enger Héicht vun 1.8m ass, loosst et fräi op de Buedem falen, kuckt d'Elastizitéit vum Ball, gutt Ballelastizitéit tëscht 1.2m an 1.4m. E Ball vu schlechter Qualitéit spréngt méi héich oder méi niddereg.

3. Loftdicht kontrolléieren

Volleyball sollt oppassen fir d'Loftdichtheet ze kontrolléieren, de Ball brauch kee Leckage, luesen Gas an aner Phänomener. Déi allgemeng Inspektiounsmethod ass de Ball op e gewëssen Drock mat Waasserdrëpsen op de Gasmond ze fëllen, wann et kleng Blasen gëtt, weist et datt de Ball leeft.

4. Material Auswiel

Lieder Kugel: Als éischt de Ball an de passenden Loftdrock gelueden, dann hält de Ball mat béiden Hänn, déi zwee Daumen sinn ongeféier 3 cm auserneen, dréckt d'Kugelschuel mat enger gläicher Kraaft, a beobacht d'Gréisst vum Muster vum Ball. D'Erscheinung vu Sesamkorn ass allgemeng en éischte-Uerdnungskugel; Jujube Getreid ass sekundär oder tertiär Kugel; De Ball mam Walnussmuster ass e Véier-Etapp Ball. D'Lieder soll fein, glat a glat an der Erscheinung sinn. D'Nähte vun der Kugelschuel sollten ordentlech a gläichméisseg sinn, an de Stamm soll direkt sinn.

Wat sinn d'Basiskompetenzen vum Volleyball

personaliséiert VolleyballBasis Techniken sinn a sechs Elementer opgedeelt: Virbereedung a Bewegung, Passéieren, Pad, Serve, Spike a Block.

1. 1. Haltung virbereeden a bewegen:

Déi prett Haltung ass d'Kierperhaltung déi prett ass fir all Zorte vu Bäll ze begréissen. Déi meescht vun den Ugrëffs- a Verteidegungstechniken am Volleyball-Konkurrenz ginn no der Virbereedungshaltung oder der rapider Bewegung realiséiert, also ass et d'Basis vun der Realiséierung vun de Basistechniken. D'Roll vum Beweegung ass no beim Ball ze kommen, un d'Statusverhältnis tëscht dem Gutt an dem Ball ze halen an d'Gerechtegkeet vun de Schluechtmoossnamen ze garantéieren.

2. 2. Pass:

Passéieren ass eng Schlagtechnik déi erreecht gëtt andeems Dir vum Buedem dréckt an den Aarm mat béiden Hänn (oder enger Hand) verlängert an d'Handgelenksfinger fléisst. D'Haaptfunktioun vum Passage ass de Ball un d'Spiller vun der éischter Rei fir unzegräifen. Ob d'Attack Talent vun engem Team voll entwéckelt ass hänkt gréisstendeels vum Niveau vum Passage vum Team of. Fir online d'Iwwerhand z'erfaassen an d'Attacktaktik séier a verännerbar ze maachen, spillt de Setter eng zentral Roll.

3. 3. Ball Pad:

Et ass eng technesch Moossnam fir de Ball ze schloen mat der Hëllef vum Ofdréck an d'Erhéijung vun den Waffen op der Distanz vun engem Aarm vum Bauch, andeems Dir d'Front vun den Ënneraarm vu béide Hänn benotzt fir de Rebound vum Ball anzesetzen. An der Konkurrenz gëtt de Ball benotzt fir den Serve ze kréien, d'Spike ze fangen an de Ball zréckzekommen, wat eng wichteg Technologie ass fir d'Konkurrenz fir méi Punkten a manner Punkten ze konkurréiere.

4. 4. Serve:

Eng Technik an där e Spiller de Ball werft an en mat enger Hand vun zwee eidele Markéierer am Netz an de Géigner schléit. D'Serve ass den Ufank vum Spill an Attack. Et ass déi eenzeg technesch Moossnam an der Volleyballtechnologie déi net vun aneren limitéiert ass. En aggressiven Déngscht kann net nëmmen direkt markéieren, mee och den Attack vun der anerer Säit zerstéieren a schwächen, d'Arrangementer vun der anerer Säit stéieren an déi aner Säit psychologesch bedrohen.

5. 5. Spike de Ball:

D'Technik fir een Aarm ze benotzen fir de Ball an engem Bogen vun der Loft uewen ze schwenken fir de Ball iwwer d'Netz an deenen zwee Schëlder an de Géigner Geriicht ze schloen. Spike ass déi aktivst an nëtzlechst Waff fir an der Konkurrenz ze attackéieren, sou datt et den éischte Handgelenk ass fir ze scoren a Kraaft ze gewannen.

6. 6. Blockéieren:

Eng technesch Beweegung, an där de Spiller all Deel vum Kierper iwwer d'Taille virum Netz, wéi den Aarm an d'Handfläch, laanscht d'Netz dréit, fir dem Géigner säi Schoss iwwer d'Netz ze blockéieren. Blockéieren ass déi éischt Verteidegungslinn an e wichtege Link vun der Attack.

Blockéieren kann de mächtege Spike vun der anerer Säit blockéieren, den Drock vun der Réckverteidegung schwächen an Konditioune fir d'Struktur vum Attack erfannen. Blockéieren kann direkt ophalen an ëmbréngen der anerer Säit d'Spike, dat ass ee vun de wichtege Handgelenk fir Scoren a Rechter am Concours ze kréien.