Волейбол, волейбол жана көнүгүү баалуулугунун мүнөздөмөлөрүн кантип тандоо керек

Волейболдун мүнөздөмөлөрү жана көнүгүүсү

Биринчиден, өзгөчөлүктөрү:

1. 1.Анын кеңири чөйрөсү:ТеннисЖайлар жөнөкөй, оюн эрежелери оңой. Аны ойнотууга жана кадимки ачык мейкиндикте окууга жана үйрөтүүгө болот.
2. 2. Карыя технология: Эрежелерге ылайык, ар бир оюнчу фронттогу катардагы жана бөгөттөлгөндө гана эмес, арткы катардагы коргонуу жана топту кармоо керек.
3. 3
4. 4.FIERCE Confrontation: Волейбол матчтарында эки тараптын тең чабуулу жана коргонуу жана коргонуу ар дайым айыгышкан тирешүүдө жүргүзүлөт. Эң жогорку деңгээлде атаандашуу жөнүндө. Оюнда, бир аз убакытты бөлүп алуу үчүн алты-жети раунд талап кылынат. Супер мелдештин деңгээли, атаандаштыкты көбүрөөк айыгып кетишет.
5. 5. Кол салуунун жана коргонуу технологиясынын бирдиктүүлүгү: Долбоордун ар кандай түрлөрү болуп саналат, ошондой эле, бул кырдаалды чечүүчү оюндун өзгөчөлүктөрүн жоготушу мүмкүн, ошондуктан ар бир технология кол салуунун жана коргонуунун эки бөлүгүнө ээ, ошондуктан технология адепсиз жана так болушу керек.
6. 6. Катуу коллегия: Волейбол - жамааттык оюн, кызмат кылуудан тышкары, жамааттык кызматташтыкта ​​жүргүзүлөт. Катуу жамааттык кызматташтык болбосо, тактикалык ролду ойной турган жакшы жеке чеберчиликти ойноо кыйынга турат. Команданын деңгээли канчалык жогору болсо, жамааттык кызматташууну көбүрөөк таркатат.

Волейболду кантип тандоо керек

Биринчиден, волейбол сатып алуу эмне үчүн көңүл бурушу керек

1. Көлөм: 5, 4, 3 (саны чоңураак, көлөмү чоңураак)

2 Түстүү: Топтун түсү - бул ырааттуу ачык түс же түстөрдүн айкалышы. Топтун айланасы 65 дан 67 см жана салмагы 269га 280 г. Ички басым төрт чарчы сантиметрге 0,325 кг (кг / см2).

3. Катуу: Катуу Волейбол, Жумшак Волейбол, Газ Волейбол

① Катуу Волейбол: Жумушка жана материал эки түргө бөлүнөт, бири - бул эң жогорку сымбаттуу тигүү, башкача тигүү сызыгы, өзүңүздү ыңгайлуу сезип, жардам бербейт. Түзүүчү тери волейбол бар, бул топ салыштырмалуу катуу, практикалык колдор зыян келтирет, сапаты мурункуга караганда жакшы. Резина же ушул сыяктуу материалдар менен толтурулган топтор; Топтун айланасы 65 - 67 см жана салмагы 260 - 280 г.

Жумшак волейбол: Топ - жумшак, жеңил салмактагы салмак жана аба басымы, ошондуктан ал манжаларды көмүү жана коопсуздук сезими бар.

Топтун ылдамдыгы булгаары волейболго караганда жайыраак, ошондуктан бул жерге жетүү оңой эмес жана ал оюн кызыктуу. Жумшак волейбол эрежелери жана жайлары салыштырмалуу жөнөкөй, күчтүү иш менен.

③ Газ волейболу: Топ жумшак, серпилгич, ыңгайлуу, ыңгайлуу жана оңой эмес.

Экинчиден, волейбол упайларын сатып алуу: материал, аба катуулугу

1. Волейбол үчүн кандай материал жакшы

① Булгаары топ. Топту ылайыктуу аба басымына биринчи кубаттаңыз, андан кийин топту эки колуңуз менен кармап туруңуз, эки манжасы 3 сантиметрге чейин, ал тургай, топтун үлгүлөрүнүн көлөмүн байкоо үчүн, доп кабыгын да басыңыз. Сесам дан эгиндеринин көрүнүшү жалпысынан биринчи - буйрутмалык топ; Jujube даны орто же үчүнчү топ; Жаңгак үлгүсүндөгү топ төрт - этап.

Булгаары жакшы, жылмакай жана жылмакай болушу керек. Топ кабыгынын тигиштери тыкан, ал тургай, тыкан болушу керек, ал эми сабырдуу болушу керек.

② Резина шар. Бирдиктүү түстүн, эч кандай тактар, аралашмалар, жырткычтарды, көбүкчөлөрдүн агып кетиши жана башка кубулуштар болушу талап кылынат.

2. Аба катуулугу

Ар бир топ газ жабылган көрсөткүчтү текшерүүгө багытталышы керек, ал эми топ агызуу жана жай газды талап кылбайт. Эгерде кичинекей көбүкчөлөр болсо, анда суюктун айыгып кетишине жалпы текшерүү ыкмасы - бул майдын оозуна суу тамчыларын ачып берүү.

Үч, Волейболду кантип тандоо керек

1. 1. Туруктуу ишканалар өндүрүлгөн топторду сатып алыңыз.

AsВолейбол өндүрүүчүсү, биздин Вейурма азыктары жана учурдагы бренд БРЕНДЕР БРЕНДЕРДИ КЫЗМАТЧЫЛАР КЫЗМАТЧЫЛАРДЫН СТАНДАРТТАРЫ ӨНҮКТҮРҮҮ, ТҮЗҮЛҮКТӨРҮНӨ ЖАНА ӨНДҮРҮШТҮН САПАТЫНА ЖАНА ТӨМӨНКҮЛӨРДҮН ТӨМӨНКҮЛӨРҮ ЖАНА АДАМДАР Салыштырмалуу туруктуу жана ишенимдүү.

2. 2 Топтун ийкемдүүлүгүн караңыз.

Сатып алууда, топту тийиштүү аба басымына алып келсе, топтун түбүнө 1,8 метр бийиктикке түшүп, топуракка жыгылып, топтун ийкемдүүлүгүн, 1,2 м жана 1.4м менен жакшы доп ийкемдүүлүгүн көрүңүз, жакшы топ. Сапаттуу сапатка караганда, жогору же төмөн секирүү.

3. Абанын катуулугун текшерүү

Волейбол аба катуулугун текшерүү үчүн көңүл бурушу керек, доп бирдиктүү, жай газ жана башка кубулуштарды талап кылбайт. Жалпы текшерүү ыкмасы - бул кичинекей көбүкчөлөр бар болсо, газдын оозуна суу тамчыларына суу тамчыларына чейин белгилүү бир басымга толтуруу керек.

4. Материалды тандоо

Тапчы топу: Топту ылайыктуу аба басымына алып келип, топту эки колуңуз менен кармап туруңуз, эки бармагыңыз болжол менен 3 см алыс, топтун кабыгын күч менен басып, топтун үлгүсүнүн көлөмүн белгилеңиз. Сесам дан эгиндеринин көрүнүшү жалпысынан биринчи - буйрутмалык топ; Jujube даны орто же үчүнчү топ; Жаңгак үлгүсүндөгү топ төрт - этап. Булгаары жакшы, жылмакай жана жылмакай болушу керек. Топ кабыгынын тигиштери тыкан, ал тургай, тыкан болушу керек, ал эми сабырдуу болушу керек.

Волейболдун негизги жөндөмдөрү кандай

жекелештирилген волейболНегизги ыкмалар алты нерсеге бөлүнөт: даярдоо, кыймыл, өтүп, пакет, пакет, пакет, кызмат жана блок.

1. 1. Posture жана жылуу:

ДАГЫ ПОЗИЦИП - бул ар кандай топторду тосууга даяр турган дене турпаты. Волейбол боюнча чабуул жана коргонуунун көпчүлүк ыкмаларынын көпчүлүгү даярдануу турпаты же тез кыймылын алгандан кийин ишке ашырылат, ошондуктан негизги ыкмаларды жүзөгө ашыруунун негизи болуп саналат. Кыймылдын ролу - топко жакын болуу - жакшы менен топтун ортосундагы абалдын ортосундагы мамилени сактоого жана жандандыруучу чаралардын ак ниеттүүлүгүн камсыз кылуу.

2. 2 өтүү:

Өткөрүп берүү - бул жерди түртүп, колуңузду эки колу менен (же бир колу) менен узартуу жана билек манжаларын сындырып алуу. Өткөрүүнүн негизги милдети - бул топту алдыңкы катардагы оюнчуларга кол салуу үчүн өткөрүү. Команданын талантына кол салуу (толугу менен иштелип чыкпабы), көбүнчө команданын өтүшүнө жараша болот. Онлайн режиминде онлайн режиминде кармап, чабуул тактикасын тез жана өзгөрүлмө киргизиш үчүн, орнотуу борбордук ролду ойнойт.

3. 3. Ball Pad:

Топту түртүп, курсактын бир колун тартып, курсакта бир колу менен көтөрүү үчүн топту уруп-сабоо жана курсактын бир колунан кармап туруу, колдун эки колунун алдыңкы бетин колдонуп, топтун көтөрүлүшүн колдонуу үчүн. Мелдешке, топту алуу үчүн, топту алуу үчүн колдонулат

4. 4. Кызмат көрсөтүү:

Оюнчу топту ыргытып жиберип, каршылаштын сотуна торго эки бош маркерден бир колу менен бир колу менен сүзгөн ыкма. Кызмат - бул оюндун башталышы жана чабуул. Бул - Волейбол технологиясынын бирден-бир техникалык чарасы, ал башкаларга чектелбеген жалгыз техникалык чара. Агрессивдүү кызмат кылуу түздөн-түз упай гана боло албайт, ошондой эле башка тараптын кол салуусун бузуп, алсыратып, башка тараптын башка жактарын бузуп, экинчи жагына коркунуч туудурат.

5. 5. Топту сүзүү:

Бир колду колдонуп, топту кемеге чейин сүзүү үчүн, абанын үстүнө топту эфирдин үстүнөн кармап туруу үчүн, оппоненттин сотуна чейин тордун үстүнө топту тийгизет. Spike бул атаандаштыкка кол салуу үчүн эң жигердүү жана пайдалуу курал болуп саналат, ошондуктан бул упай топтоо жана ээ болуу үчүн биринчи билек.

6. 6. Бөгөттөө:

Оюнчунун сөөктүн ар кайсы бөлүгүнсүнөн жогору турган техникалык кадам, мисалы, колу жана пальмасы сыяктуу тордун торунун торунун торун тосуп алуу үчүн, ал пальманын үстүнөн, тордун үстүнөн Бөгөттөө - бул коргонуунун биринчи каты жана чабуулдун маанилүү шилтемеси.

Бөгөттөөчү башка жагы укмуштай күчөтүүнү бөгөт, артка коргонуунун кысымын алсыратат жана кол салуунун түзүмүн ойлоп табуунун шарттарын алсыратат. Бөгөттөөнү түздөн-түз токтоп, экинчи тараптын сындырган жана атаандаштык боюнча укуктарды алуу үчүн маанилүү билүүлөрдүн бири болуп саналат.