ವಾಲಿಬಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು, ವಾಲಿಬಾಲ್ನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೌಲ್ಯ

ವಾಲಿಬಾಲ್‌ನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೌಲ್ಯ

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:

1. 1.ವಿಶಾಲ ಶ್ರೇಣಿಯ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ:ವಾಲಿಬಾಲ್ಸೌಲಭ್ಯಗಳು ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಆಟದ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ. ಇದನ್ನು ಪಿಚ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ತೆರೆದ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಆಡಬಹುದು ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ನೀಡಬಹುದು.
2. 2.comprehensive ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ: ನಿಯಮಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಪ್ರತಿ ಆಟಗಾರನು ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸಬೇಕು, ಮುಂದಿನ ಸಾಲಿನ ಸ್ಪೈಕ್ ಮತ್ತು ಬ್ಲಾಕ್ನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಹಿಂದಿನ ಸಾಲಿನ ರಕ್ಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಚೆಂಡನ್ನು ಹಿಡಿಯಬೇಕು.
3. 3. ಕೌಶಲ್ಯ: ಚೆಂಡನ್ನು ಇಳಿಸಲು, ಚೆಂಡನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಆಟದಲ್ಲಿ ಕಾಂಬೊ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಯಮಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.
4. 4.ತೀವ್ರ ಮುಖಾಮುಖಿ: ವಾಲಿಬಾಲ್ ಪಂದ್ಯಗಳಲ್ಲಿ, ಎರಡೂ ಕಡೆಯ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತ್ಯಂತರವನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಉಗ್ರ ಮುಖಾಮುಖಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ಪೈಪೋಟಿ ಸುಮಾರು. ಆಟದಲ್ಲಿ, ಪಾಯಿಂಟ್ ಗಳಿಸಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆರು ಅಥವಾ ಏಳು ಸುತ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸೂಪರ್ ಹೈ ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ಮಟ್ಟ, ಸ್ಪರ್ಧೆಯು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
5. 5.ದಾಳಿ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣಾ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ದ್ವಂದ್ವತೆ: ವಾಲಿಬಾಲ್ ವಿವಿಧ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳು ಸ್ಕೋರ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಯೋಜನೆಯ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಆಟದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವು ದಾಳಿ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣೆಯ ದ್ವಂದ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಮತ್ತು ನಿಖರವಾಗಿರಬೇಕು.
6. 6. ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಸಾಮೂಹಿಕತೆ: ವಾಲಿಬಾಲ್ ಒಂದು ಸಾಮೂಹಿಕ ಆಟವಾಗಿದೆ, ಸೇವೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಸಾಮೂಹಿಕ ಸಹಕಾರದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಸಾಮೂಹಿಕ ಸಹಕಾರವಿಲ್ಲದೆ, ಉತ್ತಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ, ಯುದ್ಧತಂತ್ರದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುವುದು ಬಿಡಿ. ತಂಡದ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ, ಹೆಚ್ಚು ಬಿಗಿಯಾದ ಸಾಮೂಹಿಕ ಸಹಕಾರ.

ವಾಲಿಬಾಲ್ ಆಯ್ಕೆ ಹೇಗೆ

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ವಾಲಿಬಾಲ್ ಖರೀದಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು

1. ಗಾತ್ರ: 5, 4, 3 (ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆ, ದೊಡ್ಡ ಗಾತ್ರ)

2. ಬಣ್ಣ: ಚೆಂಡಿನ ಬಣ್ಣವು ಸ್ಥಿರವಾದ ತಿಳಿ ಬಣ್ಣ ಅಥವಾ ಬಣ್ಣಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ. ಚೆಂಡಿನ ಸುತ್ತಳತೆ 65 ರಿಂದ 67 ಸೆಂ ಮತ್ತು ತೂಕ 269 ರಿಂದ 280 ಗ್ರಾಂ. ಆಂತರಿಕ ಒತ್ತಡವು ಪ್ರತಿ ಚದರ ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್‌ಗೆ 0.3 ರಿಂದ 0.325 ಕೆಜಿ (ಕೆಜಿ / ಸೆಂ 2) ಆಗಿದೆ.

3. ಗಡಸುತನ: ಹಾರ್ಡ್ ವಾಲಿಬಾಲ್, ಸಾಫ್ಟ್ ವಾಲಿಬಾಲ್, ಗ್ಯಾಸ್ ವಾಲಿಬಾಲ್

① ಹಾರ್ಡ್ ವಾಲಿಬಾಲ್: ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳಲ್ಲಿ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಸಾಲನ್ನು ಸಹ ಎರಡು ವಿಧಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಒಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೋಮ್ ಹೊಲಿಗೆ ವಾಲಿಬಾಲ್, ಅಂದರೆ, ಹೊಲಿಗೆ ರೇಖೆಯ ರೀತಿಯ, ಹಾಯಾಗಿರುತ್ತೇನೆ, ಅಭ್ಯಾಸವು ಕೈಗಳನ್ನು ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ತಡೆರಹಿತ ಚರ್ಮದ ವಾಲಿಬಾಲ್ ಸಹ ಇದೆ, ಈ ಚೆಂಡು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕಠಿಣವಾಗಿದೆ, ಅಭ್ಯಾಸದ ಕೈಗಳು ನೋಯಿಸುತ್ತವೆ, ಗುಣಮಟ್ಟವು ಹಿಂದಿನದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ರಬ್ಬರ್ ಅಥವಾ ಅಂತಹುದೇ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ ಚೆಂಡುಗಳು; ಚೆಂಡಿನ ಸುತ್ತಳತೆ 65-67 ಸೆಂ ಮತ್ತು ತೂಕ 260-280 ಗ್ರಾಂ.

ಮೃದುವಾದ ವಾಲಿಬಾಲ್: ಚೆಂಡು ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಕಡಿಮೆ ತೂಕ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಗಾಳಿಯ ಒತ್ತಡ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಮೂಗೇಟಿಗೊಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಚೆಂಡಿನ ಹಾರಾಟದ ವೇಗವು ಚರ್ಮದ ವಾಲಿಬಾಲ್‌ಗಿಂತ ನಿಧಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇಳಿಯುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆಡಲು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಮೃದುವಾದ ವಾಲಿಬಾಲ್ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಥಳಗಳು ಬಲವಾದ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸರಳವಾಗಿದೆ.

③ ಗ್ಯಾಸ್ ವಾಲಿಬಾಲ್: ಚೆಂಡು ಮೃದು, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ, ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ನೋಯಿಸಲು ಸುಲಭವಲ್ಲ.

ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ವಾಲಿಬಾಲ್ ಅಂಕಗಳ ಖರೀದಿ: ವಸ್ತು, ಗಾಳಿಯ ಬಿಗಿತ

1. ವಾಲಿಬಾಲ್ಗೆ ಯಾವ ವಸ್ತು ಒಳ್ಳೆಯದು

① ಲೆದರ್ ಬಾಲ್. ಮೊದಲು ಚೆಂಡನ್ನು ಸೂಕ್ತವಾದ ಗಾಳಿಯ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಚೆಂಡನ್ನು ಎರಡೂ ಕೈಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ಎರಡು ಬೆರಳುಗಳು ಸುಮಾರು 3 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್‌ಗಳ ಅಂತರದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಚೆಂಡಿನ ಮಾದರಿಯ ಗಾತ್ರವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಬಾಲ್ ಶೆಲ್ ಅನ್ನು ಸಮ ಬಲದಿಂದ ಒತ್ತಿರಿ. ಎಳ್ಳಿನ ಧಾನ್ಯದ ನೋಟವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೊದಲ ಕ್ರಮಾಂಕದ ಚೆಂಡು; ಹಲಸಿನ ಧಾನ್ಯವು ದ್ವಿತೀಯ ಅಥವಾ ತೃತೀಯ ಚೆಂಡು; ಆಕ್ರೋಡು ಮಾದರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಚೆಂಡು ನಾಲ್ಕು-ಹಂತದ ಚೆಂಡು.

ಚರ್ಮವು ಉತ್ತಮ, ನಯವಾದ ಮತ್ತು ನೋಟದಲ್ಲಿ ನಯವಾಗಿರಬೇಕು. ಚೆಂಡಿನ ಶೆಲ್‌ನ ಸ್ತರಗಳು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಮವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಕಾಂಡವು ನೇರವಾಗಿರಬೇಕು.

② ರಬ್ಬರ್ ಚೆಂಡು. ಏಕರೂಪದ ಬಣ್ಣ, ಯಾವುದೇ ಕಲೆಗಳು, ಕಲ್ಮಶಗಳು, ಗುಳ್ಳೆಗಳು, ಬಟ್ಟೆ ಸೋರಿಕೆ ಮತ್ತು ಇತರ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳ ನೋಟವು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

2. ಗಾಳಿ ಬಿಗಿತ

ಪ್ರತಿ ಚೆಂಡು ಅನಿಲ ಮುಚ್ಚುವಿಕೆಯ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಚೆಂಡಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸೋರಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿಧಾನ ಅನಿಲದ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪಾಸಣೆ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಅನಿಲ ಬಾಯಿಯ ಮೇಲೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ನೀರಿನ ಹನಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಗೋಳವನ್ನು ಉಬ್ಬಿಸುವುದು, ಸಣ್ಣ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಇದ್ದರೆ, ಗೋಳವು ಅನಿಲವನ್ನು ಸೋರಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೂರು, ವಾಲಿಬಾಲ್ ಆಯ್ಕೆ ಹೇಗೆ

1. 1. ನಿಯಮಿತ ಉದ್ಯಮಗಳು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ.

Asವಾಲಿಬಾಲ್ ತಯಾರಕ, ನಮ್ಮ weierma ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತ ಸುಪ್ರಸಿದ್ಧ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್, ಈ ಉದ್ಯಮಗಳು ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಉತ್ಪಾದನೆ, ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ನಿರ್ವಹಣೆ, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನದ ಗುಣಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸ್ಥಿರ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿವೆ.

2. 2. ಚೆಂಡಿನ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ನೋಡಿ.

ಖರೀದಿಸುವಾಗ, ಚೆಂಡನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಗಾಳಿಯ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಸಮತಟ್ಟಾದ ಸಿಮೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ನೆಲವನ್ನು ಹುಡುಕಿ, ತದನಂತರ ಚೆಂಡನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ಚೆಂಡಿನ ಕೆಳಭಾಗವು 1.8 ಮೀ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿದೆ, ಅದು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ನೆಲಕ್ಕೆ ಬೀಳಲು ಬಿಡಿ, ಚೆಂಡಿನ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ, 1.2 ಮೀ ಮತ್ತು 1.4 ಮೀ ನಡುವೆ ಉತ್ತಮ ಚೆಂಡಿನ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ. ಕಳಪೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಚೆಂಡು ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಪುಟಿಯುತ್ತದೆ.

3. ಗಾಳಿಯ ಬಿಗಿತ ತಪಾಸಣೆ

ವಾಲಿಬಾಲ್ ಗಾಳಿಯ ಬಿಗಿತವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು, ಚೆಂಡಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸೋರಿಕೆ, ನಿಧಾನ ಅನಿಲ ಮತ್ತು ಇತರ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪಾಸಣೆ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಚೆಂಡನ್ನು ಅನಿಲ ಬಾಯಿಯ ಮೇಲೆ ನೀರಿನ ಹನಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ತುಂಬುವುದು, ಸಣ್ಣ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಇದ್ದರೆ, ಅದು ಚೆಂಡು ಸೋರಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

4. ವಸ್ತು ಆಯ್ಕೆ

ಲೆದರ್ ಬಾಲ್: ಮೊದಲು ಚೆಂಡನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಗಾಳಿಯ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಚೆಂಡನ್ನು ಎರಡೂ ಕೈಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ಎರಡು ಹೆಬ್ಬೆರಳುಗಳು ಸುಮಾರು 3 ಸೆಂ.ಮೀ ಅಂತರದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ, ಬಾಲ್ ಶೆಲ್ ಅನ್ನು ಸಮ ಬಲದಿಂದ ಒತ್ತಿ ಮತ್ತು ಚೆಂಡಿನ ಮಾದರಿಯ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಎಳ್ಳಿನ ಧಾನ್ಯದ ನೋಟವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೊದಲ ಕ್ರಮಾಂಕದ ಚೆಂಡು; ಹಲಸಿನ ಧಾನ್ಯವು ದ್ವಿತೀಯ ಅಥವಾ ತೃತೀಯ ಚೆಂಡು; ಆಕ್ರೋಡು ಮಾದರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಚೆಂಡು ನಾಲ್ಕು-ಹಂತದ ಚೆಂಡು. ಚರ್ಮವು ಉತ್ತಮ, ನಯವಾದ ಮತ್ತು ನೋಟದಲ್ಲಿ ನಯವಾಗಿರಬೇಕು. ಚೆಂಡಿನ ಶೆಲ್‌ನ ಸ್ತರಗಳು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಮವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಕಾಂಡವು ನೇರವಾಗಿರಬೇಕು.

ವಾಲಿಬಾಲ್‌ನ ಮೂಲಭೂತ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಯಾವುವು

ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ವಾಲಿಬಾಲ್ಮೂಲಭೂತ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಆರು ಅಂಶಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ: ತಯಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಲನೆ, ಹಾದುಹೋಗುವಿಕೆ, ಪ್ಯಾಡ್, ಸರ್ವ್, ಸ್ಪೈಕ್ ಮತ್ತು ಬ್ಲಾಕ್.

1. 1. ಭಂಗಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸರಿಸಿ:

ಸಿದ್ಧ ಭಂಗಿಯು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ಸ್ವಾಗತಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿರುವ ದೇಹದ ಭಂಗಿಯಾಗಿದೆ. ವಾಲಿಬಾಲ್ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿ ಆಕ್ರಮಣ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತಾ ಭಂಗಿ ಅಥವಾ ಕ್ಷಿಪ್ರ ಚಲನೆಯ ನಂತರ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಮೂಲಭೂತ ತಂತ್ರಗಳ ಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರದ ಅಡಿಪಾಯವಾಗಿದೆ. ಚಲಿಸುವ ಪಾತ್ರವು ಚೆಂಡಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗುವುದು, ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಚೆಂಡಿನ ನಡುವಿನ ಸ್ಥಿತಿ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಬದ್ಧವಾಗಿರುವುದು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್ ಕ್ರಮಗಳ ನ್ಯಾಯೋಚಿತತೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು.

2. 2. ಪಾಸ್:

ಪಾಸಿಂಗ್ ಎನ್ನುವುದು ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್ ತಂತ್ರವಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ನೆಲದಿಂದ ತಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಎರಡೂ ಕೈಗಳಿಂದ (ಅಥವಾ ಒಂದು ಕೈ) ತೋಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಫ್ಲಿಕ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚೆಂಡನ್ನು ಮುಂದಿನ ಸಾಲಿನ ಆಟಗಾರರಿಗೆ ಆಕ್ರಮಣ ಮಾಡಲು ರವಾನಿಸುವುದು ಹಾದುಹೋಗುವ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ತಂಡದ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಪ್ರತಿಭೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆಯೇ ಎಂಬುದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಂಡದ ಉತ್ತೀರ್ಣತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ದಾಳಿಯ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬದಲಾಯಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಲು, ಸೆಟ್ಟರ್ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

3. 3. ಬಾಲ್ ಪ್ಯಾಡ್:

ಚೆಂಡಿನ ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಎರಡೂ ಕೈಗಳ ಮುಂದೋಳುಗಳ ಮುಂಭಾಗವನ್ನು ಬಳಸಿ, ಹೊಟ್ಟೆಯಿಂದ ಒಂದು ತೋಳಿನ ಅಂತರದಲ್ಲಿ ತೋಳುಗಳನ್ನು ತಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಮೇಲಕ್ಕೆ ತಳ್ಳುವ ಸಹಾಯದಿಂದ ಚೆಂಡನ್ನು ಹೊಡೆಯುವ ತಾಂತ್ರಿಕ ಅಳತೆಯಾಗಿದೆ. ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿ, ಚೆಂಡನ್ನು ಸರ್ವ್ ಸ್ವೀಕರಿಸಲು, ಸ್ಪೈಕ್ ಅನ್ನು ಹಿಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಚೆಂಡಿನ ರಿಟರ್ನ್ ಅನ್ನು ಹಿಡಿಯಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಅಂಕಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಅಂಕಗಳಿಗಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಲು ಪ್ರಮುಖ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವಾಗಿದೆ.

4. 4. ಸೇವೆ:

ಆಟಗಾರನು ಚೆಂಡನ್ನು ಎಸೆದು ಅದನ್ನು ಒಂದು ಕೈಯಿಂದ ಎರಡು ಖಾಲಿ ಗುರುತುಗಳಿಂದ ಎದುರಾಳಿಯ ಅಂಕಣಕ್ಕೆ ಹೊಡೆಯುವ ತಂತ್ರ. ಸರ್ವ್ ಆಟ ಮತ್ತು ದಾಳಿಯ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿದೆ. ಇದು ವಾಲಿಬಾಲ್ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಇತರರಿಂದ ನಿರ್ಬಂಧಿಸದ ಏಕೈಕ ತಾಂತ್ರಿಕ ಅಳತೆಯಾಗಿದೆ. ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಸರ್ವ್ ನೇರವಾಗಿ ಸ್ಕೋರ್ ಮಾಡುವುದಲ್ಲದೆ, ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಯ ದಾಳಿಯನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಗೆ ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕುತ್ತದೆ.

5. 5. ಚೆಂಡನ್ನು ಸ್ಪೈಕ್ ಮಾಡಿ:

ಏರ್ ಟಾಪ್‌ನಿಂದ ಆರ್ಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಚೆಂಡನ್ನು ಸ್ವಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಒಂದು ತೋಳನ್ನು ಬಳಸುವ ತಂತ್ರವು ಎರಡು ಸೈನ್‌ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳ ಒಳಗೆ ನೆಟ್‌ನ ಮೇಲೆ ಚೆಂಡನ್ನು ಎದುರಾಳಿಯ ಅಂಕಣಕ್ಕೆ ಹೊಡೆಯುತ್ತದೆ. ಸ್ಪೈಕ್ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿ ಆಕ್ರಮಣ ಮಾಡಲು ಅತ್ಯಂತ ಸಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಆಯುಧವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಸ್ಕೋರ್ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಮೊದಲ ಮಣಿಕಟ್ಟು.

6. 6. ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವುದು:

ನಿವ್ವಳದ ಮೇಲೆ ಎದುರಾಳಿಯ ಹೊಡೆತವನ್ನು ತಡೆಯಲು ನಿವ್ವಳದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ತೋಳು ಮತ್ತು ಅಂಗೈಯಂತಹ ದೇಹದ ಯಾವುದೇ ಭಾಗವನ್ನು ಸೊಂಟದ ಮೇಲಿರುವ ನೆಟ್‌ನ ಮುಂದೆ ಆಟಗಾರನು ತಲೆಯಾಡಿಸುವ ತಾಂತ್ರಿಕ ಚಲನೆ. ತಡೆಯುವಿಕೆಯು ರಕ್ಷಣೆಯ ಮೊದಲ ಸಾಲು ಮತ್ತು ದಾಳಿಯ ಪ್ರಮುಖ ಕೊಂಡಿಯಾಗಿದೆ.

ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವಿಕೆಯು ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಯ ಶಕ್ತಿಯುತ ಸ್ಪೈಕ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಬಹುದು, ಹಿಂಭಾಗದ ರಕ್ಷಣೆಯ ಒತ್ತಡವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಾಳಿಯ ರಚನೆಗೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು. ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವಿಕೆಯು ನೇರವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಯ ಸ್ಪೈಕ್ ಅನ್ನು ಕೊಲ್ಲಬಹುದು, ಇದು ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಕೋರ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಮುಖ ಮಣಿಕಟ್ಟುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.