კალათბურთის თამაშის ათი უპირატესობა
1. გაიზარდეთ სიმაღლეში თქვენი აერობული შესაძლებლობების გასაუმჯობესებლად
მიუხედავად იმისა, რომ კალათბურთის თამაში კარგია ფიზიკური განვითარების ყველა ასპექტისთვის, ყველაზე დიდი სარგებელი არის სიმაღლის გაზრდა და აერობული შესაძლებლობების გაზრდა.
იმის გამო, რომ კალათბურთი „მაღალი“ სპორტია, სიმაღლის ყოფნა ან სიმაღლის ხტომა უპირატესობაა.
თამაშის შემდეგ, ნახტომი შეიძლება იყოს 200-ჯერ, ხოლო ბიომექანიკური სიგნალი, რომელსაც ძვლები იღებენ არის "გადარჩენა, უნდა გაიზარდო"!
2. სენსორული ინტეგრაციის გაუმჯობესება
კვლევამ აჩვენა, რომ ბევრი თანამედროვე ფსიქოლოგიური და განვითარების დაავადება გამოწვეულია სენსორული ინტეგრაციის პრობლემებით.
როდესაც ადამიანები კალათბურთს თამაშობენ, სხვადასხვა გრძნობები უაღრესად აღელვებულ მდგომარეობაში არიან და კოორდინირებულნი არიან ერთმანეთთან.
შედეგად, კალათბურთი ხდება სენსორული ინტეგრაციის ერთ-ერთი საუკეთესო ვარჯიში.
3. რეფლექსების გაუმჯობესება
პერსონალიზებული კალათბურთი არის ღია ტექნიკური სპორტი, რომელიც მოითხოვს მოთამაშეებს მოერგოს ცვალებად მომენტებს მოედანზე.
დროთა განმავლობაში, რეაქციის დრო მცირდება და რეაქციის უნარი უმჯობესდება.
4. ხალხის გადაწყვეტილების მიღების უნარის გაუმჯობესება
ეს იგივეა, რაც თქვენი რეფლექსების გაუმჯობესება.
მუდმივად ცვალებადი მოედანი მოითხოვს მოთამაშეებს გადამწყვეტი გადაწყვეტილების მიღებას იმის შესახებ, თუ როდის უნდა ჩააგდონ, როდის გააკეთონ პასი და ა.შ.
რა არის მათი ძლიერი მხარე? რა არის ჩვენი უპირატესობები? როგორ ავაშენოთ საუკეთესო შემადგენლობა?
გადაწყვეტილების მიღების ეს სავარჯიშოები აუცილებლად დაეხმარება ადამიანს ყოველდღიურ ცხოვრებაში დიდი და პატარა გადაწყვეტილებების მიღებაში.
5. გაიუმჯობესეთ დაკვირვების უნარი
როდესაც პირველად ვისწავლეთ კალათბურთის თამაში, მწვრთნელი ყოველთვის გვახსენებდა, რომ ვისწავლოთ თვალების პერიფერიული ხედვის გამოყენება მოწინააღმდეგის დაცვაზე დასაკვირვებლად.
სინამდვილეში, ეს არის გონებრივი დაკვირვების უნარი.
ყოველდღიურ ცხოვრებაში ძალიან მნიშვნელოვანია ეს უნარი დააკვირდეთ თქვენს გარშემო არსებულ ცხოვრებას.
6. განივითარეთ გამბედაობა და თავგადასავლების გრძნობა
შიში და შფოთვა ხშირად დიდ დაბრკოლებას წარმოადგენს ჩვენი ცხოვრების წინსვლისთვის და კალათბურთის ძირითადი თამაშების გადაუდებელ მომენტებში, გაბედული დარტყმის გაკეთება ხშირად საჭიროა გამარჯვებისთვის.
7. მიიღე წარუმატებლობა
ადამიანებს, რომლებიც მონაწილეობდნენ სპორტში, უნდა ჰქონოდათ წარუმატებლობის გამოცდილება და ცხოვრება რეალურად იგივეა.
როგორ ვისწავლოთ წარუმატებლობისგან და გაუმჯობესდეთ უფრო მაღალ დონეზე არის ყველაზე დიდი მოგება, რომელსაც ყველა სპორტსმენი იღებს წარუმატებლობის გამოცდილებიდან.
8.გრიტი - გამძლეობა
ძველებმა თქვეს: "ქვეყნად არაფერია რთული, მხოლოდ თუ გული გაქვს", "სანამ ღონე ღრმაა, ნემსში რკინის ჭურვი" ამბობდნენ, რომ სანამ მიზეზი შეიძლება იყოს წარმატებული.
თანამედროვე ფსიქოლოგია ამას „სიმამაცეს“ უწოდებს.
ჩინელი-ამერიკელი მეცნიერის ანჯელა დაკვორტის კვლევამ დაადგინა, რომ „გამძლეობა“ არის ყველაზე მნიშვნელოვანი ფაქტორი ცხოვრებაში წარმატების მისაღწევად, ვიდრე IQ და EQ.
"სიმტკიცე" სკალა წარმატებით იქნა გამოყენებული ოფიცრის შერჩევის პროგნოზირებისთვის ვესტ პოინტში.
კალათბურთის ვარჯიში საუკეთესო საშუალებაა მოთამაშეთა „სიმაგრის“ გასაუმჯობესებლად.
9. გუნდი! გუნდი!
გუნდური მუშაობა თანამედროვე სამუშაო ადგილზე თანამშრომლების ხარისხიანი ტრენინგის მნიშვნელოვანი ნაწილია. კალათბურთი თავისთავად გუნდური სპორტია. პიროვნებისა და გუნდის წარმატება უნდა იყოს გუნდში ყველა ადამიანის ინტეგრაცია (მათ შორის მათი საავტომობილო უნარები, ტექნიკა და ტაქტიკა, პიროვნება და ა.შ.).
10. განავითარეთ ლიდერობა
კალათბურთის გუნდის ვარჯიში ფაქტობრივად სისტემატური პროექტია, მოთამაშეების შერჩევით, ვარჯიშის უნარ-ჩვევებიდან, ტექნიკით და ტაქტიკით, ფსიქოლოგიური და ადამიანთა ჯგუფთან ერთად თამაშამდე, არ არის ის, რაც ერთ ღამეში შეიძლება დასრულდეს, საჭიროა მწვრთნელებისა და მოთამაშეების ძალისხმევა ყოველწლიურად.
ინტერესი ბავშვის საუკეთესო მასწავლებელია, მაგრამ ასევე აუცილებელია ტრენინგის სწორი მეთოდი. პირველი ნაბიჯი ახალგაზრდებისთვის კალათბურთის ტრენინგის გასავლელად არის ახალგაზრდებს კალათბურთის მოწონება და მათი ინტერესი კალათბურთისადმი კონკურენციის გზით.
3-4 წლის ასაკში კალათბურთისადმი ბავშვების ინტერესი ბურთის თამაშით შეიძლება გავაღვივოთ. როცა 5-6 წლის იქნები, თავდაპირველად შეგიძლია მიიღო კალათბურთის ყველაზე ძირითადი ვარჯიში. მცირე ასაკისა და სუსტი ფიზიკური ძალის გამო, მას შეუძლია დაეუფლოს საკალათბურთო ყველაზე საბაზისო უნარებს, რაც არ გულისხმობს კალათბურთის ღრმა უნარებსა და ტაქტიკას.
გამოქვეყნების დრო: 2025-02-06 15:15:26